- 18 Mart 2018
- 29.228
- 114.339
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 7.862
- 32.218
Sağol canımAcil şifalar diliyorum canım
- 23 Haziran 2019
- 7.862
- 32.218
İyi akşamlar
31.03.2024 Pazar
Sabah 11:00 gibi dışarıda olduğum için 1 tost yedim kaşarlı yağsız,çay şekersiz
Ara 15:30 2 yk yoğurt,12 fındık,6 çilek
Akşam 19:45 9 yk tavuklu,kabaklı mantar sote,3 yk yoğurt
Bugün hiç kahve içemedim zaten tat almıyorum ama birazdan 1 kupa kafeinsiz filtre kahve içerim.
3 lt su
8000 adım
Elhan 
Cordelia
Ece Didem
31.03.2024 Pazar
Sabah 11:00 gibi dışarıda olduğum için 1 tost yedim kaşarlı yağsız,çay şekersiz
Ara 15:30 2 yk yoğurt,12 fındık,6 çilek
Akşam 19:45 9 yk tavuklu,kabaklı mantar sote,3 yk yoğurt
Bugün hiç kahve içemedim zaten tat almıyorum ama birazdan 1 kupa kafeinsiz filtre kahve içerim.
3 lt su
8000 adım
Elhan Cordelia Ece Didem Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
yine yapıyorum canım. yoruluyorum bir de diyete başlayınca hemen wc sıkıntısı oluyor o da motivemi bozuyor benim. neyse birşeyler yapıcaz artık. gitsin artık bu kilolarEvet kesinliklesenin çok güzel de menülerin vardı ev yapımı atıştırmalıklar ekmek vs yapıyordun. Vakit mi bulamıyorsun artık
evet aynen öyle eşya çok olunca iş de artıyor. ama çok büyük bedenler hariç hepsini veremiyoruz ki. olur da geri dönersek lazım oluyor
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Gülegüle kullanGörümcem ev taşıyacak koşu bandını sana vereyim dedi. Eşime sordum o da uzuuunnuzuuun ok demiş
Bı koşu bandım olacak
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Umarım 60 ta karşılaşırız çok aminUçtum uçtum çakıldım
Hem yeme konusunda, hem hedef konusunda
Artık temkinli olmalıyım
Hem yeme konusunda hem hedef konusunda
Ben sana doğru geliyordum geri döndüm, sen bana doğru gel, biyerde karşılaşırız elbet
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun canım benim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun kaptanımİyi akşamlar
31.03.2024 Pazar
Sabah 11:00 gibi dışarıda olduğum için 1 tost yedim kaşarlı yağsız,çay şekersiz
Ara 15:30 2 yk yoğurt,12 fındık,6 çilek
Akşam 19:45 9 yk tavuklu,kabaklı mantar sote,3 yk yoğurt
Bugün hiç kahve içemedim zaten tat almıyorum ama birazdan 1 kupa kafeinsiz filtre kahve içerim.
3 lt su
8000 adım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Çok geçmiş olsun canım1 haftadır çok hastayım eşim gripti çok ağır geçirdi şimdi sıra bende
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun canım
- 23 Haziran 2019
- 7.862
- 32.218
Ayy harika menü ve adımlar
afiyet olsun - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Çok şükürSelam kızlar nasılsınız
Oydan çıkınca çocuğu babannesigile bırakıp direk yürüyüşe çıktık eşimle. 10 bin adımı geçtik eve geldik. Yoldan giderken her tatlıcının önünde durup şurdan biraz tatlı alsak ya diyip durdu sürekli hayır demekten yoruldum
Spor işi tamam akşam da kontrollü yedim mi bugünü de kazasız atlattık demektir
gezegenfeza dün bitek vanilyalı bişey yemişsin listeye uymayan onun haricinde güzeldi liste. Bugün daha güzel liste bekliyoruz senden. Bu hafta kararlı durma haftası
Bravo canım 
sen bu işi yaparsın bu hafta kapışalım mı kırmızı kaptanlık için
- 23 Haziran 2019
- 7.862
- 32.218
Afiyet olsun çok güzel menü ve spor
Elhan kaptanım seni dahil eder canım bir takıma ben şahsen çok isterim - 23 Haziran 2019
- 7.862
- 32.218
Teşekkür ederim inşallah bayrama kadar geçerÇok geçmiş olsun canım
- 23 Haziran 2019
- 7.862
- 32.218
Sağol canım aldın mı gözlüğüAfiyet olsun kaptanım
