Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Evet canım sahur beni hem aciktirir hem susatir sünnet yerini bulsun diye sıvı bir şeyler içerim . :KK68:
Afiyet olsun öyleyse canım. Ben sahursuz tuttuğum günlerde başımın ağrıdığını farkettim, bugün yine çatlayacak resmen. Eğer sahur vaktinde ağrı hala devam ederse yarın tutmayacağım.
 
Ayy harika adapte olmana çok çok sevindim. Ben daha iyiyim çok şükür haftaya çarşamba İstanbul’a gidicez çoluk çocuk ailemin yanına biraz hazırlık telaşım başladı bavul falan.
Tatlı telaşlar
Hayırlı yolculuklar olsun
Hayırlısıyla gelin canım ❤️
 
İyi akşamlar
27.03.2024 Çarşamba

Sabah 11:00 2 kupa y.sütlü filtre kahve,5 badem


13:00 2 tbe ekmekten ve 45 gr süzük peynirle tost,10 zeytin,şekersiz çay

16:30 1 çay bardağı leblebi,1 kupa kafeinsiz y.sütlü filtre kahve

20:00 4 yk tbe makarnalı ve 100 gr tavuk göğüslü roka salatası

22:30 da 4 adet çilek ve yeşilçay var

2.5 lt su
8000 adım

Elhan Elhan arke arke Cordelia Cordelia
Süper gidiyor canım 🧿
Bak böyle yiyince acıkmada olmuyor
Biraz geçsin bu fazla bile gelicek canım 🌸
Afiyet şeker olsun ❤️🥰🥰
 
Çok iyi gidiyor canım yarın 1 hafta doluyor tartı günüm bakalım ne çıkacak heyecanla bekliyorum. 🙏

Sen nasıl oldun ?
Bende senin için çok heyecanlıyım canım
Ama çok güzel gidiyorsun şimdi
Güzel olucak inşallah ❤️
Aklında bulunsun doktorum söyledi
Tartı gününden önce spor yürüyüş yok.
Kaslar su topluyor dedi
Öpüyorum seni 🥰
Paylaşınca görürüm sabahhçıyım işde 🌸
 
27 Mart
Sahur
2 portakal
İftar
4 kaşık kuru fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık yoğurtlu patlıcan
1 hurma
Minik bır parça pide
Salata

Ara 1 tatlı kaşığı magnolia
1 tatlı kaşığı profiterol
1 tatlı kaşığı Kazandibi

Hepsinin tadına baktım hepsi güzeldi 🙈
arke arke Elhan Elhan
Hepsine afiyet olsun bitanem ❤️ Allah hayrını orucunuzu kabul etsin. :dua::KK60:
 
Selam kızlar
Kaptanım arke arke bugün eşimin doğum günüydü o yüzden yeme sınırını çok aştım pasta falan da yedim Allah affetsin 🙃 menümü yazmıcam o yüzden kötü örnek olmak istemiyorum arkadaşlara. Yarın çok dikkat edicem inş
Egzersiz: 8 bin adım Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım bugünde senin günün demek benim yerime de ye olur mu 🥲
 
Selam kızlar
Kaptanım arke arke bugün eşimin doğum günüydü o yüzden yeme sınırını çok aştım pasta falan da yedim Allah affetsin 🙃 menümü yazmıcam o yüzden kötü örnek olmak istemiyorum arkadaşlara. Yarın çok dikkat edicem inş
Egzersiz: 8 bin adım Cordelia Cordelia
Sağlıklı huzurlu çok güzel bir ömrü olsun . :dua:
Yediklerin enerjiye dönüşsün yarın sağlıklı beslenmen dileğiyle kuzum. :dua::KK60:
 
X