Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Çok güzel afiyet olsun 😍

Afiyet olsun canım iyi idare etmişsin ♥️

Suuuuu
Bağışıklığını destekleyecek en büyük şey bu biliyorsun ♥️

Canım hassas zamanına gelmiş
Dün bana kotulemissin isteyerek mi verdin hastalandigin için mi gitti kilo dediler 🙄
Boşver ♥️

Elhan Elhan abla anahtarı enişteye mi verdin sen tükanin 😍🤣
Afiyet olsun canım 😘
Su içer içmez 3 katı kusuyorum canım ya🥺inan boğazımdan geçmiyor yoksa ben suyu çok severim ama şu an tadı aşırı çirkin 🥺
 
Bacım beni tanımıyorlar bile 🤣
Yüz olayına takılma daha genç daha güzel olacaksın hem bedenen hem ruhen ♥️
Ya zayıflayınca herkesin yüzü küçülür anlamadığım kilo alınca ay çok almışsın olmamış yüzün şöyle böyle zayıflayınca ay yüzün küçülmüş suran buran küçülmüş sanane yani. Memen küçülmüş diyen bile oldu hadi yüzümü geçtim sanane mememden
 
Ya zayıflayınca herkesin yüzü küçülür anlamadığım kilo alınca ay çok almışsın olmamış yüzün şöyle böyle zayıflayınca ay yüzün küçülmüş suran buran küçülmüş sanane yani. Memen küçülmüş diyen bile oldu hadi yüzümü geçtim sanane mememden
Ayyy 🙄
Çok şey yazdım da neyse 🙄
 
Tatlandir bebeğim limon sık salatalık bulandirir ama nane ekle taze. Susuz devam edersen serum takarlar cissssss ufff olur 😅
Dün serum taktılar zaten dünü öyle idare ettim bugün de takılır belki galiba eşim de zehirlendi o da ateşlendi ona bakıyorum şimdi bir de. Düşmezse ateşi onu da acile götürcem gitmisken kendime de serum isterim
 
Dün serum taktılar zaten dünü öyle idare ettim bugün de takılır belki galiba eşim de zehirlendi o da ateşlendi ona bakıyorum şimdi bir de. Düşmezse ateşi onu da acile götürcem gitmisken kendime de serum isterim
Kız ortak ne yediniz ki 🙄
Sulardan olabilir mi binadan sır bakayım başkasında var mı🙄
Dışardan tavuk yediniz mi 🙄
Biliyorsun tavuk çabuk bozulur ve üstünde çok oynuyorlar
 
Ablam odemdir sıkma canını ne hareket ediyorsunki dolaşım olsun ♥️

Oyy çıtır bademim ♥️

Daim olsun inşallah ♥️

Sağol canısı ♥️

Sen burda olduğun sürece biz yanındayız ♥️

Sağol canım 😘

Yaa darısı başına kuzum ♥️

Zahmet verdim canım teşekkür ederim 😘 ellerine sağlık ♥️

😍😍😍 Teşekkür ederim 😍

Sana gönderme yaptım ama yoğunluktan anlamadın sanırım 😅

Hey maşallah 🧿

😘

🤣🤣🤣
Ne güzel suçlar bunlar 😍

Canım birincisi güzel bir beslenme olmuş
2. Si diyetisyenlerde patates veriyor
Korkulacak bişey yok ♥️
Susuz kalma♥️

Tebrik ederim canım 😍

Deh deh 🤣🤣

Harikasın afiyet olsun ♥️

Avakado hiç denemedim 🙄
Afiyet olsun canım 😘

♥️♥️♥️ Emeklerinize sağlık senin ve Cordelia Cordelia kaptanımin ♥️

Bende o modelden 3 tane var 🤣
Nasıl oldu şimdi daha iyi mi🙄

Canım belki yerleşmeye çalışıyordur. Ben 2 hafta önce 70.5 di sonra tekrar 71kusur oldu şimdi 69 oldu. Düzenli 3-5 gitmesi böyle dalgalı olmasından iyidir. Ben çabuk dibi görüyorum çünkü 🙁

Eee kaptanım tek öğün devam mi 🙄😅

Yaa çok geçmiş olsun canım 🙁

Sondan girsemde 60lar ligindeyim 😍

Cümleye bak gitmiş 🧿
Bugün misafirler bana kotulemissin dediler 😂😂

Ara dediğin öğlen yemeği sanırım 🙄😅
Su çok güzel
Tatlı tüketimini geç vakte bırakma canım ♥️

Vücut alirsiyor canım sabit hareketlere o yüzden onu egzersiz spor olarak almıyor. Ben çalışırken gittiğim yerlerde hareket olsun diye merdiven kullanıyorum. Vücut standarta baglamasin diye

Bence destek iyidir. en azından yüzleşirsin
Ben geçen hafta artidaydim ama diyetisyen ölçümüne göre 900 Gr yağdan gitmiş 450 Gr su olmuş. Kas kutleside artinca beni mutsuz eden tartı anlam kazandı 😍

Sabitleme kendini ♥️ gidecek de sadece ♥️

Geçen hafta ara verdim abla 😂

@Kinoalihatun verdi sende verirsin ki senin çoğu ödem 😘

Çıtır badem dedigimizden oluyor bunlar hep 🙄

Kız ben kaptanligimdan bile haberim olmamış 😂😂😂
Kendimden haberim yok 😅

Sana izin mizin yok bundan sonra mezun olana kadar burdasın 😍🤪

Teşekkür ederim 😘

Afiyet olsun ♥️
Hem mutlu olmuşsun hem nefsin körlenmiş ♥️
Ama şuan sıcak salça kokusu geldi burnuma 🙄😂

Gunaydi ex aşkım 😍
🥰🥰🥰
 
24 Mart Pazar menüsü

04.30 Sahur
3 kaşık menemen, 2 kaşık kuru patlıcan ve biber kavurması, 1 salatalık, 1 dilim pide.

20.00 iftar (iftardan önce uyumuşum iftarı geç yaptım)
1 tabak taze fasulye, 1 küçük kase dolusu yoğurt, pancar ve havuç salatası.

21.00 ara
Şekersiz sütlü kapsül kahve (filtre mi oluyor bilmiyorum).

Su 1 lt (2ye tamamlarım)
2000 adım 200 puan
2 saat ev temizliği 600 puan

Elhan Elhan Cordelia Cordelia
 
Kız ortak ne yediniz ki 🙄
Sulardan olabilir mi binadan sır bakayım başkasında var mı🙄
Dışardan tavuk yediniz mi 🙄
Biliyorsun tavuk çabuk bozulur ve üstünde çok oynuyorlar
Dışardan yemedik canım hiç eşim işte yiyo ama benimle yemedi bu kadar üst üste olması da normal değil sudan mı ki acaba gerçekten
 
Acile git istersen canım evde ilaç yoksa ya da komşudan falan alabilirsen alet ölç
Yatıp uyudum canım biraz iyi geldi çok şükür. Oğlum evde yalnızdı gidemezdim zaten. Aleti en kısa sürede yaptırayım ya da yenisin alayım yakın zamanda çünkü benim tansiyon biraz oynak bence.
 
Yatıp uyudum canım biraz iyi geldi çok şükür. Oğlum evde yalnızdı gidemezdim zaten. Aleti en kısa sürede yaptırayım ya da yenisin alayım yakın zamanda çünkü benim tansiyon biraz oynak bence.
Oynak olunca da en tehlikeli hep yüksek olsa yine vücut ona alışıyor da bir düşük bir yüksek tehlikeli oluyo en kısa zamanda yenisini al aletin ve doktora da randevu al bence canım belki ilaca başlaman gerekiyodur
 
X