Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Beth18 Beth18 neredesin kuzu :KK25:
Akşam saatlerinde bizimle biraz vakit geçirsen sanki iyi olur gibi :KK23:
Ayy yazmissin. Sabah yazmayinca küstürdum sanirim dedim :KK43: senin yazdifin zamanda cocuklari uyutuyordum. Sonra da biraz uyuyakalmism. Uyandim ama yemedim merak etme :KK68:
Evet havuc 🥲🫠 cilde mideye sindirime herşeye şifa hem de kalorisi az
Tamam alicam evde bitmis her aciktigimda havuc kemircem :)
 
Merhaba hanimlar
Sanirim yine gruplara giremedim bildirim yapmadigim icin. Olsun ben ufak ufak yazicam.
Bugun onume turlu turlu seyler cikti ucundan döndum hep bazen de yedim kqrnim acikti saklamayacagim. Ama aksami iyi atlattim bence.

Sabah
Yarim tahilli ekmek ile tost
1 has. Yumurta

Ogle
Arkadasimin annesi ispanakli borek yapmis ondan 1 tane yedim ama cok ince ve azdi boyle hamur hamur degil. Hataylilar bilir tavada yapiliyor.
Yine arkadas yurtdisina gitmisti 1 cikolata getirmis buyuklerden ceyrek paket yedim

Aksam
Resim aticam
Altta salata var
Ustunde 3 kasik kuru fasulye
3 4 kasik pirasa yemegi

Elhan Elhan

Adim sayim 4225=422puan
Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 20240319_184357.jpg
    20240319_184357.jpg
    153 KB · Görüntüleme: 24
  • Screenshot_20240320-001847_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20240320-001847_Samsung Health.jpg
    41,1 KB · Görüntüleme: 21
Yoo öyle bi sayfa mı var ? Ben bu sayfadan başka yerde pek gezmiyorum haberim yok 😂

Hemen tarif gelsin o zaman
Hurmaların çekirdeğini ayırıp beş dk sıcak suda beklettim (ben 25 tane falan küçük hurma kullanmışımdır 20 tane top çıktı)

  • yumuşamış hurmalar
  • 1 kaşık kakao
  • çekilmiş fındık ya da ceviz ya da badem
  • 2 tatlı kaşığı yulaf
Hepsini rondodan çektim elime bi parça alıp ince tabaka açtım (vıcık olduğu için zor açılıyor elinizi ıslatın) içine 1 çay kaşığı züber fıstık ezmesi koyup kapattım yuvarladım bazılarını bitter çikolata ile kapladım ( 1 paket bitter çikolata gitti hepsine) bazılarını Hindistan cevizine buladım.Bu kadar. Miktarları kendi zevkinize göre ayarlayın.
Isırınca fıstık ezmesi akıyor mikemmel🥹
Kaptım tarifi 👍🏼
 
Merhaba hanimlar
Sanirim yine gruplara giremedim bildirim yapmadigim icin. Olsun ben ufak ufak yazicam.
Bugun onume turlu turlu seyler cikti ucundan döndum hep bazen de yedim kqrnim acikti saklamayacagim. Ama aksami iyi atlattim bence.

Sabah
Yarim tahilli ekmek ile tost
1 has. Yumurta

Ogle
Arkadasimin annesi ispanakli borek yapmis ondan 1 tane yedim ama cok ince ve azdi boyle hamur hamur degil. Hataylilar bilir tavada yapiliyor.
Yine arkadas yurtdisina gitmisti 1 cikolata getirmis buyuklerden ceyrek paket yedim

Aksam
Resim aticam
Altta salata var
Ustunde 3 kasik kuru fasulye
3 4 kasik pirasa yemegi

Elhan Elhan

Adim sayim 4225=422puan
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım. 😘
 
Erkenden uyuyup kalmışım geç kaldım menü için kusura bakmayın kızlar

19.03.2024

Sahur 3 hurma +1 bardak süt

İftar 2 kepçe mercimek çorbası
Yarım dilim tam buğday ekmek
Avakado ezmesi 2 yemek kaşığı
5 fırın köfte

1 litre su
Adım 6294- 629 puan
Elhan Elhan Cordelia Cordelia zeyneppk zeyneppk
 

Eklentiler

  • IMG_3490.jpeg
    IMG_3490.jpeg
    58,5 KB · Görüntüleme: 17
1 haftadamı 3 gün verdin canım
Yaklaşık olarak canım
Canım güzel tarifler sağol
Altın yoğurt kürünü deniycem
Yağmı yakıyor
Genelde göbek için veriyorlar yoğurt kurlerini
Merhaba hanimlar
Sanirim yine gruplara giremedim bildirim yapmadigim icin. Olsun ben ufak ufak yazicam.
Bugun onume turlu turlu seyler cikti ucundan döndum hep bazen de yedim kqrnim acikti saklamayacagim. Ama aksami iyi atlattim bence.

Sabah
Yarim tahilli ekmek ile tost
1 has. Yumurta

Ogle
Arkadasimin annesi ispanakli borek yapmis ondan 1 tane yedim ama cok ince ve azdi boyle hamur hamur degil. Hataylilar bilir tavada yapiliyor.
Yine arkadas yurtdisina gitmisti 1 cikolata getirmis buyuklerden ceyrek paket yedim

Aksam
Resim aticam
Altta salata var
Ustunde 3 kasik kuru fasulye
3 4 kasik pirasa yemegi

Elhan Elhan

Adim sayim 4225=422puan
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 😘
Burayı değil de kendini ihmal ediyorsun sanki 🙄
Daha güzeldi kendine bakman. Motivasyon kaybi mı oldu 🙁
 
M Minicikfzt ah kuzucum gittinmi sen 🤩azmin enerjin daim olsun insallah
@TemelinSafinazi mavi takima hosgeldin canim cok guzel bir takima geldin bol enerjili yalniz rica edecegim aktif ol burda nekadar cok olursan okadar eksilirsin unutma 💙
Beni seçtiğin için çok teşekkür ederim kaptanım inşallah bir dahakine yine aynı takımda oluruz💙
 
Yaklaşık olarak canım

Genelde göbek için veriyorlar yoğurt kurlerini

Afiyet olsun canım 😘
Burayı değil de kendini ihmal ediyorsun sanki 🙄
Daha güzeldi kendine bakman. Motivasyon kaybi mı oldu 🙁
Sagolasin. Ya cocuklari kendi yataklarina gecirdik. Normalde yanimda yatiyorlardi ve ben de onlarla uyuyordum sabah oluyordu gece yeme olayi olmuyordu. Onlar odalarinda uyuyunca ben de gece uyanik kaliyorum hem gec uyuyorum hem de uyanik kaldigim surece yiyorum. Ama dun aksam yemedim. Bu kendini ihmal etmek olmus olur mu? Olabilir aslinda sagligima dikkat etmiyorum degil mi?
 
Herkese hayırlı geceler
19 Mart menü
Sahur
3 hurma 1 albeni
İftar öncesi
1 kase kayısı hoşafı
7 zeytin
İftar
1 kase yayla çorbası
3 köfte
1 avuç içi pide
2 adet şekerpare 😔
2 lt su içildi 10.000 adım atıldı. ( Saat 12 yı geçtiği için foto atamıyorum)
Elhan Elhan Cordelia Cordelia zeyneppk zeyneppk
Hayırlı sahurlarımız olsun💙
Bir onceki gunun ekran goruntusu alinabiliyor
 
X