- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Haydi gel bizimle birlikte ver :)Zeynoooo , nasılsın? Seni görünce slm vereyim dedim.... Bende çoook kilo aldım hemde çokkkkartık başlamak istiyorum ama hep bi engel çıkıyor ..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Iyiyim canim sen nasilsin seni gordugume sevindimZeynoooo , nasılsın? Seni görünce slm vereyim dedim.... Bende çoook kilo aldım hemde çokkkk
sende gel hep birlikte birbirimize destek olarak verelim sen yeterki iste yaza fitiz insallah 
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Teşekkür ederim kaptan,Evet hepsi fazla oldu ve artı çıktımBörek mercimek sarma çok karbonhidrat olmuş sanki. Neyseki adımların fazla. Afiyet olsun canım
Tatlı olayını malesef sıfırlamak lazım. Akşam 8 den sonra yenilen her tatlı malesef kilo yapıyor isterse gündüzünde hiçbişey yememiş olalım.
Bizim de normalde Ramazan’da tatlısız asla olmazdı. Her gün insanlar akşama ne yemek yapcam diye düşünür ya ben de ne tatlı yapcam diye düşünürdüm o kadar vazgeçilmezimizdi tatlı. Ben evde bir çeşit tatlı yapardım gelen misafir ya da eşim de gelirken dışardan bi tatlı alırdı yani evde 2-3 çeşit tatlı olurdu bazen.
Ama bu sene buna son verdim evde tatlı yapmıyorum, asla almıyoruz. Olmayınca yenmiyor. Haftada 1 gün tatlı izni verdim geçen gün muhallebili kadayıf yaptım sadece o kadar. Bir sonraki izin gününü bekliyorum dört gözle
malesef yürüyüşle dengelemeye çalıstim
- 8 Şubat 2024
- 1.697
- 9.536
- 8 Şubat 2024
- 1.697
- 9.536
Çok teşekkür ederim canım, o senin tatlılığınKolay gelsin canım. Söylemeden edemeyeceğim ne tatlı kadınsın yahu
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Teşekkür ederim
yarın tartılıp başlayayım inşallah Bende seni görünce çok sevindimIyiyim canim sen nasilsin seni gordugume sevindim
eski diyet serüvenim geldii aklıma 
yarın tartılıp başlayayım inşallah 
- 8 Şubat 2024
- 1.697
- 9.536
İzne tabi olduğunu bilmiyordumEv sahibi menüsü mercimek çorbası pilav karnıyarık salata ekmek kadayıfı
Omad tek öğün canım. Dün akşam yemeginden sonra birşey yemedim
bunu kullanmak için izin aldın mı
Geçmiş yapıp menünü bir göreyim bakalım, lazım olacak mı acaba - 8 Şubat 2024
- 1.697
- 9.536
Dünkü menümü de yazıvereyim arada.
17 Mart Pazar menüsü
15.40 ilk öğün
1 tabak erişteli tavuk çorbası
18.00 akşam
1 kase portakallı kereviz yemeği (Sadece havuç ve kereviz)
20.00 tekrar akşam
Dayanamayıp yarım lahmacun yedim.
Su 2.5 litre
Spor 5 saat ev temizliği 3+2 saat şeklinde. 300*5=1500 puan
Ben her gün temizlik yapayım bence, çifte kavrulmuş şeklinde yararlı oldu
17 Mart Pazar menüsü
15.40 ilk öğün
1 tabak erişteli tavuk çorbası
18.00 akşam
1 kase portakallı kereviz yemeği (Sadece havuç ve kereviz)
20.00 tekrar akşam
Dayanamayıp yarım lahmacun yedim.
Su 2.5 litre
Spor 5 saat ev temizliği 3+2 saat şeklinde. 300*5=1500 puan
Ben her gün temizlik yapayım bence, çifte kavrulmuş şeklinde yararlı oldu
- 8 Şubat 2024
- 1.697
- 9.536
Hadi inşallah güzel haberlerle gel bize canım, çok içten dua ettim az önce senin için. Allah kabul etsin inşallah.
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.815
- 31
Cok sevindim kaptanım maşallah
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Tesekkur ederim canimCok sevindim kaptanım maşallah
- 8 Şubat 2024
- 1.697
- 9.536
Hayırlı olsun canım, darısı başıma. Sadece 1 gün tutabildim, ben de başlamak istiyorum artık. Keşke sahur yapabilsen, baş ağrısı yapabilir belki.Yarın oruca başlıyorum inşallah çooookk heyecanlıyım.
- 23 Haziran 2019
- 8.812
- 38.495
GünaydınGünaydın kızlar
- 23 Haziran 2019
- 8.812
- 38.495
GünaydınnnnGünaydın
- 23 Haziran 2019
- 8.812
- 38.495
Günaydın canım
- 23 Haziran 2019
- 8.812
- 38.495
