- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Bende hiç yemedim düşünmüyorumda.Aaa çok güzelbenim ayda 1 deme nedenim ben 1 kez yiyince hep yiyesim geliyor bozarım diyeti birşey olur diye yemiyorum
Gerek yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Gerek yok
- 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Canım çok şükür bu saate kadar açlık gelmedi, kafamda bitirdim zaten o yüzden de açlık hissetmiyor olabilirim. Acıkırsam uyurumKahvalti guzelmis aksam yesemiydin diye dusundum gece atak gelirse frenle kendini olurmu sporda var daha ne olsun
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Bencede hiç gerek yok
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Boş ver gizemini koruKızlar birşey soracağım.Kafama çok takıldı.İş yerime 15 gün gidiyorum 15 günde evde çalışıyorum. İşyerine gittim bugün. Arkamda konuşmuşlar çok zayıfladı sorunu var galiba demişlerBen şimdi ne diyeyim bu insanlara laf mı arıyorlar
yoksa iyiliğime beni düşündükleri için mi bu şekilde düşündüler.Bende bu kadar düşüneceklerine bana sorsalardı diyet yaptığımı söylerdim dedim güldüm geçtim .Ama benim içim içimi yiyor şu an .Ben insanlara çok karışmayan sakin bir tipim normalde bu tarz olaylarla ilk defa karşı karşıya kaldım.Merak eden kişilere gidip zayıflamamın sırrını mı versem acaba
Onların içi içini yesin
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Yaa
bana destek olmak için elinden geleni yapıyosun ya rakiplerin bitanesi 
iyi ki varsınız gerçekten - 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Afiyet olsun canım, bence gayet güzel olmuş.
Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş. Sporun da güzel.
Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş.Menüm sabah 12.00
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
Domates salatalık
Patlıcanlı domatesli bir sos ( yağ 0)
Peynir
1 galeta. Kahvaltıyı sağlam yaptım
Ara: disaridaydim acıktım 1 nesfit yedim 82 kalori ama sağlıklı birşey olduğunu düşünmüyorum birdaha yemem. İçinde koruyucu filan vardı
Aksam 17.30
Fırında tavuk budu 3 dilim patates ince dilim
1 kase yoğurt
@CordeliaElhan
Mthn83
Afiyet olsun, tartı günü öncesi hafif bir menü olmuş.İyi aksamlar
8 mart beslenme listem
10:00
2 pirinc patlagi arasi labne avokado
13:00
Yaban mersinli sütlü moms granola
15:30
Sütlü türk kahvesi
17:30
Kefir,keten tohumu,kuru erik,kakao smoothie
Senfoniye gidiyorum yanima kahve ve piko aldim belki canim isterse yerim
Sabah 40 dk eliptik yapmistim simdi yuruyus mesafemde oldugu icin adım sayımı toplu yazarim
Afiyet olsun canım, tam bir tartı detoksu olmuş.08.03.2024
Ben de menümü yazayım daha doğrusu 1 şey var o da :
1 demet maydanoz,4 servis kaşığı ev yoğurdu,2 salatalık,1 limon,2 şişe soda,biraz su bızzt
baya çok oldu bütün gün bunu içtim
Limonla kaynatıp burnumu tıkayarak içiyordum maydanozu ama bu smoothie nin tadını çok sevdim. Cordi nin diyetisyeni sağolsun
Afiyet olsun canım, bugün herkes fırında tavuk yemiş.
Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş.
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Afiyet olsun canım çok sağlıklı bir menü olmuş08.03.2024
10:00 1 fincan kahve
12:30 2 dilim tambuğday içine marul peynir domates
15:00 kahve
19:30 1 fırın balık
1 tabak salata
2 litre su
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Düzen şaşmış ama diyet hiç bozulmamış canım biraz az yemişsin sadeceİyi Akşamlar Hepinize Arkadaşlar
08.03.2024 Beslenme Listem
Sabah 05:30
Lorlu yeşillikli salata
2 kepekli galeta
5 yeşil zeytin
1 kupa yeşil çay
Öğlen 14:00
2 yağsız köfte
1 kase yoğurt
15:00 Sütlü Kahve
Akşam:Yok
22:30 gibi Yeşil çay
8 bardak su içildi
Yatana kadar 10 olur
Bugün tüm gün dışarıda olunca
Düzen biraz şaştı
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Sevgili Masterfit Yarışmacıları yarın sabah fotoğrafli bildirimlerinizi saat 13.00' e kadar paylaşmanızı rica ederiz.
Bol eksili bir sabaha uyanma ümidiyle
KIRMIZI TAKIM
M Minicikfzt Kaptan
Elhan
@74FRIDA
[USER=986786]@WunderLost
@Leyl35
arke
@sara_28
@HuzuRRR
Ceeeeeeeeeeee
@tomrs
@yazarhanim35
@gezegenfeza
@pastelfit
@ZincirKirma
@Tutku44
MAVİ TAKIM
Mthn83 Kaptan
@Papatyamaviss
LenaG
@Tesnim1903
serap911
@LESA76
@badem000
@minerva1988
@Nergis 35
@s i d e l y a
@trueliving_
@Lavinia_98
@zeyneppk
@Akrrep
@sibel_84
Hazırlık
Zayif bir Dombili
Busra196
freejourney
Satilucky
Mutlu1anne
arwengsd
uranus35
Beth18
Buraya eklemedigim İzinden dönüp başlamak isteyen arkadaşlar yarın fotoğrafli bildirimlerinizi bekliyoruz.
Bol eksili bir sabaha uyanma ümidiyle
KIRMIZI TAKIM
M Minicikfzt Kaptan
Elhan @74FRIDA
[USER=986786]@WunderLost
@Leyl35
arke @sara_28
@HuzuRRR
Ceeeeeeeeeeee @tomrs
@yazarhanim35
@gezegenfeza
@pastelfit
@ZincirKirma
@Tutku44
MAVİ TAKIM
Mthn83 Kaptan@Papatyamaviss
LenaG @Tesnim1903
serap911 @LESA76
@badem000
@minerva1988
@Nergis 35
@s i d e l y a
@trueliving_
@Lavinia_98
@zeyneppk
@Akrrep
@sibel_84
Hazırlık
Zayif bir Dombili Busra196 freejourney Satilucky Mutlu1anne arwengsd uranus35 Beth18 Buraya eklemedigim İzinden dönüp başlamak isteyen arkadaşlar yarın fotoğrafli bildirimlerinizi bekliyoruz. - 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Sağol canımBaşın sağolsunAllah sabır versin çok üzüldüm
Amin canım çok sağolAllah rahmet eylesin canım çok çok üzüldüm, başın sağolsun
Yok gayet iyi anlatıyorsun, çok değer verdiğin insanlardan aynı şekilde karşılık bekliyor olmak hakkımız tabii ki, göremeyince de bi acaba hissi oluşuyor insanda, acaba hata mı ediyorum acaba yalnız mıyım?
İnşallah hayatımızdaki herkes kıymet bilen insanlar olur, az ama gerçekten iyi niyetli insanlarla çevrilelim inşallah
Amin bitanem, Allah beterinden korusun, dermansız dert vermesin
Rica ederim, keyifli okumalar dilerim
- 4 Eylül 2011
- 18.889
- 65.993
Bugün rakibiz yarın belki kaptanın olurumYaa
Çok alçak gönüllüyum
- 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Valla bizim zamanımızda teknoloji böyle olmayınca ne kadar güzel okuyormuşuz, şimdi çocuklarımız (en azından benimki) kitap okumak istemiyor.
- 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun tatlım çerezden sonra denge yakalaman harika olmuş sen zaten bu işi biliyorsun
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Ol canım insallah yarın kırmızı kaptan hak ettin bence sonuna kadar salı günkü eksin çok güzeldi daha da eklenmiştir kesinBugün rakibiz yarın belki kaptanın olurum
Çok alçak gönüllüyum
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Çok güzel bir eksi seni bekliyorYarın için çok heyecanlıyım
- 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
Canım kaptanım elhanım, hemen bunları da kaydettim. Sana da çok teşekkür ederim. Emile Zolanın hiçbir kitabını okumamıştım."Meyhane" ve "Nana" dünya klasikleri içinde favori iki kitabım. Birbirinin devamı niteliğinde.
Emile Zola zaten çok farklı bir yazar. Toplumun değer yargılarıni her eserinde alt üst eder. Her kadının mutlaka okumasini isterim.
- 8 Şubat 2024
- 1.519
- 8.212
