Popüler Konu LenaG ile MasterFit

7 Mart menüsü 💗🌸💗
Elhan Elhan 🌸 M Minicikfzt
Kahvaltı 7.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Dört zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara 10.00
Kahve
Portakal
Öğlen 12.00
Bir tabak fırında sebze
İki kaşık yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara 15.00
İki kaşık yoğurt
Bir muz ve bur kaşık yulaf bizzztt yapıp yedim.
Akşam 18.00
Sahada iki yumurta
Dört zeytin
Peynir, domates, salatalık ve çay
Su bir buçuk lt.
Bugünün menüsü de bu kadar güzel olsun inşallah. :dua:
Afiyet olsun canım 😘
 
Hepimizin 8 Mart Dünya Kadınlar günümüz kutlu olsun güzel arkadaşım :KK200: :KK200:
Günaydın canım ekürim :KK74:
Günaydın fıstığım çıtırım :KK200::KK60:
 
Hücrelerdeki tüm baloncuklar yarın uçup gidecek inşallah stres iyi gelmez rahatla kuzum, bugün güzel bir menü planla kaptanım. :dua:
Menülerim hep planlı canım ya diyetisyen verdiği için 0 kaçamak yaptım yani regl oldum bir parça cikolata dahi yemedim o yüzden de biraz canım sıkkın. Ölçüm de yaptım her yerim incelmiş göbeğim eskisinden büyük çıktı muhtemelen ödemden. Regl benim bütün sistemimi bozuyo zaten çok kafaya takmak istemiyorum ama yani bir hafta geçti kaçamaksız bir hafta, sadece bir gün spor yapamadım dün sabahladığım halde yürüyüşe çıktım bı saate yakın yürüdüm. Bilmiyorum ya hak ettigim sonuç bu değil gibi geliyo
 

Eklentiler

  • IMG-20240308-WA0000.jpg
    IMG-20240308-WA0000.jpg
    128 KB · Görüntüleme: 15
Son düzenleme:
Ben eksi gelirsem olur 😂😂
O zaman bugün açlık mı yapıyorsun, 6153836 km koşu mu yapıyorsun ne yapıyorsan yap, yarın yanıbaşındayım 🤩🤣🤣


Günümüz kutlu olsuuunnn ❤️💐😍🥳🥰🫶🏻🫶🏻
 
X