Yarumu kim yedi2 Mart Menü
8.00 Kahve
12.00 Bir simit, omlet , peynir , salatalık, ceviz, bir kayısı, bir çatal petek bal
13.30 Kahve
16.00 Yarum armut
19.00 Bir servis kaşığı haş et
İki litre su
M Minicikfzt
Afiyet olsun 
Güle güle kullan canım
Çok zarif 
Teşekkür ederim bitanemAfiyet olsun baş kaptanım
Afiyet olsun güzel menü bayağı sıkı2 Mart Menü
8.00 Kahve
12.00 Bir simit, omlet , peynir , salatalık, ceviz, bir kayısı, bir çatal petek bal
13.30 Kahve
16.00 Yarum armut
19.00 Bir servis kaşığı haş et
İki litre su
M Minicikfzt
Afiyet olsun kaptanım2 Mart Menü
8.00 Kahve
12.00 Bir simit, omlet , peynir , salatalık, ceviz, bir kayısı, bir çatal petek bal
13.30 Kahve
16.00 Yarum armut
19.00 Bir servis kaşığı haş et
İki litre su
M Minicikfzt
Şıkırdak diyetisyenimi dinlerim benYarumu kim yedi
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun kaptanım
Bende 99 görmek çok istiyorum sağlıkla tabiki.İnşallah canım kim ne istiyorsa ilk hedef olarak onu görsünYemeesssss
Teşekkür ederim EcemAfiyet olsun güzel menü bayağı sıkı
Bir simit gözden kaçmış gibi 
Dengelemişsin amaTeşekkür ederim Ecem
Benim simiti kaçırma ihtimalimin ihtimalinin ihtimali olabilir miTeşekkür ederim Ecem
63 hayatımEveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef Mthn83
40 172 73.6 - - - - 71 @Akrrep 27 164 67.6 - - - - @Keira- 36 160 58. - - - - @Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9 @Nergis 35 55 153 65.8 - - - - @Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - @sibel_84 39 158 71.9 - - - - @Beth18 36 168 64.4 - - - - @60kiloyum 49 160 89.4 - - - - gezegenfeza
48 163 72.1 - - - - @Busra196 31 168 - - - - - Elhan
54 160 66.8 - - - - 65.3 @Leyl35 40 160 57.9 - - - - Cordelia
- 169 76.9 - - - - 74 @s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - @serap911 25 172 73.5 - - - - 70 @Lavinia_98 25 - 69.7 - - - - @zeyneppk 42 158 77.6 - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - @arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - - Papatyamaviss
28 163 65.1 - - - - @aypare ackerman - 170 59.9 - - - - @uranus35 29 158 - - - - - @tomrs 40 158 66.2 - - - - LenaG
43 160 109.6 - - - - 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - @ZincirKirma - - 84.5 - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - @trueliving_ - 170 75.6 - - - - @badem000 39 158 70.8 - - - - @Limoni026 - - - - - - - @deli bir dombili - 156 - - - - - @LESA76 47 160 74 - - - - @74FRIDA 49 173 109.9 - - - - @yazarhanim35 30 160 83.7 - - - - @minerva1988 - 160 67 - - - - 63 @Ysmnondr - - - - - - - @sara_28 - - 99.2 - - - - 95 Ece Didem
- - 112.3 - - - - den vuracak
Badem bu hafta seni çıtır çıtır yemek istiyorum
LİG SIRALAMASI 02.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Ceeeeeeeeeeee 64.20 M Minicikfzt 70.70 @s i d e l y a 64.35 @badem000 70.80 65.10 @sibel_84 71.95 @Nergis 35 65.80 72.10 @pastelfit 66.00 @serap911 73.55 @tomrs 66.20 73.60 66.85 @WunderLost 73.95 @minerva1988 67.00 @LESA76 74.00 @Tesnim1903 69.30 @trueliving_ 75.65 @HuzuRRR 69.70 76.95 @Lavinia_98 69.70 @zeyneppk 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Tutku44 82.50 @arke 90.10 @yazarhanim35 83.70 @sara_28 99.20 @60kiloyum 89.40
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 109.60 @Leyl35 57.90 @74FRIDA 109.90 @Keira- 58.50 112.3 @arwengsd 58.55 @Jasminium84 59.70
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.
Ece Didem 
bir yarış da burada yapıyoruz. Rakipleriniz tam üzerinizde 
Aklıma bir espri geldi ama yapmayacağım.
Bademcimin hazirbulunuşlugu hakkında hiç fikrim yok 
Mthn83 Elhan 
Olabilemez
Afiyet olsun papatyacim.
Canım kaptanım bu akşam yemeğim benim ödüllü oldu ilk hedefim olan 65 e ulaştığım için 9.5 kiloma bay bay dedim geri gelmemeleri üzerine
Kahvaltı
Benim karısık yumurtalarım var yoğurt kabartma tozu otlu motlu bişey börek gibi puf puf oluyor
1 dilim tbe ballı kaymaklı (kaymak yaptım da hayatımda ilkkez)
Ara kayısı cevız iki şer tane
Akşam bir adet hamburger 3-5 tane patates ayran
Ara çay
Ara kahve
Diğer günlerde mis gibi sağlıklı görüşmek üzere
Gitsinler gelmesinler 
