- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun fezocum.
Afiyet olsun fezocum.Hayırlı akşamlar
24 Şubat cumartesi
12:00
1 simit
3 çeşit peynir
Çeyrek avokado
19: 00
1 küçük dilim köstebek pasta
5 fındık
Çok az kabak çekirdeği
2 kupa kahve
3 kupa siyah çay
500 ml su
Bu akşam eşimin arkadaşına gittik, çok samimiyetim yoktu, pastayı geri çeviremedim, su da içmedim, ev çok uzak deyildi.
Öteki arkadaşla yürüyerek, yolları sulayarak eve geldim.
Hepsi dolunaydan, benim suçum deyil
Elhan Cordelia
Adımları hafta sonu toplu atarım
Ama ben uyuyorum. Gece uykusu az. Gece uyumayı sevmiyorum galiba.Kaptanım melatonin takviyesi denesen nasıl olur?Uykusuzluk için faydasını görüyorlarmis. Dün Sibel bazı takviyelerin neye iyi geldiğini anlatan bir video göndermişti bana. Ciddi düşünüyorum bazılarını.
Bence onu demek istedi galiba sanırsamAfiyet olsun fezocum.Yolları sulayarak geldim derken aklıma başka şeyler geldi. onu mu demek istedin acaba
Gece uyumayinca yağ yakımında sıkıntı oluyor senin için napacaz bilmiyorum ki...Ama ben uyuyorum. Gece uykusu az. Gece uyumayı sevmiyorum galiba.
Ellerine sağlık kaptanımSelammmm
106. etap yarışmacı listemiz hazırlanmıştır. @serap911 ve kırmızı takımCordelia ve mavi takım başarılar dileriz. İyi olan az yiyen çok veren kazansın.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 106.ETAP 24.02.2024 Cumartesi 27.02.2024 Salı 02.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım @serap911 Kırmızı Kaptan 74FRIDA Kırmızı @trueliving_ Kırmızı @badem000 Kırmızı @Minicikfzt Kırmızı @sara_28 Kırmızı @arwengsd Kırmızı @LESA76 Kırmızı @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Elhan Kırmızı @60kiloyum Kırmızı @Margaret Hale Kırmızı @Tesnim1903 Kırmızı @Keira- Kırmızı @ZincirKırma Kırmızı @Ece Didem Kırmızı resim atack @Lavinia_98 Kırmızı @Akrrep Kırmızı aypare ackerman Kırmızı @HuzuRRR Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Cordelia Mavi Kaptan LenaG Mavi @pastelfit Mavi @gezegenfeza Mavi @Nergis 35 Mavi @Mthn83 Mavi patimsilizm Mavi sibel_84 Mavi @Tutku44 Mavi Jasminium84 Mavi @Papatyamaviss Mavi @minerva1988 Mavi @tomrs Mavi @s i d e l y a Mavi zeyneppk Mavi @uranus35 Mavi @WunderLost Mavi @kumsal68 Mavi bildirimsiz @akekusu Mavi @Beth18 Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK BÖLÜMÜ @obursirin Hazırlık
Bu hafta sonuna kadar hedefime en azından çok kalsın istiyorum kaptanım çok çalışacağım çoookkkkkSelammmmm Maviş Şirinlerim.
Bu hafta azminiz bol olsun.
Ay sonu hedefimize ulaşmak için sizden, bol su, spor, düzenli menü bildirimi sıfır kaçamak bekliyorum.
Hepinize sonsuz güveniyorum.
Herkes hazır mııııııııııııııııııııııııııııııııııı?
O zaman yarış başlasın
Yardımcım Poncik menü kontrolünden sorumlu
@CordeLia Mavi Kaptan LenaG Mavi @pastelfit Mavi @gezegenfeza Mavi @Nergis 35 Mavi @Mthn83 Mavi patimsilizm Mavi sibel_84 Mavi @Tutku44 Mavi Jasminium84 Mavi @Papatyamaviss Mavi @minerva1988 Mavi @tomrs Mavi @s i d e l y a Mavi zeyneppk Mavi @uranus35 Mavi @WunderLost Mavi @kumsal68 Mavi @akekusu Mavi @Beth18 Mavi
Eki Görüntüle 3392355
Ahhhh kaptanımmm, dün tam menümü yazacaktım eşimin arkadaşı geldi akşamın bi vakti@akekusuzeyneppk @s i d e l y a @minerva1988 @tomrs Jasminium84 @Beth18 @uranus35
Poncik sizi merak ediyor iyisiniz inşallah️
Bu hafta daha cok burda olacagim canimGelirler sali ve cumartesi canım.
Afiyet olsun casminim.24 Şubat Cumartesi
18.40
4 yk kinoa kısırı
9 parça tavuk kanat
6 adet sarma
8 dilim fırınlanmış patates
20.00
1 avuç fıstık
2 mandalina
Su: 1,5 lt
Spor: 8.327 adım, puan 832
Cordelia
Elhan
Eki Görüntüle 3392645
Sorma dün öyle oldu. Ama bugün silkeliyirum kendimiYok yeni değil canım
Ooo ben unutmuşum
Oo yağlı ballı bı menü
Peşine şu ödem için içtiğimiz takviyeyi içtim hocam. Ne zamandır hamile kadınlar gibi aş eriyordumAfiyet olsun canımEkler dışında harika bir menü. O da bugünün ödülü olsun.
Harika bir menü afiyet olsun canım
Çiğ köfte bir günü çalan yemek .benim korkulu rüyam da
Afiyet olsun canım
Korkma canım benim.
Hangi Ülkenin saatine göre yaşıyorsunAma ben uyuyorum. Gece uykusu az. Gece uyumayı sevmiyorum galiba.
Canım canımmm teşekkür ederimAfiyet olsun casminim.
Çok sağlıklı güzel bir menü.