- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Oo menü çok iddialıyım diyor. Yemek esnasında su içme esner mide. Sonra içersin
Yansın yağlar
- 10 Aralık 2014
- 4.525
- 16.157
İyi çok şükür bayag toparladık hastalığımız üzerine diş de eklenince çok.zordu6 gelmişbebiş nasıl kuzum?
70 de benim direnç kilom oldu 3.haftada 70 i birakabildim
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Ay tarif deyince turunç reçeli yaptım bugün. Çok mükemmel olduBenim biraz işlerim var mavilerim
Kırmızılara dikkat edin. Tarif atarlar aklınıza girmeye çalışırlar Aman uymayın onlara.
Yemek isteyene gönderebilirim
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Mavi takıma alalım bı 5-6 kavanozAy tarif deyince turunç reçeli yaptım bugün. Çok mükemmel oldu
Yemek isteyene gönderebilirim
- 10 Aralık 2014
- 4.525
- 16.157
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Süper süper süper işte menü budurMutfak işi bittigine göre menü bildirimine geçelim.
24 Şubat
8.00 Kahve
12.00 Yeşil smoothie
17.30 Dört adet pirzola , brokoli salatası
İki litre su
serap911
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Şubat başında 68,3 müşüm. Sakin olmalıyım o halde. 67,6 yım şimdi. İyi 100 gr gittimi hedef tutturulacakeklenmek isteyen beni etiketleyip kutucuklara cevap yazsın. hepimize başarılar.
Şubat Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.02.24 10.02.24 17.02.24 24.02.24 02.03.24 hedef @Mthn83 40 172 76.2 74.3 72.6 72.9 - 71 Ellssa
27 164 68.3 67.6 67.5 67.6 - 67.5 @Keira- 36 160 59.2 58.9 59.8 59.3 - 57.5 @Jasminium84 39 164 61.1 59.85 59.05 59.75 - 58.5 Nergis 35
55 153 65.4 66 65.8 64.9 - 64 Tesnim1903
33 160 70.6 70 70.3 69.4 - 67.9 @sibel_84 39 158 72.7 73.3 73.25 72.85 - 68 @Beth18 36 168 63.5 63.6 63.8 64.3 - 61 @60kiloyum 49 160 88.6 89.3 88.1 88.7 - - @gezegenfeza 48 163 70 74.2 72.6 72.9 - 70 @Busra196 31 168 71 - 71.9 71.7 - - Elhan
54 160 68.8 67.9 67.85 67.2 - 66.9 @Leyl35 40 160 58.8 58.3 59 58.2 - 57.7 Cordelia
- 169 79.65 78.9 78.35 78.05 - 76.5 @s i d e l y a 29 166 66 65.05 64.40 64.3 - 62.8 25 172 76.55 75.75 76.65 74.95 - 72 @Lavinia_98 25 - 74.85 71.45 70 69.6 - 68 @zeyneppk 42 158 78.1 79.1 78.5 78.6 - - @inci-zehram 31 160 68.5 69.7 - - - - @arwengsd - 167 59.9 59.3 59.3 58.3 - 58 @ffestinalente 31 176 103 - - - - - @Papatyamaviss 28 163 68.25 66.85 66.15 65.95 - 65.5 @aypare ackerman - 170 61.35 60.5 59.9 59.7 - 58.5 @uranus35 29 158 62.45 61.85 61.1 61.4 - 59 @tomrs 40 158 68.2 66.95 66.5 66.4 - 65 LenaG
43 160 111.20 109.55 108.1 110.50 - 105 @Tutku44 34 168 83.6 83.6 83 82.8 - 79.9 @ZincirKirma - - 84.9 85.35 84.5 84.05 - 83 @Ceeeeeeeeeeee 36 169 67.7 66.8 65.50 64.6 - 64 @trueliving_ - 170 79.9 79.3 78.45 76.95 - 77 @badem000 39 158 72.9 72.2 72.4 71.5 - 69 @Limoni026 - - - 60.9 61.2 - - 58 @deli bir dombili - 156 - 62.9 61.4 60.90 59 @LESA76 47 160 76 75.3 75.5 74.7 - 72.3 @74FRIDA 49 173 115 113.6 111.8 - 111 @yazarhanim35 30 160 - 85.4 - - - 79 @minerva1988 - 160 - 68.5 67.6 67.6 - 65 @Ysmnondr 85.65 85.10 85.5 - - 84 @sara_28 103.4 102.2 101.6 100.25 - 99
Ben hedefimi 2. kez tutturmuştum güncelledim bilginize
@60kiloyum @zeyneppk sizlerin ay sonu hedefiniz yokmu?
@trueliving_ hedefin güncellendi mi canım
Mart hedefimde zorlayabilirim. Oruç da geliyor.
Neyse haftaya gelelim öyle düşünürüm
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Süper süper süper işte menü budur
Teşekkür ederim canım kaptanım
Her haftanın ayrı bir güzelliği kaptan heyecanı var. Ne iyi ettin de kaptanımız oldun.
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Kenardan daraltabilirsin yeniyse.Hep masraf bunlar benim de kenarda bekleyen pantolonum yokmuş
Yenisine göz dikemiyorum
Yaza ne kaldı diyorum bakalım.
Bedenimide bilmiyorum
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
cok tesekkur ederim insallah becerebilirim
Teşekkür ederim canım kaptanım
Her haftanın ayrı bir güzelliği kaptan heyecanı var. Ne iyi ettin de kaptanımız oldun.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Harika çok güzel bir menü afiyet olsun kaptanım
Allah hayrinizi kabul etsin. Yiyenlere şifa olsun. - 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Süper menü olmuş kaptanım.Mutfak işi bittigine göre menü bildirimine geçelim.
24 Şubat
8.00 Kahve
12.00 Yeşil smoothie
17.30 Dört adet pirzola , brokoli salatası
İki litre su
Bu hafta benide geçmişsin.
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Süper menü olmuş kaptanım.
Bu hafta benide geçmişsin
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Tebrikler kaptanım aşureye dayandığın için
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Dün gecmiştim canım.Süper menü olmuş kaptanım.
Bu hafta benide geçmişsin.
Bildirimi dün yapmıştım başima gelecekleri tahmin ettigimden. Arkadaş bulusmamiz vardı . Ben saymıyorum geçmeyi sen benden 200 gr daha eksidesin bugün itibariyle.. 
Hafta içi kapisalim olur mu 
- 21 Ekim 2019
- 5.107
- 25.104
Teşekkürler kaptanım️
Yokkkk asla kırmızılara uymak yok kolay gelsin sanaBenim biraz işlerim var mavilerim
Kırmızılara dikkat edin. Tarif atarlar aklınıza girmeye çalışırlar Aman uymayın onlara.
Menüye bak be super afiyet olsunMutfak işi bittigine göre menü bildirimine geçelim.
24 Şubat
8.00 Kahve
12.00 Yeşil smoothie
17.30 Dört adet pirzola , brokoli salatası
İki litre su
Hı hı hı almayalım bize alerji yapıyor canımMavi takıma alalım bı 5-6 kavanoz
Cordelia kaptanim bize suikast duzenliyorlar ama yemeyizYinemi yinemiDolunay var
