- 23 Haziran 2019
- 7.992
- 33.012
Hayırlı sabahlarTekrar hayırlı sabahlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2023
- 18
- 115
- 40
- 23 Haziran 2019
- 7.992
- 33.012
merhaba kızlarher gün tartılıyorum ama tabi ilk zamanlar olduğu için hızlı gidiyor. yavaşlayınca haftalık tartılmaya geçerim artık
başlama tarihi
20 şubat salı 73.oo kg
22 şubat perşembe 71.6 kg
tebrik ederim
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
ben bunlardan aldım aldım ama eliminasyon testinde bunların içinde olan şeyleri yememem çıktı o yüzden evde duruyor
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
hmmmm anladım canım ama zor olmazmı ben tek öğün yapamam
- 23 Haziran 2019
- 7.992
- 33.012
Büyük ihtimalle çok zor olacak ama vücudumu şaşırtmak lazım sanırım. Doğrusunu bulana kadar alternatifleri denemek istiyorum.
- 31 Mayıs 2023
- 18
- 115
- 40
teşekkür ederim canım
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Kolay gelsin ElhanımGeçen haftaki misafirlerimin doktor kontrolü var. Bugün bizdeler.Arazi olabilirim .
- 29 Temmuz 2023
- 1.056
- 4.120
- 37
66 çok iyi canım 72 de çok uzun süre kalmadıysan tekrar o kiloyu çok da zorlanmadan görebilirsin bence. bi kiloda uzun süre kalınca oturuyor o galiba
kalmadım işte şimdi yine vermeye çalışıyorum:) inş 65e düşünce de oturur bir daha oynamaz yerinde
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Görsel harikaaKizlar ben bugun 6 da bunlari yedim oruc olmak istedim Ramazan a hazirlik
9:30 da sekerimi ölçtüm 97 çıktı bir de iftara yarim saat kala falan olcucem bakalim eskisi gibi bir düşüş olacak mi olmazsa bir bayram havasi olur bende
Eki Görüntüle 3391208
Şu patlaklardan bende alayım kendime seçenek olsun
- 13 Mart 2020
- 4.222
- 21.653
Aynen secenek iyidirGörsel harikaa
Şu patlaklardan bende alayım kendime seçenek olsun
ben de pirinc patlagi,wasa,ikea yulaf kraker,tam bugday ekmek,tam buğday lavaş,altinbasak corekotlu kraker hep bulunuyor ve süreç daha kontrol edilebilir hale geliyor
- 8 Ağustos 2008
- 34.615
- 38.822
Dünkü Menüm
13:00
Bir porsiyon etli yaprak sarma biber dolma
2 bardak ayran
18:30
3 küçük lahmacun
1 bardak ayran
Elhan 
Zayif bir Dombili
13:00
Bir porsiyon etli yaprak sarma biber dolma
2 bardak ayran
18:30
3 küçük lahmacun
1 bardak ayran
Elhan Zayif bir Dombili
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Tarif isterimkahvaltımı yeni yapabiliyorum.
tam buğday unuyla krep yaptım. yumurtali, rokali güzel bir dürüm oldu tavsiye ederim
Eki Görüntüle 3391251
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Kolay gelsin canım
- 13 Mart 2020
- 4.222
- 21.653
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Merhaba kizlar
Bugun tartildim ve gordullerime inanamadim
Son 2 haftadir cok abarttim.
Bu yuzden artik aksamlari yemek yememeye calisacagim
yesem de hafif seyler yiyecegim
Bugunku menum
Sabah
Tb.ekmeginden yarim kasarli tost
Cay
Oglen
Chia, kabak cekirdegi, aycekirdegi, keten tohumu ve yulafi karistirdim 3 kasik yogurtla yedim
Ara
Aekadasim kek yapmis 1 dilim ondan yedim aksama sadece kahve icmeyi planliyorum
Elhan 
Ceeeeeeeeeeee
Bugun tartildim ve gordullerime inanamadim
Son 2 haftadir cok abarttim.
Bu yuzden artik aksamlari yemek yememeye calisacagim
yesem de hafif seyler yiyecegim
Bugunku menum
Sabah
Tb.ekmeginden yarim kasarli tost
Cay
Oglen
Chia, kabak cekirdegi, aycekirdegi, keten tohumu ve yulafi karistirdim 3 kasik yogurtla yedim
Ara
Aekadasim kek yapmis 1 dilim ondan yedim aksama sadece kahve icmeyi planliyorum
Elhan Ceeeeeeeeeeee
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
Afiyet olsun canımMerhaba kizlar
Bugun tartildim ve gordullerime inanamadim
Son 2 haftadir cok abarttim.
Bu yuzden artik aksamlari yemek yememeye calisacagim
yesem de hafif seyler yiyecegim
Bugunku menum
Sabah
Tb.ekmeginden yarim kasarli tost
Cay
Oglen
Chia, kabak cekirdegi, aycekirdegi, keten tohumu ve yulafi karistirdim 3 kasik yogurtla yedim
Ara
Aekadasim kek yapmis 1 dilim ondan yedim aksama sadece kahve icmeyi planliyorum
- 29 Temmuz 2023
- 1.056
- 4.120
- 37
