Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Geçmiş olsun canım 😘

Çok geçmiş olsun kardelenim😍

O abla Kayserili olabilir mi🙄
Genelde begenmediklerinde öyle derler
Kızın mi var olsun o da evlat 🙄

Benim büyük oğlum her zaman İstanbul beyefendisiydi. Hala öyle. Ama çok üzülüyorum. Çok narin çok kırılgan. Bu dönemin insanı değil. Toplumsal kurallara uyan empatik bir çocuk 🙁

Hoşgeldin 😍
Bende senin gibiyim hatta ben tüp mide oldum. Doktorlar bile bana çare olamadı buradaki güzellikler tuttu elimden. Sağolsunlar hergun hafifliyorum 😍
Bende 83 le başlamıştım şuan 72-73 bandında geziyorum ♥️
Hharrıkka bir çocuk muş demmeki tebrik ederim buna sevinin çünkü aksi insanı çok yoruyor
 
Hoşgeldin canım ☺️Bugün hep tartı bildirimini bekledik kaptanlarımla Elhan Elhan Cordelia Cordelia

Afiyet olsun canım ama pek dengeli olmamış bugün paketli gıdalar bozmuş işi ☺️ yarın itibari ile inşallah düzeni oturtabilirsin 🙏iyi geceler ☺️
İyi geceler değerli arkadaşlarım
Kusura bakmayın regl henüz bitmedigi için tartı bildirimi yapamadım
Kaloriyi azaltmaya çalıştım
Sabah kaşarlı tost ayran
İkindide tek öğün sadece çiğ köfte
Akşam tatlı 2 dilim ekler bu kadar
Yürüyüş 6000adim 3-4kat inip çıkma
Su 2lt içtim hemen hemen durumlar bu şekilde
Desteğiniz için ayrıca tşk ederim inşallah daha iyi olacak.
 
İyi geceler değerli arkadaşlarım
Kusura bakmayın regl henüz bitmedigi için tartı bildirimi yapamadım
Kaloriyi azaltmaya çalıştım
Sabah kaşarlı tost ayran
İkindide tek öğün sadece çiğ köfte
Akşam tatlı 2 dilim ekler bu kadar
Yürüyüş 6000adim 3-4kat inip çıkma
Su 2lt içtim hemen hemen durumlar bu şekilde
Desteğiniz için ayrıca tşk ederim inşallah daha iyi olacak.
Afiyet olsun❤️
Canım seni hazırlığa alıyoruz bu durumda. Elhan Elhan
 
Günaydınn herkese hayırlı sabahlar 🌸🌞
Favorilerime kaydettim. Kültür mantarı gibi bir arkadaşımiz olduğu için nasıl mutluyum :KK68: :KK68:

Muhteşem bir menü tebrikler kuzum. 😘 Afiyet olsun.

Pazartesi menüsü pazarı unutturmus çok şükür afiyet olsun canım 😘

Afiyet olsun kankişim. :KK60:Menu ve spor harika :KK9:

Afiyet olsun kordişim. Çok güzel bir menü. :KK60:Pogaca bu menuyle buhar olur. 🙏☺️

Aklım gitti geldi mercimek köftesini görünce :confused:bulgursuzmus çok şükür. 10 taneyi görünce acaba saat 18.10 yanlış mı görüyorum dedim. 🤭 Afiyet olsun canım 😘


Hemşirelik hangi arada icra ediliyor tatlım. 🥰 Akşam mesai mi var yoksa 🙄

Dombilikuş diye bir arkadaşımız var da😅 izinde şu an. Ümidin daim olsun. Bizimle olduğun sürece motivasyon bitmez korkma. :KK60:

Doğrudur kuzum. Sağlam olduğu her halinden belli. ☺️

Kaynatma saatine az kaldı . Çayını alan gelir birazdan. :confused:
Aa anladım 😅 inşallah canım ama daha ilk günden kalbim çok ısındı hepinize 💕
Afiyet olsun canım 😘 Tertemiz bir menü. :KK9: :KK9: :KK9:
akekusu akekusu canım çok beğendigim bir menü olduğu için görmeni istedim. :KK68:
Çok teşekkür ederim canım, çok güzelmiş gerçekten, önümüzdeki haftasonu hazırlık yapıp dolaba atabilirim bu menüyü, akşamdan pişirir yanıma alırım. Eşim için de iyi olur o da öğlenleri yanında götürüyor yemekleri, bu vesileyle o da diyete başlamış olur 😁

Dün çocuğu uyuturken ben de uyumuşum 🙄

Dün kahvaltı ve öğlen yemeği yemedim, akşam 2 kase çorba yarım tabak kadar da patates salatası yedim.

Bugün de öğlen için yanıma sütlü muzlu yulaf alacağım, dersim sabah olduğu için kahvaltı yapamayacağım muhtemelen çünkü.

Sabah tartıldım tam olarak 89,55 kg gelmiş bulunmaktayım..
 
X