Popüler Konu LenaG ile MasterFit

badem000 .!.:

Hah işte ben kimseyi üzmüyorum.... O zaman da ben üzülüyorum galiba...

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Oda yok sanırım Cordelia kaptanım muhteşem fotiler hatırına sen ol

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mönüm karışık
8 de kefir chiali
Sabah 10 da ev yapımı pizza tost ekmeği kadar
Saat 12 de kahve 2 kurabiye 1 hurma
Akşam 17 de menemen
Su yok gibi
Adımda 3bin gibi

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

benim bir sorunum var. acaba nasıl çözerim çok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldu bunu çözmem gerekli mutlaka.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar kizlar,arkadaslarim
Elhan Zayif bir Dombili

17 Şubat beslenme listem

11:00
1 haşlanmış yumurta
Ceyrek avokado
Kapya biber

13:30
Ton balıklı yeşil salata

16:00
Tarcinli 1 elma
Sütlü türk kahvesi

18:40
1 dilim izgara somon ama yarısını yedim, yarisini kedişkolarima verdim
Brokoli karnibahar kapya haslamasi

1.5 lt su ictim
1 maden suyu ictim

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

17 şubat menüm

Saat 9 30
Yarım simit,3 kaşık lor peyniri 4 zeytin 1 yumurta, 1 dilim sucuk

Saat 12 buçuk
1 sütlü filtre kahve
3 kare meyveli bitter çikolata

Saat 16
15 fındık 2 kuru kayısı


Akşam yemeği
4 minnak köfte
1 kase domates çorbası
3 ince wasa

2ltden fazla su olmuştur
Zayif bir Dombili Elhan

Genişletmek için tıkla...

Cikolataparcacigi .!.:

Böyle yarışmaları nasıl düzenliyor nasıl kuralları belirliyor nasıl takip ediyorsunuz ben okurken hafakanlar basıyor. Tebrikler valla

Genişletmek için tıkla...

Ysmnondr .!.:

Elhan abla baya hastayım 4 gündür yatak döşek savaş veriyom beni hazırlıga alır mısın bu hafta ıyılesene kadar geçen seferkini hatırlayamadım ama +dayım şuan

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

Kizlar bu kilo verme neden yavasladi gercekten merak ediyorum. Kaçamak yaptigim falan da yok geçen pasta yicem dedim onu da yemedim çok az veriyorum artik. Vücut direniyor mu ne oluyor anlamadim. Tek sevindigim şey bekarken giydigim etekler şortlar artık bana oluyor eskiden asla karnimi icime ceksem bile olmazdi şimdi çok rahat oluyor

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Allahım çok şükür ağrı yapan 20 lik dişimden kurtuldum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

benim bir sorunum var. acaba nasıl çözerim çok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldu bunu çözmem gerekli mutlaka.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

benim bir sorunum var. acaba nasıl çözerim çok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldu bunu çözmem gerekli mutlaka.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

benim bir sorunum var. acaba nasıl çözerim çok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldu bunu çözmem gerekli mutlaka.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Bunu kendine yapma lütfen biliyorum zor ama her zaman önceliğin kendin ve sağlığın olmalı beraberken yemek yediğin kişiler seninle beraber diyet yapmıyor ve senin diyet yaparken yaptığın zorlandığın fedakarlığı bilmiyor

Ayrıca her zaman misafirimizde gelecek ve bizde gezmelere gidecez çünkü diyet yapmak demek asosyal bir insan olmamızı yada kendimizi eve kapatmamızı gerektirmiyor bu yüzden tavrımızı net bir şekilde ortaya koymazsak ne zaman diyet yapacaz

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sulu gözlerini yirim senin.
Bademim incecik bir badem olsun tombik badem olmasın

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Herkes kendi vücuduyla yaşıyor kimse kimsenin yerine hastalık çekmiyor.
Şişkoluk bir hastaliktir bırakın keyfimizce kendimizi tedavi edelim. Bı salın bizi yeter gari diyemiyoruz ki

Genişletmek için tıkla...