- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Hangi kitap yazar ? Merak ettimTeşekkür ederimTüm kitaplarını okuduğum İrlandalı bir yazarın çok sevdiğim bir kitabından
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Aldım canımbelirleyeyim tabiki gerçi şimdi kaç kiloyum bilmiyorum ama şişkinliğimde vardır umarım kilo verme moduna çabuk sokarım vucudumu. birazdan liste yazayım şubat sonu 111 diyelim mi
Salı Taksim'de salliycam sizi Rabbimin ikramindan sual olmaz da herşeyde yutulmaz hacı
Aldım canımCanım hedef 72.3 kg diyelimboy 1.60 yaş 47
teşekkür ederim kaptaniçem sevgiler saygılar
Afiyet olsun canım
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah
Su ve sporda ekleyecekmisin canım
Afiyet olsun güzel menü
Canım birinci tabakla ikinci tabak aynı tada sahipti
öğlen patates olmasaymis Erken kapatmissin su ve spor varmı
İspanaga kadar elle tutulur bişey görmemiştim. Gerçi Sibel çok doyurucu demişti afiyet olsun canım11 Şubat Menü
8.00 Kahve
10.00 Badem, ceviz , üzüm çay
12.00 Smoothie
13.00 Kahve
18.00 Yoğurtlu ıspanak( dört kaşık), bir kaşık pilav bir kaşık kuru fasulye, salata
Su ölçülemedi
Mthn83
Hergun mutlaka gel
Menü adım su bildir. Biraz sohbet et çok faydasını göreceksin emin ol
Burası 7/24 esasına göre hizmet veriyor
Canım ne yersen derken bilemedim ki yedin mi yemedin mi11/02/2024 pazar menum
Sabah 11:00 sekersiz Turk kahvesi
Oglen 15:00 bir tabak manti
Aksam yemek yok
1.5 litre su
İyi misin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Aaa çok ilginç hiç mi almıyor? Koku çok önemli ya üzüldümMuhabbet kokudan gidiyor hazır yeri gelmişken söyleyim yoksa catlarim.
Benim eşimin koku alma duyusu yok.bayagi yok. Genetikmis annesi de koku almazmış.
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
LenaG 
Elhan 
Cordelia Kahvaltı 08.00 menemen sucuklu , peynir , zeytin ,yeşillik, 2 dl tb ekmeği, 2 tatlı kaşığı cikolata ,çay
Ara 11.00 nescafe , Çerez
Öğle 12.30 corba karnabahar buharda 2 kasik yoğurt
Akşam 18.00 fırında ıspanaklı patatesli kaşarlı yemek, pansacqe yoğurtlu, meyveli gazoz 200 ml
Ara 19.30 sahlep ,bitter 3 kare
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Yaa sporu yazmayı unutuyorum . Hemuz adapte olamadım birazdan yazayım imi gunluk toplu inşallah:)Aldım canım
Salı Taksim'de salliycam sizi Rabbimin ikramindan sual olmaz da herşeyde yutulmaz hacı
Aldım canım
Afiyet olsun canım
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah
Su ve sporda ekleyecekmisin canım
Afiyet olsun güzel menü
Canım birinci tabakla ikinci tabak aynı tada sahipti
Erken kapatmissin su ve spor varmı
İspanaga kadar elle tutulur bişey görmemiştim. Gerçi Sibel çok doyurucu demişti afiyet olsun canım
Hergun mutlaka gel
Menü adım su bildir. Biraz sohbet et çok faydasını göreceksin emin ol
Burası 7/24 esasına göre hizmet veriyor
Canım ne yersen derken bilemedim ki yedin mi yemedin mi
İyi misin
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Elhancığım teşekkür ederim doğru söylüyorsun haklısın olumlu konuşmam lazım. bulunduğum kilo ve yaşımdan dolayı menopozunda sıkıştırması ile eskisi gibi kolay kiloda veremiyorum Buda benim gerçeğimGüzel menüler cikarttikca hep daha iyisini yapmak isteyeceksin
Ne kadar irade gosterebilecegim cümlesi olmadı ama...Kararlıyım üzerimdeki yüklerden yavaş yavaş kurtulacağım.
Diğer yoruma gelince tabi ki üzerine alın.Geçen haftalarda beğenilerini görüyordum sayfada zaten bizimleydin hiç yabancı gelmedin .
Kararlıyım kolaylıkla, üzerimdeki yüklerden yavaş yavaş kurtulacağım
Yabancı değilim buralardayım aslında benim diğer katıldığım topiktende arkadaşlarım burda 10 gündür de ara ara sizlere bakıyorum. inanılmaz bir emek veriyorsunuz bu topikte çok değerli kadınlar olduğunu gördüm mesajlarımlada aranızda olmak istedim
- 29 Temmuz 2023
- 1.056
- 4.112
- 37
Aldım canım
Salı Taksim'de salliycam sizi Rabbimin ikramindan sual olmaz da herşeyde yutulmaz hacı
Aldım canım
Afiyet olsun canım
Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah
Su ve sporda ekleyecekmisin canım
Afiyet olsun güzel menü
Canım birinci tabakla ikinci tabak aynı tada sahipti
Erken kapatmissin su ve spor varmı
İspanaga kadar elle tutulur bişey görmemiştim. Gerçi Sibel çok doyurucu demişti afiyet olsun canım
Hergun mutlaka gel
Menü adım su bildir. Biraz sohbet et çok faydasını göreceksin emin ol
Burası 7/24 esasına göre hizmet veriyor
Canım ne yersen derken bilemedim ki yedin mi yemedin mi
İyi misin
Hersey yutmadım bi mantı kaptan. 9.bin adım attım birde yarın ben çok güzel dengeleyip yine sporumu yaparim salı günü üzmem seni
Teşekkür ederim canım benimAfiyet olsun canımAkşam öğünü gayet sağlıklı. Diğerlerine kaptanın bir şeyler desin diye dokunmuyorum
Yürüdüğün sahili az dolasmadim
Yarın normal düzene döneceğim inşallah.Hafta sonları biraz zorluyor bazen böyle.
Ahhh sahile geçen hafta sonu gittik,tadilat başlamış çok fenaydı.Rodanın orada oturuyoruz canım,bu sebeple çok sık gidemiyorum sahile.beş yıl önce merkeze yakın oturuyorduk her sabah yürürdüm sahilde .sana söz ilk gittiğimde senin için içeceğim çayımı.Bugun kurşunluya gittik,çok iyi geldi.uzun uzun yürüdük temiz deniz havası aldık çok güzeldi.
Çoookkk tat-lı-sın-sennn@Margaret Hale menünü göremedim
Pakize makarna salatası diyor ama ne demek istiyor ki?
Eki Görüntüle 3385518
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun
Patates tok tutuyor derler beni acıktırıyor15 tane elma dilim değil di mi
Ayaklarına sağlık
Düzenleme yapayım. Bir de biliyorum kurtarıcı gibi geliyor ama ne olur paketli gıda mümkün mertebe tüketmeyelim. Zamanında ben de yedim o çörekotludan hem doyurmuyor hem de aslında kalori bakımından çok da az değil bir de boş kalori sanki. Alınmadın inşallah
Yok yok ince dilimdi patatesler.
Aynen kurtarıcı olarak yedim pisküvitleri
yarın normal düzene geçiyorum.
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
İyi akşamlar 
11.02.2024
Menü
Kahvaltı 11:00
1 yumurta ile yapılmış menemen (1 tatlı kaşığı zeytinyağı kullandım)
1 dilim beyaz peynir
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 fincan çay
15:00 1 fincan filtre kahve
2 hurma
19:30 1 fırın uskumru (orta boy)
Roka tere kuzu kulağı
1 kase turp salatası
21:00 1 fincan çay
Adım 10007 puan 1000 ❤
Elhan Cordelia Mthn83
11.02.2024
Menü
Kahvaltı 11:00
1 yumurta ile yapılmış menemen (1 tatlı kaşığı zeytinyağı kullandım)
1 dilim beyaz peynir
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 fincan çay
15:00 1 fincan filtre kahve
2 hurma
19:30 1 fırın uskumru (orta boy)
Roka tere kuzu kulağı
1 kase turp salatası
21:00 1 fincan çay
Adım 10007 puan 1000 ❤
Elhan Cordelia Mthn83 Eklentiler
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
Güzel Pakizem@Margaret Hale menünü göremedim
Pakize makarna salatası diyor ama ne demek istiyor ki?
Eki Görüntüle 3385518
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Meyve biraz fazla sanki onun dışında güzel11 Şubat Pazar
Sabah 08.00
1 kk peynir
1, 5 dilim ekmek
5 zeytin
Domates salatalık
Ara 11
1 portakal
Öğle 14.00
1 dilim ekmek
5 kaşık mercimekli yemeği
Salata
Ara 16.00
1 portakal 1 mandalina
Akşam 20.30
350 gram ızgara lüfer
1 dilim ekmek
Salata
2 litre su
Bugün çok yedim yarın dengeleyecegim inşallah
Benim menüye benzediği için öyle diyorum
OooSağol canım tebdili isimde ferahlık var
Kaptanlık yaramış
Baştan yarat ellerimi baştan yarat gözlerimi Tanrım beni baştan yaraaaaaattttt
Benim tüm parfümleri küçüğüm sıkıp bitirdiği için Bim den aldım emotion aldım. Teyzem Farmasi yapıyor o getirdi
Bana genelde son sıkılmak kalıyor
Benim babam ve kvld de almaz koku. Ev yansa duymazlarMuhabbet kokudan gidiyor hazır yeri gelmişken söyleyim yoksa catlarim.
Benim eşimin koku alma duyusu yok.
Baciiii kapanış olmamış sankim sen ne diyorsun bu konuda
Kahvaltı 08.00 menemen sucuklu , peynir , zeytin ,yeşillik, 2 dl tb ekmeği, 2 tatlı kaşığı cikolata ,çay
Ara 11.00 nescafe , Çerez
Öğle 12.30 corba karnabahar buharda 2 kasik yoğurt
Akşam 18.00 fırında ıspanaklı patatesli kaşarlı yemek, pansacqe yoğurtlu, meyveli gazoz 200 ml
Ara 19.30 sahlep ,bitter 3 kare
İyi yaptın hoşgeldin tekrardan. Koşar adım olmasada usul usul gitsin düzenli gitsin yeterki gitsinElhancığım teşekkür ederim doğru söylüyorsun haklısın olumlu konuşmam lazım. bulunduğum kilo ve yaşımdan dolayı menopozunda sıkıştırması ile eskisi gibi kolay kiloda veremiyorum Buda benim gerçeğim
Kararlıyım kolaylıkla, üzerimdeki yüklerden yavaş yavaş kurtulacağım
Yabancı değilim buralardayım aslında benim diğer katıldığım topiktende arkadaşlarım burda 10 gündür de ara ara sizlere bakıyorum. inanılmaz bir emek veriyorsunuz bu topikte çok değerli kadınlar olduğunu gördüm mesajlarımlada aranızda olmak istedim
Çayın yani Allah ne verdiyse diyince gözümde canlandı kıskaca maziiiiHersey yutmadım bi mantı kaptan. 9.bin adım attım birde yarın ben çok güzel dengeleyip yine sporumu yaparim salı günü üzmem seni
Bacım ya ben
Akşam kaçta yapıldı bu balık güzel menü
Sporuda varmı bunun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Pakize diyor ki : kırmızı mantı gününe davetli değil miydi ceee abla?Güzel Pakizem
dedim biz balık günü yaptık oradaydık. Bana yok mu diyor Eklentiler
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
11.02.2024
Menü
Kahvaltı 11:00
1 yumurta ile yapılmış menemen (1 tatlı kaşığı zeytinyağı kullandım)
1 dilim beyaz peynir
2 dilim tam buğday ekmek
6 zeytin
1 fincan çay
15:00 1 fincan filtre kahve
2 hurma
19:30 1 fırın uskumru (orta boy)
Roka tere kuzu kulağı
1 kase turp salatası
21:00 1 fincan çay
Adım 10007 puan 1000 ❤
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Pakize kaptana ne diyor acabaPakize diyor kırmızı mantı gününe davetli değil miydi ceee abla?
