- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Benim baldirlara iyi gelmiyor o yuzden yapmiyorum :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Aa ağrıtıyor mu
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Agriyor sonra kalinlasmaya basliyor
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Bugün uyandım kefir chia yaptım ve 1 mil lesli yaptım. Ablanın dediğini yaptım yaptığını yapmadım 
Hareketli şarkılar açtım (eller havaya diye radyo var benim spor kanalım resmen. Remiks hareketli şarkılar çalıyor 24 saat) hopladim kivirdim ev ahalisi geldi halay çektik derken lesli bitti
Arkasına
patimsilizm bana bacak egzersizleri atmıştı. Ondan yaptım. 1 bardak su içmiştim terle attım onu resmen. Çoraplarim bile ıslanmıştı.
kahvaltıda 2 yumurtadan yumurta salatası ve 1 tam buğday lavaş yedim. Şuan nefes almakta zorlanıyorum çok geldi
sizde durumlar nasıl
Hareketli şarkılar açtım (eller havaya diye radyo var benim spor kanalım resmen. Remiks hareketli şarkılar çalıyor 24 saat) hopladim kivirdim ev ahalisi geldi halay çektik derken lesli bitti
Arkasına
patimsilizm bana bacak egzersizleri atmıştı. Ondan yaptım. 1 bardak su içmiştim terle attım onu resmen. Çoraplarim bile ıslanmıştı.kahvaltıda 2 yumurtadan yumurta salatası ve 1 tam buğday lavaş yedim. Şuan nefes almakta zorlanıyorum çok geldi
sizde durumlar nasıl
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Taze çektir canım. Gözün görsün
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.171
aynen kimseye söylememek gerekiyor. en doğrusu bu
- 3 Ocak 2020
- 5.553
- 30.641
Eee şeyyy karnıma ağrı girdi stres yaptım aynı zamanda iştahım kesildi
İyi akşamlar nazar boncukları
Yeni haftamız hayırlı olsun. Bol eksili bir hafta tamamlayacağımızı ümit ediyorum. Hepimizin hayatında zorluklar olabiliyor ve bu zorluklar bazen moralimizi bozuyor veya özel bir gün oluyor o zamanlarda küçük kaçamaklar yapabiliyoruz. Ama önemli olan yedim bozdum değil bir sonraki öğünümde dengeleyeceğim ve yoluma devam edeceğim,başaracağım demek. Sonuçta niye buradayııııızzzz çıtır olmak içiiiiinnnn
Hepinize güveniyorum,çok öpüyorumHADİ BAŞLAYALIM
aypare ackerman
@uranus35
@deli bir dombili
@Nergis 35
@Papatyamaviss
@tomrs
@Lavinia_98
@sibel_84
@LESA76
@zeyneppk
Tutku44
60kiloyum
@sara_28
@Efenin_Annesi
@Ruveyda-
@arwengsd
elimizden geleni yapacagiz kaptanımmm
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
İyi ziplamalar :))
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.171
fıstık ezmesini evde kendin yap canım hazır alma. bir tek züberin ki sanırım gerçekten saf. ben evde yapıyorum.
tahini de üreticiden doğrudan al. ben biri getiriyor ondan alıyorum. ama nette bozkır tahini satan konyadaki satıcılarda çiğ tahin de var. onlarınki güzel. tavsiye ederim. markettekiler gibi değil.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Benim de omurgama iyi gelmiyor , ip atlamak güzel ama baya dikkatli olmak gerekiyor . Güzel bir sporcu sütyeni vs de kullan
- 3 Ocak 2020
- 5.553
- 30.641
eline sağlık zamanına bereket kuzumHerkese Selammm
104. Etap Takımlarımız belli oldu. Herhangi bir hata varsa bildirmenizi rica ederim. Az yiyen çok hareket eden kazansın.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 104.ETAP 10.02.2024 Cumartesi 13.02.2024 Salı 17.02.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Mthn83 transfer
Kırmızı Kaptan Cordelia
Kırmızı Kırmızı @serap911 Kırmızı @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı @Elhan Kırmızı @badem000 Kırmızı @s i d e l y a Kırmızı minerva1988
Kırmızı @-Murphy- Kırmızı @Margaret Hale Kırmızı @Beth18 Kırmızı pil @Tesnim1903 Kırmızı @Jasminium84 Kırmızı @Limoni026 Kırmızı @HuzuRRR Kırmızı @Ysmnondr Kırmızı @kumsal68 Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım LenaG
Mavi Kaptan @zeyneppk Mavi @Nergis 35 Mavi @Papatyamaviss Mavi @sara_28 Mavi @uranus35 Mavi @LESA76 Mavi Mavi Mavi @Ruveyda- Mavi Mavi @Lavinia_98 Mavi @arwengsd Mavi @deli bir dombili Mavi @tomrs Mavi @Efenin_Annesi Mavi @sibel_84 Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK BÖLÜMÜ @gezegenfeza Hazırlık @Akrrep Hazırlık @ffestinalente Hazırlık @zincirKırma Hazırlık mı @trueliving_ Hazırlık mı
haydi bakalımm bugun spor yapacağım insa
- 3 Ocak 2020
- 5.553
- 30.641
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Aaaa yapmıyorum vazgeçtim djejfjejd
Hangi spor onlar bana da atsa lütfenBugün uyandım kefir chia yaptım ve 1 mil lesli yaptım. Ablanın dediğini yaptım yaptığını yapmadım
Hareketli şarkılar açtım (eller havaya diye radyo var benim spor kanalım resmen. Remiks hareketli şarkılar çalıyor 24 saat) hopladim kivirdim ev ahalisi geldi halay çektik derken lesli bitti
Arkasına
kahvaltıda 2 yumurtadan yumurta salatası ve 1 tam buğday lavaş yedim. Şuan nefes almakta zorlanıyorum çok geldi
sizde durumlar nasıl
patimsilizm 
Vazgeçtim
- 3 Ocak 2020
- 5.553
- 30.641
haklısın kaptanım da iste biri kıymalı yumurta biri balık ikisinide ekmekle pek severimAfiyet olsun Simayim.Sabah ve akşam öğünün güzel. Beş dilim ekmeği çok buldum.
ama ekmek olayını yavas yavas azaltıyorum (dün haric) daha cok yiyodum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Günaydın HosgeldinGünaydın mutlu pazarlar
sizlere katılıp kaynaşmak destek almak istiyorum
Olurmu
- 3 Ocak 2020
- 5.553
- 30.641
abowwwww maşallah subhanallahhhBugün uyandım kefir chia yaptım ve 1 mil lesli yaptım. Ablanın dediğini yaptım yaptığını yapmadım
Hareketli şarkılar açtım (eller havaya diye radyo var benim spor kanalım resmen. Remiks hareketli şarkılar çalıyor 24 saat) hopladim kivirdim ev ahalisi geldi halay çektik derken lesli bitti
Arkasına
kahvaltıda 2 yumurtadan yumurta salatası ve 1 tam buğday lavaş yedim. Şuan nefes almakta zorlanıyorum çok geldi
sizde durumlar nasıl
salı avantajı için takım için ne varsa yapılmıs bravoo
LenaG kaptanım karşı takım kaptanı bugunden uçmuş 
nedeceyük 
bizde bugun güzel spor veya adım rakamları verelimmm takımcakkk
karşı takıma bugun pazar hatırlatıp şöyle kacamak falan yapacakları birseyler kargolayalım
pamuk eller cebe en iyisinden bir baklava birde kaymakli dondurma
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ya çok özür dilerim
sadece biraz dikkatli olunması gerekiyo . Nike uygulaması kullanıyordum pandemi de o güzeldi. Ya da pilates evde bakılabilir. Benim bazı rahatsızlıklarim olduğu için hassasim dikkat çekmek istiyorum :) ve lütfen ayakkabısız evde spor yapma :) kamu spotu gibi oldum :) - 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 23 Haziran 2019
- 7.886
- 32.378
Canım ben bebeğin var emziriyorsun diye biliyorum yanlış mı biliyorumhaklısın kaptanım da iste biri kıymalı yumurta biri balık ikisinide ekmekle pek severim
ama ekmek olayını yavas yavas azaltıyorum (dün haric) daha cok yiyodum
