Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Tamam kumsalcim yarismaci listesine alıyorum seni. Kizlardaki sporu görünce bir şekilde etkilenip başlarsın. 😘❤️
Cok tesekkur ederim sporada basliycam hazirlik yapiyorum kosu bakdimi camasir askisi olmadan cikariyorum bugyn salonun ortasina koyuyorum
Baslangicin hayırlı olsun canım 😘
Cok tesekkur ederim
 
Elhan Elhan abla foto müthişş hiç göze çarpan çıkıntı yok resmen. diyetle birlikte yürüyüşte çok yaptığın için kesinlikle 67 den az gösteriyosunn. sporun faydası.

patimsilizm patimsilizm yeni haftaya yeni foto demek :KK200: maşallah çıtırımıza nazar değimesin:nazar::KK37:
Teşekkür ederim kaptanım. :KK60:
Etim doğuştan sıkı aynı kilodaki çoğu arkadaştan zayıf gösteriyorum. 🙈
 
IMG_6475.jpeg
Yeni başlangıç
74.200
Elhan Elhan
 
Regl oncesi son çıkış bence bu😀 yine odemlenirim nasilsa diyip cok heyecana vermiyorum kendimi🫠 şimdi eliptigimi yapip duş alip mamalarimi yuklenip doğru işe 🫶🏻

Elhan Elhan uranus35 uranus35
Gecen hafta 58.8
Bu hafta 58.3
Fark -500

10 şubat Cumartesi
en son 70.5
bugün 69.9
Fark -600

Elhan Elhan uranus35 uranus35

Geçen hafta 76.2
Bugün 74.3
Fark 1.9 kg
Elhan Elhan @Papatyamaviss @Cordelia


Geçen cuma: 61,10
Bugün: 59,85
Fark: -1,25
Yüzde: 2,05

Elhan Elhan uranus35 uranus35 @Cordelia

Eki Görüntüle 3384855

Geçen hafta 65.4
Bu hafta 66.0
Artı.600 grm
Artı olacağının farkindaydim özür dilerim kaptanım 2 bardak su içmiştim ilaç almak icin birde limonlu su ictim ama soz veriyorum önce kendime sonra sizlere haftaya o eksi buraya gelecek
Elhan Elhan uranus35 uranus35

Günaydın 🩷🩷🩷🌸🌸🌸🩷🩷🩷
Bugün tartı hepimizin yüzünüzü güldürsün çok güzel bir gün olsun inşallah 🙏 🥰🌸🌸🌸
Elhan Elhan
Salı günü: 76 kg
Bugün: 75.3 kg
Fark: 0.7 kg

Acıktım kızlar ailemle kahvaltı edeceğim
Geçen cuma 61,35
Bu hafta 60,5
-850gram Elhan Elhan
%1,38

Geçen hafta: 62.45
Bugün: 61.85
Fark: 600 gram
Yüzde: ( 0.6 /62.45)*100= 0.96
Elhan Elhan

Elhan Elhan
Cuma 68.25
Cumartesi 66.85
Fark -1.4 kg

Geçen cuma günü : 103.4 kg
Bugün : 102.2 kg
Fark : -1.2 kg

Elhan Elhan @Cordelia @Papatyamaviss

Eki Görüntüle 3384873

Günaydın:KK19:

en son72.9 idim sanırım
Bu cumartesi 72.2
Fark-700
İleeeeee başlıyorum tekrardan :KK54:
Elhan Elhan


Geçen hafta :59.2
Bu hafta :58.9
Giden :300 gr
Elhan Elhan uranus35 uranus35

Salı günü > 104 kg
Cumartesi >103.5 kg
Fark> -500 gr 🩷
Elhan Elhan
Eki Görüntüle 3384879

Geçen cuma 71.45
Bu cuma 71. 45
Sabitledim şükür

Normalde artıları mı verdim - 1250

Geçen hafta 67,70
Bugün 66,80
-900 gr😘 Elhan Elhan Kaptanım yarışlara bu hafta katılabilir miyim ?

Günaydın kızlarrr 🌹

Cuma 88.6
Bugün 89.3
Fark +0.7

Elhan Elhan


Eki Görüntüle 3384888


Eki Görüntüle 3384903
Geçen Cuma: 68.8
Cumartesi: 67.9
Fark: -900 gr
@Papatyamaviss
Yeni tartım 67.85 ' ti :KK48: kendine geldi kurcalamakla :ıslık:

Gecen cuma : 78.1
Bugun : 79.1
Ibre yukari cikista ama onumuzdeki hafta iniste olacak insallah
Elhan Elhan

Günaydın hanımlar ne şahane eksiler var 🥰🥰 herkesi tebrik ediyorum
@Mthn83 aman yarabbi ne güzel bir eksi

Salı tartısına göre eksi 2.6
Cumaya göre eksi 1.65 vermiş bulunuyorum

Cuma 111.20
Bugün 109.55
Fark - 1.65

Ne yalan söyleyeyim daha fazla bekliyordum. Böyle oturarak olmayacak 15 dk Leslie mi başlasam 🤔

Elhan Elhan uranus35 uranus35

2 şubat 79,65
10 şubat 78,9 🙏🙏🙏 ( yeni tartida 79,1 çıktı onu salı dikkate alırım)
Fark 750 gram Oran 0,94

Elhan Elhan uranus35 uranus35

Eki Görüntüle 3384909
Unutmuşum yaaa
En son 72.9
Şimdi 72.2
Fark 0.7

Elhan Elhan

Geçen cuma 72.70
Bu cuma. 73.30
Fark +600 gram

Pazartesi eksiyi görüp cumaya artı görmenin nedeni regl bence. Çünkü menülerimde de abartı yoktu.
Elhan Elhan @Papatyamaviss
@Cordelia

Ömrü hayatımda görmediğim bir kilo yüzleşmek çok ağır geldi :KK43:
Elhan Elhan @CordeliaEki Görüntüle 3384934

Elhan Elhan hocam @Ysmnondr giremiyormus kk.ya. bana attı şimdi . Onun bildirimini de yapayım olur mu?

Geçen cuma 85.55
Bu cuma. 85.10
Fark -450
Elhan Elhan
uranus35 uranus35

selam herkesee

Elhan Elhan
@Cordelia

Geçen hafta 83.6
bugun 83.6
fark 0

Eki Görüntüle 3384945
2gundur uykusuzum affedin faydam olmadı takıma

Geçen cuma 59.90
Bu cumartesi 59.30
Fark -600 gram
Elhan Elhan @Papatyamaviss

Gecen cuma 70.6
Bu cts 70
Fark 600gr
Elhan Elhan



Yoklama zamanı :KK51:
 
Elhan Elhan Pazar günü 80,9 du cumartesi böyle çıktı ama tartım yeni olduğu için pek güven vermedi yani bu kadar gider mi imkansız gibi geldi 😂 inşallah gitmiştir yarın tartıda eşimi tartıyım bi daha kendimi tartıp bakayım 🙏🏻
Gider gider :dua:
Yarın bir farklılık olursa pazartesi tablosunda düzeltiriz canım. :KK60:
 
bunun tadı çok güzel ama ben bitki çaylarını aktardan alıyorum hazırlara pek güvenemiyorum. bir de doğadan boykot markası bildiğim kadarıyla
Ben de hep açık yesil cay demliyordum ama midemi baymaya basladi buna şans vermek istedim iyi geldi,tatli istegi falan hic yasamadim🥰
 
X