- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.410
- 17.010
- 21 Şubat 2013
- 8.410
- 17.010
Hoşgeldin canm bizde sensiz yapamazdık❤Işık hızıyla geldim. İyi ki döndüm. Siz olmadan yapamam
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
İyi ki geldinIşık hızıyla geldim. İyi ki döndüm. Siz olmadan yapamam
- 21 Şubat 2013
- 8.410
- 17.010
- 3 Ocak 2020
- 5.571
- 30.760
30 Ocak Salı MenusuSabah 1 haslanmıs yumurta,4 zeytin, 1 dilim ekmek,1 cay kasigi tahin pekmez,2 tane yesil zeytin
Aramandalin
AraEmziren anne çayı
Aksam1 kase etli patates yemegi+salata +ayran +2 dilim ekmek
Su 2 lt
Spor
5 dk eva *10=50
20 dk leslie*10 =200
toplam 250 puan
31 Ocak Çarşamba MenusuSabah Süt+yulaf+kuru uzum+1 tane muz
Ara 1 kare bitter emziren anne çayı
Aksam5 yk kiymalı makarna,1 kase yayla corbası
Su 1.75
Spor
15 dk leslie 150 puan
1 Şubat persembe menususabah 1peynirli yumurta 4 zeytin, 3 ceri ,2 dilim ekmek
Ara2 dilim ekmekten kasarli tost
Aksam1 kase yayla corbası, fırnda sogan ve patates
Su 2 lt
Spor yok
Elhan 
Cordelia 
Mthn83 - 3 Ocak 2020
- 5.571
- 30.760
nereye daha beraber göreceğiz 59.99 uIşık hızıyla geldim. İyi ki döndüm. Siz olmadan yapamam
- 3 Ocak 2020
- 5.571
- 30.760
sagol canım kaptanımmmİng bank diyordu ya reklamda sistem böyle diye
İnşallah canım
Sen kurtulsanda gitme. Yolumuzda yardımcı ol bizim yolumuz çok uzun
Bende diyetisyene bahsettim kız nazara mi geldik.
Aynen bende çok üzülüyorum seviniyorum. Kendinizi bilmesemde enerjiniz sarıyor
Çok geçmiş olsun canım
Soğuk uygulama yap dışardan. Küçük buz kaliplari gezdir yüzünde hem şişliğe hem ağrıya iyi gelir
Ooo abla çok canlar yakmissin gibi
Bugün bı eve gittim. Evde 3 tanı çocuk vardı biri 6 yaşında biri 4 yaşında biri 2 yaşında. 6-4 yaşında olanlar kardesti öbürü yigenleriydi
Dayımı oldu bu şimdi dedim gülüyorlar
Aynen abla bugün gerçekten hissettim boşluğun
Hep senin yüzünden ilk suçlayan ben olayım sanki onun için yapıyoruz
Kuzum saatimi evde unutmuşum ama sabah 7.30 da evden çıktım akşam 6 da eve geldim çok yorgunum
Afiyet olsun
Beni nasıl unutursun
Afiyet olsun hafif bir menü
Afiyet olsun canım
Çok geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım güzel menü
- 3 Ocak 2020
- 5.571
- 30.760
Kalçasindaki bu sorun ona ağrı verir mi ki ablaCanım benim boş ver geçmişi okuma bugünden devam et.
Belki de çocuk ondan huysuzlaniyor inşallah sağlığına kavuşur kuzum. Çok geçmiş olsun.
sagol canım benimİnşaAllah iyi çıkar canım
aminn insaa canım benimAllaha emanet olsun inşallah güzel haberler alırız
- 18 Mart 2018
- 29.383
- 115.020
- 34
İyi akşamlar canım, nasılsın?
İyi akşamlar kızlar
- 18 Mart 2018
- 29.383
- 115.020
- 34
NeinHerkesler uyudu mu?
- 21 Ekim 2019
- 5.113
- 25.148
Afiyet olsun canımBende mısır yiyorum canım bir kase yediğimde oldu Yagsı tuzsuz olursa korkma o kadar
Bu sözü bi kenara yazdım "hayat acılarıyla devam edecek bunun yemekle ilgisi yok "ilham kaynağı söz gerçektenCanım ben tüm bölümleri izledim ama gercekte hiç görmedim. Ama bazılarının 2 ay sonra 10 kilo alıp ödem dediğine şahidim. Adam diyor uysan en az 30 kilo verirdin. Kadın diyor bana yalancı mı diyorsunuz. O kadar üzülüyorum ki bin bahaneyle bırakanlaranefes alamıyor yürüyemiyor hala daha korona vardi annem hastaydı diyeti yapamadım. Ya öleceksin sokağa çıkamıyorsun tuvalete gidemiyorsun yazık değil mi?
Belki çok izlediğim için adamın görüşlerini benimsedim. Hayat acılarıyla devam edecek bunun yemekle ilgisi yok sözü ona ait. Bana da ilham oldu.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Canım yarın bildiriyoruz haftaya başlayacağız dedi.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Amin inşallahGünaydın kızlar herkesin yüzünde gülücükler olduğu bir gün olsun bugün
Günaydın 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Evett 1 gibi uyudum 6 da uyandım. Kediler sagolsun.Herkesler uyudu mu?
- 18 Mart 2018
- 29.383
- 115.020
- 34
Ben gece mama ve su kaplarını değiştirdim, yenisini koymamışım, gece kalktım, kız miyavda miyav, ayaklarıma dolanıyor, oğlum akşam yukarı kaçmıştı, gece kalktım ki o da bizimle yatıyorEvett 1 gibi uyudum 6 da uyandım. Kediler sagolsun.
, asil bir sakinlikte mama bekledi kuzum 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Geçen haftaya göre +350
Diyetisyen desteği almaya karar verdim keza vücut düzenimi son 1 senede defalarca kilo al ver yaparak bozdum
Dün 2 öğün yedim ve açlıktan bayılarak neredeyse yatağa girdim ama çok yani motivasyon desen kalmadı baklava almışlar dün 1 tane bile tatmadım böyle olunca boşa mı diyorum
Öyle yani kızlarcım bir online diyetisyen ile çalışayım en azından 1 ay beslenme düzeni oturtana kadar Elhan
Diyetisyen desteği almaya karar verdim keza vücut düzenimi son 1 senede defalarca kilo al ver yaparak bozdum
Dün 2 öğün yedim ve açlıktan bayılarak neredeyse yatağa girdim ama çok yani motivasyon desen kalmadı baklava almışlar dün 1 tane bile tatmadım böyle olunca boşa mı diyorum
Öyle yani kızlarcım bir online diyetisyen ile çalışayım en azından 1 ay beslenme düzeni oturtana kadar
ElhanEklentiler
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.906
