- 13 Ekim 2016
- 6.196
- 26.715
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
İyi olmana sevindim canım kan sonuçlarını bende merak ediyorum inşallah emellerine değmiştir
- 18 Mart 2018
- 30.234
- 119.737
- 34
Çarşamba perşembe sana katılabilirim
Yalnız ben çörekotu ve zeytinyağına batırırım (yağ dedim
)
- 19 Ekim 2015
- 6.464
- 25.737
- 30
öz maraşlıyız
içtim canım sağol
biz her sene kışın sürekli yaparız kaptanım bende maraşlıyımAnnem Maraşlı bir iki defa icmiştim. Diyete uygun bence. Tahıl sorunu olmayanlara ideal.
hayır canım tirşik pancarı otu içerisine yoğurt un nohut döğme koyuluyor 1 gün battaniyelere sarıp sıcak odada kendi kendine ekşimesi bekleniyor öbür gün pişiriyoruz arsız biri olursa iyi ekşir derler ben kızım arsız olduğu için onun ceketini attım baya ekşimiş
- 18 Mart 2018
- 30.234
- 119.737
- 34
Öyle böyle ilerleyeceğiz, yoksa yerimizde sayarızDeğil mi birbirimizde hatirimiz var
Bende sizin motivasyonunuz için dikkat ettim. Birlikten kuvvet doğuyor abla işte
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Menümü yazayım
Sabah 10.00
İki tane haşlanmış yumurta
İki kk peynir
Beş tane zeytin
Bir dilim hindi füme
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle 12.30
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Dört kaşık yoğurt
Ara 16.00
Bir fincan sade Türk kahvesi
20 tane çiğ badem
Akşam 18.30
Tavuk tandır
Çiya tohumlu salata
Ara 21.00
16 tane çiğ fındık
Çay
Su 2.5 litre spor 30 dakika leslie
Elhan 
Cordelia 
s i d e l y a
Sabah 10.00
İki tane haşlanmış yumurta
İki kk peynir
Beş tane zeytin
Bir dilim hindi füme
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle 12.30
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Dört kaşık yoğurt
Ara 16.00
Bir fincan sade Türk kahvesi
20 tane çiğ badem
Akşam 18.30
Tavuk tandır
Çiya tohumlu salata
Ara 21.00
16 tane çiğ fındık
Çay
Su 2.5 litre spor 30 dakika leslie
Elhan Cordelia s i d e l y a
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Afiyet olsun kaptanım güzel menü
Ben bugün su icemedim
- 19 Ekim 2015
- 6.464
- 25.737
- 30
Tadı harika canım inşallah birgün tadarsınTirşik bilmem, hiç yemedim, ben orda ayran çorbası görüyorum
- 19 Ekim 2015
- 6.464
- 25.737
- 30
bence yenir 
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Ekşi ve çok lezzetli bir ottur ben çok severim pazarda filan görünce alırım salatalarima doğrarımTirşik bilmem, hiç yemedim, ben orda ayran çorbası görüyorum
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
29.1.24 menüm
Sabah 3 YK Yulaf ezmesi 1sb süt 3 ceviz 1 elma kakao pişirdim bu sefer
Öğlen kırmızı biber patlıcan (közlenmiş) salata yoğurt
Ara 3 hurma yoğurt
Akşam 1 elma
Oglenkinin aynısı.
Şu yok denecek kadar az
Hareket 6 bin
Yarın tartı günü Spor yaparsam ödem çıkabilir. Su yüklerim artık
Sabah 3 YK Yulaf ezmesi 1sb süt 3 ceviz 1 elma kakao pişirdim bu sefer
Öğlen kırmızı biber patlıcan (közlenmiş) salata yoğurt
Ara 3 hurma yoğurt
Akşam 1 elma
Oglenkinin aynısı.
Şu yok denecek kadar az
Hareket 6 bin
Yarın tartı günü Spor yaparsam ödem çıkabilir. Su yüklerim artık
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Afiyet olsun canım bademler çiğ mi kavrulmuş mumenüm
13.00
2 avuc içi kadar çavdar ekmegi
4 yeşil zeytin
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim hindi füme (güzeel kahvaltı yaptım)
ara: 4 badem
aksam
18.00
tencerede sebzeli tavuk yemegi 1 tabak (yağsız )
1 kase yogurt,
su1 litre olmuştur ama çay ıhlamur vs çok içtim
sporu aksam bildirecegim dün de yazmamışım sporumu ikisini bir yazarım
Mthn83
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Menum
Sabah 10.30
1 dilim tb ekmegi kizarmis
Avokado sos
Lor peyniri maydanoz
1 haslanmis yumurta
Oglen 13.30
Yulaf lapasi cennet hurma soslu
Ara 15.30
1 armut
Aksam 19.15
1 kase mercimek corbasi
4 yk ispanak kavurmasi
4 yk keşkek
Havuc salatasi
Su 2lt
Elhan s i d e l y a
Sabah 10.30
1 dilim tb ekmegi kizarmis
Avokado sos
Lor peyniri maydanoz
1 haslanmis yumurta
Oglen 13.30
Yulaf lapasi cennet hurma soslu
Ara 15.30
1 armut
Aksam 19.15
1 kase mercimek corbasi
4 yk ispanak kavurmasi
4 yk keşkek
Havuc salatasi
Su 2lt
Elhan s i d e l y a - 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Afiyet olsun canım güzel menüMenum
Sabah 10.30
1 dilim tb ekmegi kizarmis
Avokado sos
Lor peyniri maydanoz
1 haslanmis yumurta
Oglen 13.30
Yulaf lapasi cennet hurma soslu
Ara 15.30
1 armut
Aksam 19.15
1 kase mercimek corbasi
4 yk ispanak kavurmasi
4 yk keşkek
Havuc salatasi
Su 2lt
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Kavrulmuş bademAfiyet olsun canım bademler çiğ mi kavrulmuş mu
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Oooo baya baya probiyotik bir şey harika!öz maraşlıyız
içtim canım sağol
biz her sene kışın sürekli yaparız kaptanım bende maraşlıyım
hayır canım tirşik pancarı otu içerisine yoğurt un nohut döğme koyuluyor 1 gün battaniyelere sarıp sıcak odada kendi kendine ekşimesi bekleniyor öbür gün pişiriyoruz arsız biri olursa iyi ekşir derler ben kızım arsız olduğu için onun ceketini attım baya ekşimiş
- 16 Mart 2008
- 45.758
- 223.318
öz maraşlıyız
içtim canım sağol
biz her sene kışın sürekli yaparız kaptanım bende maraşlıyım
hayır canım tirşik pancarı otu içerisine yoğurt un nohut döğme koyuluyor 1 gün battaniyelere sarıp sıcak odada kendi kendine ekşimesi bekleniyor öbür gün pişiriyoruz arsız biri olursa iyi ekşir derler ben kızım arsız olduğu için onun ceketini attım baya ekşimiş
tomrs de Maraşlı 
Allah bağışlasın kızın kaç yaşında
- 16 Mart 2008
- 45.758
- 223.318
Afiyet olsun Zeynepcim.Menum
Sabah 10.30
1 dilim tb ekmegi kizarmis
Avokado sos
Lor peyniri maydanoz
1 haslanmis yumurta
Oglen 13.30
Yulaf lapasi cennet hurma soslu
Ara 15.30
1 armut
Aksam 19.15
1 kase mercimek corbasi
4 yk ispanak kavurmasi
4 yk keşkek
Havuc salatasi
Su 2lt
- 19 Ekim 2015
- 6.464
- 25.737
- 30
Şifa olsun diye yapılır çok faydalıdır kaptanım yapımı çok zor değil aslında elini kaşındırıyor ısırıyor doğrarken biz doğranmış alıyoruzBuruk bir tadı var ben sevmezdim canım. Şifa diye zorla içerdik .Yapımı da çok zor o tirşiklerin acısı da zor çıkıyor. Niye yaparlar ki düşünürdüm.
