Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan · 22 Ocak 2024

uranus35 .!.:
Kızlar ben 21 gündür diyetteydim bugün ilk defa tatil günü yaptım çok mutluyum yarın tam gaz devam diyete tabiki. Diyetisyenim yeni listemi yollamış eksikleri alıp alışverişimi yapıp yarından itibaren listemi uyguluyorum inşallah. Tam ayın sonuna doğru motivasyonum düşmek üzereyken bu grubu buldum çok mutluyum yaa burda herkes çok ponçik birer diyetisyen ben neden boşuna diyetisyene para veriyorum ki diye bi sorgulamadım değil Şubat ayında bıraksam mı diyetisyeni sizce? Burası beni çok motive etti inşallah sizinle birlikte güzel bi şekilde ilerleyeceğime inanıyorum

Diyetisyen+biz iyi geliyorsak ikisine de devam etmen sağlıkla ilerlemeni sağlar. Tabi maddi imkanın elverdiği müddettce Uranüscüm.

Motivasyonun daimi olsun. :KK68:

Elhan · 22 Ocak 2024

Cordelia .!.:
Kendimi tamamen senin için hazırladım. Ben kırmızı doğdum. En büyük Kirmizi

Su gibisin maşallah. :63:

yalanciktan biraz üzülseydin ya :mad:

Elhan · 22 Ocak 2024

Cordelia .!.:
patimsilizm

Çok şükür ya üzgün bir imoci varmış niye sonradan görüyorum. :KK61:

arwengsd · 22 Ocak 2024

Diyetteyken yapmak istediğim

Diyettenvzgctm-olmuyo · 22 Ocak 2024

Soguk da olsa yurumek iyi geldi
Eve yaklastim ve maraton basliyor

zeyneppk · 22 Ocak 2024

Kayinvalidem ve annem ayri ayri birbirlerinden habersiz ispanakli gozleme yapmis ikisi bizede verdi ben simdi kendimle bogusuyorum yememek icin

yersem yarinki eksiyi goremem napicam ben acaba diyetisyen olsa 1 adete izin verirdi kafamda deli sorular

Lavinia_98 · 22 Ocak 2024

Elhan .!.:
Lavinia_98 tartı bildirimlerin ömrümü yedi haberin olsun.
Aklıma gelmişken söyleyim de içimde kalmasın.
-450 geldim deyip gitmek yok öyle

Ay canım ablam benim yine rahatsız dım. Valla kusura bakma
Aynen böyle hiç anlaşılır olmuyor
Geçen cuma 72.300
Bu pazartesi 71.850
-450

Lavinia_98 · 22 Ocak 2024

Leyl35 .!.:
maviş takım 26 Ocak hedef kiloları
kırmızı takım kaptanım ffestinalente

İnşallah ulaşacağız kızlar

@soffty
patimsilizm 58.8
@aypare ackerman 60.10
Beth18
@FitVenus
@Nergis 35 64.80
@s i d e l y a 65.70
@tomrs
Elhan 68.00
@inci-zehram
@gezegenfeza 69.80
@Tesnim1903 71.10
@HuzuRRR
Lavinia_98
@badem000
@Cordelia 80.05
@Efenin_Annesi 102.00

70. 85 olsun ama zor biraz

Lavinia_98 · 22 Ocak 2024

Elhan .!.:
Regl ve eksi
Tebrikler tatlım.

Leyl35 .!.:
maraş cips tarhana cipsimi oluyor şifalı cips yani afiyet olsun

canımmm 2 günde eksi gelmek bir mucize zaten senin kilolarda... sabit gelmiş olman harika

olsun Nergisim demek ki ödem işte gidiyor Cumaya kalmaz

ayyy tam akdeniz beslenmesi olmuş harikasın

regl ve eksi bu müthiş değil de ne ?!

Teşekkürler aslında daha çok beklerdim regl tuttuuu

Diyettenvzgctm-olmuyo · 22 Ocak 2024

Hayattaki en önemli şeyler;sağlık (akıl,ruh,beden tabi

) ve ailen. İnanin gerisi halloluyor, çook buyuk sorun olmadigi surece. Allah hepimize saglik sihhat versin

ve korusun .

Belki durup durmadan sacmaladim ama olsun, Allaha şükür yarabbim.

Beth18 · 22 Ocak 2024

Leyl35 .!.:
kısırlaştırdım ben onu ama erkekler peşini bırakmıyor erkekleri dövüyor adeta bir ninjaya dönüşüyor.. hatta diğer dişi kedilere göz diken erkeklere de saldırıryor aynı ben

kaydettim teşekkür ederim gözümden kaçmış

hehe aynen öyle can yakan ninja kedi dişisi

oh çok şükür kalanı çabucak hallolur zaten

Leyl35 .!.:
maviş takım 26 Ocak hedef kiloları
kırmızı takım kaptanım ffestinalente

İnşallah ulaşacağız kızlar

@soffty
patimsilizm 58.8
@aypare ackerman 60.10
Beth18
@FitVenus
@Nergis 35 64.80
@s i d e l y a 65.70
@tomrs
Elhan 68.00
@inci-zehram
@gezegenfeza 69.80
@Tesnim1903 71.10
@HuzuRRR
Lavinia_98
@badem000
@Cordelia 80.05
@Efenin_Annesi 102.00

Hedef kilom 60

Deltavealfa · 22 Ocak 2024

Bugünki menüm aşağıdaki gibidir:

11:00
1 dilim kepek ekmek
1 yumurtalı menemen
1 dilim peynir 5 zeytin
Maydanoz

14:30
3 kaşık kereviz yoğurtlu salatası
1 çatal pasta

17:30
3 kaşık kereviz yemeği
2 kaşık kereviz salatası
2 kaşık et yemeği
1 dilim kepek ekmeği

20:30 gbi sütlü kahve içerim

Suyu 2 litre yapacağım
1 saat bisiklet yapacağım

hep yapacağım diyorum ama olcak inş

ffestinalente

Elhan

patimsilizm · 22 Ocak 2024

İyi aksamlar

22 Ocak Pazartesi beslenme listem

Elhan

10:00
Mısır patlagi ustunde 1 tk labne ve domates

12:30
3 yk yogurt,3 yk moms granola,10 adet yaban mersini

14:30-16:30 arasinda
15 adet findik
1 havuc
1 maden suyu
Sütlü filtre kahve

17:50
Brokoli karnibahar haslamasi
1 sinitzel
Maydanoz

Birazdan yuruyuse cikacagim sonrasinda yarım cay bardagi cigdem ciyltleyip cayimi yudumlarim

Mthn83 · 22 Ocak 2024

Elhan .!.:
Geçmiş olsun canım. Çocuk mu sen mi ateşlendin Gece uyumayinca sabah böyle bir sonuç olabiliyor. Bence de cumaya kadar toparlayacaksin

Oğlan hastaydı kaptinim hiç halim yok

60kiloyum · 22 Ocak 2024

Elhan .!.:
@Busra196
@Elagozlu
@badem000
@tomrs
@Efenin_Annesi
Hazırlıktan
@Aomine Daiki
60kiloyum
Bildirim yapılmadı hanimlar.

canım haklısın kusura bakma. dışarıdaydım giremedim. 89.5 çıktım.

Mthn83 · 22 Ocak 2024

ffestinalente kaptanim tebrik ediyorum

Bak 100 Gr nelere kadir

Zaferin küçüğü büyüğü olmaz

Mthn83 · 22 Ocak 2024

Elhan .!.:
Pazartesi kilo kontrol bildirim tartilarimiz
ffestinalente kaptanım transferini yapabilirsin.

Masterfit Yarışması 101. Etap 19.01 22.01 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
ffestinalente KAPTAN 107.6 107.5 0.1 0.092
@Akrrep 68.1 69.9 +1.8
Mthn83 75.3 75.9 +0.6
@Jasminium84 60.95 60.85 0.1
@Diykon2142 59.55 59.9 +0.35
zeyneppk 78.1 77.4 0.7
arwengsd 60.35 60.45 +0.1
@Busra196 72.5 X
@Elagozlu 60.6 X
@MrsMuffin 76.4 76.7 +0.3
@Ysmnondr 86.15 86.7 +0.55
LenaG 112.5 112.2 0.3
@sara_28 106.1 103.8 2.3
@serap911 78.35 78.3 0.05
D Deltavealfa 67.55 67.35 0.2
@Diyettenvzgctm-olmuyo 70.0 69.4 0.6
Mavi Takım
patimsilizm KAPTAN 59.3 59.5 +0.2 0.337
@Cordelia 82.05 81.8 0.25
Elhan 68.7 68.8 +0.1
@HuzuRRR 72.2 72.1 0.1
@s i d e l y a 67.05 66.45 0.6
@FitVenus 62.65 61.85 0.8
@Nergis 35 65.2 65.6 +0.4
@Tesnim1903 71.8 72.0 +0.2
@aypare ackerman 60.85 60.85 0
Lavinia_98 72.3 71.85 0.45
@gezegenfeza 71.0 70.3 0.7
@badem000 72.9 X
@soffty 57.55 58.2 +0.65
Beth18 61.7 62.0 +0.3
@inci-zehram 69.9 69.5 0.4
@Efenin_Annesi 103.25 X
@tomrs 67.8 X
HAZIRLIK
@Papatyamaviss 70.05 70.6 +0.55
@Aomine Daiki 67.0 X
60kiloyum 89.2 X
@uranus35 İlk bil. 63.05
@Ruveyda- 58.6 59.6 +1.0

Ellerine sağlık canım

60kiloyum · 22 Ocak 2024

arwengsd .!.:
Diyetteyken yapmak istediğim

valla spagettiyi görürsem ekmeğim yüzüne bakmam. spagettiyi verin bana yeter :KK70:

Mthn83 · 22 Ocak 2024

Size güzel birşey anlatayım
Çevrem çok fark etmesede ben çok mutluyum

Gri bı kotum var. Yüksek bel çift düğme. Giydiğim zaman cepleri dışına firliyordu. Şimdi içine tayt giyiyorum ona ragmen bol. Kemer takmam yakındır. Mutluyum

Vücudun kendini korumaya alması can sıkıcı. Bir parça aldığım şeylerden zorluk yasiyorum. Sanki tabak tabak yiyorum

Dün ki spor beni mutlu etti. Bugün bayılıp gitmezsem biraz yaparım belki.
Dün 2 lt ye yakın su ictim ama WC sorunum var hala

Yarın diyetisyen günü bakalım onda nasıl geçecek.

60kiloyum · 22 Ocak 2024

patimsilizm canım burada ne zaman kaç kiloyla başlamıştın diyete?

Masterfit Yarışması 101. Etap	19.01	22.01	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
ffestinalente KAPTAN	107.6	107.5	0.1	0.092
@Akrrep	68.1	69.9	+1.8
Mthn83	75.3	75.9	+0.6
@Jasminium84	60.95	60.85	0.1
@Diykon2142	59.55	59.9	+0.35
zeyneppk	78.1	77.4	0.7
arwengsd	60.35	60.45	+0.1
@Busra196	72.5	X
@Elagozlu	60.6	X
@MrsMuffin	76.4	76.7	+0.3
@Ysmnondr	86.15	86.7	+0.55
LenaG	112.5	112.2	0.3
@sara_28	106.1	103.8	2.3
@serap911	78.35	78.3	0.05
D Deltavealfa	67.55	67.35	0.2
@Diyettenvzgctm-olmuyo	70.0	69.4	0.6


Mavi Takım
patimsilizm KAPTAN	59.3	59.5	+0.2	0.337
@Cordelia	82.05	81.8	0.25
Elhan	68.7	68.8	+0.1
@HuzuRRR	72.2	72.1	0.1
@s i d e l y a	67.05	66.45	0.6
@FitVenus	62.65	61.85	0.8
@Nergis 35	65.2	65.6	+0.4
@Tesnim1903	71.8	72.0	+0.2
@aypare ackerman	60.85	60.85	0
Lavinia_98	72.3	71.85	0.45
@gezegenfeza	71.0	70.3	0.7
@badem000	72.9	X
@soffty	57.55	58.2	+0.65
Beth18	61.7	62.0	+0.3
@inci-zehram	69.9	69.5	0.4
@Efenin_Annesi	103.25	X
@tomrs	67.8	X
HAZIRLIK
@Papatyamaviss	70.05	70.6	+0.55
@Aomine Daiki	67.0	X
60kiloyum	89.2	X
@uranus35	İlk bil.	63.05
@Ruveyda-	58.6	59.6	+1.0

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Nirvana

Popüler Üye

Kedileri çok sevin

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Güncel 72.7

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Benzer Konular