- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Çıyan tohumlu tam buğday ekmeğine yüksek proteinli hindi fümeli bol söğüşlü sandvicimi yedim çayımı içiyorum
Bu haftaki diyet listemiz böyle bir hafta sonrasını çok merak ediyorum
Birazda kalkıp öğlene pırasalı börek yapacam (yufkasız) üç dilim yeme hakkım var yanında ayranla beraber
Sevdim bu haftaki listemi
Bu haftaki diyet listemiz böyle bir hafta sonrasını çok merak ediyorum
Birazda kalkıp öğlene pırasalı börek yapacam (yufkasız) üç dilim yeme hakkım var yanında ayranla beraber
Sevdim bu haftaki listemi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
GünaydınGünaydın uzun ve uykusuz bir geceydi
40 dereceleri gördük
Çok yorgunum
kimin ateşi var geçmiş olsun canım 
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Evet degisiklik iyi geliyor demi tariflerinide bizimle paylasirsan sevinirim canimÇıyan tohumlu tam buğday ekmeğine yüksek proteinli hindi fümeli bol söğüşlü sandvicimi yedim çayımı içiyorum
Bu haftaki diyet listemiz böyle bir hafta sonrasını çok merak ediyorum
Birazda kalkıp öğlene pırasalı börek yapacam (yufkasız) üç dilim yeme hakkım var yanında ayranla beraber
Sevdim bu haftaki listemi
- 18 Mart 2018
- 29.449
- 115.353
- 34
Sen ödül yap dur, seni geçtim nabeerUrfa dürüm ve evet gece doğum gunu bıttıkten sonra babam gitmiş almış gelmiş resmen şaka gibi neyse soyle dıyorum uc haftadır sıfır kaçamak gittim ödül olsun
- 18 Mart 2018
- 29.449
- 115.353
- 34
Sağol canım, nasıl dikkat edeceğim ki? Bir gün öncesi ayakta çok durmadım, yorulmadım, daha ne yapacağım bilmiyorum ki
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
Tarif alabilir miyim ben de pırasa aldım pazardanÇıyan tohumlu tam buğday ekmeğine yüksek proteinli hindi fümeli bol söğüşlü sandvicimi yedim çayımı içiyorum
Bu haftaki diyet listemiz böyle bir hafta sonrasını çok merak ediyorum
Birazda kalkıp öğlene pırasalı börek yapacam (yufkasız) üç dilim yeme hakkım var yanında ayranla beraber
Sevdim bu haftaki listemi
- 4 Eylül 2011
- 18.911
- 66.117
İnsallah Fezacim şifa icin her zaman duacinim
Oyy kuzucuk kiyamam
Teşekkür ederimGünaydın
Küçük oğlum hastaydı. Biraz gözü açılınca kedi gibi oynamak istiyor. Birazdan hastaneye gideceğiz yine bı güreş bizi bekliyor. Damar yolu açmak çok zor oluyor
- 13 Ekim 2016
- 6.165
- 26.492
Öyle mii tabi hemen belirleyeyim sesli düşüneyim.2.5 litreyi bulur yazmissin ya ben onu bulgur diye okudum bi an neeeyyyy oldum
Soffty canim gecen Cuma artidaydin dimibu hafta eksi gelecegine eminim
Sidelyaaa biz de seni ariyorduk nerelerde diye
Ay senin diyetisyenini sevsinler menüye bak şıkır şıkır meyveli diyetafiyet şifa olsun canim harika
Cok hafif bir gün olmus Ayparemmm hafif ye hafifle mantigiyla ilerliyoruz galiba
Uuu protein günü olmuseksiler geliyor
65i göreyim ama biraz da garantileyeyim yerimi 65in ilk yarısı olabilir ama o da fazla belki düşemem. 65.70 iyidir
birini etiketlenen gerekiyor muydu..kim ilgileniyor bu işle Yaa çok güzel gerçekten bayıldım.Canim maviş takimim
Yarını sakin huzurlu midemizi dinlendirerek geçirelim,haftaici yeterince doluyor stres yasiyor zatenOncelikle Cumaya ne kaldi surda sonrasinda bahara yaza ne kaldi surda
henuz hic baslamamis olanlardan oldukca ondeyiz,kendimize verdigimiz sözü tutalim basaracagiz
@soffty @aypare ackerman @Beth18 @FitVenus @Nergis 35s i d e l y a @tomrs
Elhan @inci-zehram
gezegenfeza @Tesnim1903 @HuzuRRR @Lavinia_98 @badem000
Cordelia @Efenin_Annesi
Eki Görüntüle 3373301
Geçen sene bugün 83 kilo ile başlamasaydim bugün çok daha fazla olabilirdi kilom.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Selam canimm. Afiyet olsunn. Ben boza. Biliyosun dimi?Çıyan tohumlu tam buğday ekmeğine yüksek proteinli hindi fümeli bol söğüşlü sandvicimi yedim çayımı içiyorum
Bu haftaki diyet listemiz böyle bir hafta sonrasını çok merak ediyorum
Birazda kalkıp öğlene pırasalı börek yapacam (yufkasız) üç dilim yeme hakkım var yanında ayranla beraber
Sevdim bu haftaki listemi
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Tabiki hemen yazıyorum
Bir tane patatesi ve havucu rendeliyorsun pirasalarıda güzelce yıkayıp dogruyosun bir tanede kuru soğanı doğra üç diş sarımsak ekle bir paket kabartma tozu iki yumurta beş yemek kaşığı tam buğday veya yulaf unu tuz karabiber karıştır hepsini tepsiye dök üzerine karaçörek otu serp pişir bu kadar
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Aaa hayır bilmiyordum hoşgeldin canım nasılsın
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Allah yardımcın olsun canımSağol canım, nasıl dikkat edeceğim ki? Bir gün öncesi ayakta çok durmadım, yorulmadım, daha ne yapacağım bilmiyorum ki
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
İyki sormusum basindan :) iyiyim şükür hos bulduk. Sen nasilsin?
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Paylaşırım canım hatta paylaştım bileEvet degisiklik iyi geliyor demi tariflerinide bizimle paylasirsan sevinirim canim
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Ben de iyiyim canım diyete devam
- 13 Mart 2020
- 4.249
- 21.820
Hemen not aldimÖyle mii tabi hemen belirleyeyim sesli düşüneyim.
65i göreyim ama biraz da garantileyeyim yerimi 65in ilk yarısı olabilir ama o da fazla belki düşemem. 65.70 iyidir
Yaa çok güzel gerçekten bayıldım.
Geçen sene bugün 83 kilo ile başlamasaydim bugün çok daha fazla olabilirdi kilom.
harikasin cok guzel kilo vermissin
