Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Yesilcay cok fena uyku açıyor bende
Saat 17 den sonra yesilcay kahve yok bana🥹
Sorun değil maske zamanı VideoCapture_20240121-000726.jpg
 
Öğün atlamak gec yemek herkese yaramiyor
Benim de oyle
Hem uzun saat yemeyince herseyi haketmisim.gibi yiyesim geliyor.. bugun sadece akşam öğünü yaptim pazartesi olmasa işin içinde gider nasilsa tek öğün yaptim diyip fistik ezmesi tahinpekmez yerdim 🥹
Evet evet sabretmeliyiz. Ama var ya aralikli oruc kimden duysam yuzde sekseni gecgin bi kitlede ise yariyor. Yaramayan kesim nerde🤣hayret sende de pek yaramiyomus. Protein agirlikli beslendim ettim, yok. Acliktan yere yapisicak duruma geldim..hic de vucudum alismadi şahsen bu duruma. Arada şifa bulmak icin olur da yok olmuyo bana.
 
Iyi geceler uyumuş kalmışım kızımla
20 ocak menü Elhan Elhan
Sabah 10
Çeyrek dimit'bir dilim ekmek 'sucuklu yumurta 1 porsiyon ' 10 fistik' 2 ceviz'5 zeytin'1 bucuk kkpeynir
1kase paça
Akşam küçük kase tarhana çorbası '
Akşam 10 da
2mandalin'bir dilim elma

Spor günlüğüm
1saat yürüyüş 300 puan@ C Cord
 
Iyi geceler uyumuş kalmışım kızımla
20 ocak menü Elhan Elhan
Sabah 10
Çeyrek dimit'bir dilim ekmek 'sucuklu yumurta 1 porsiyon ' 10 fistik' 2 ceviz'5 zeytin'1 bucuk kkpeynir
1kase paça
Akşam küçük kase tarhana çorbası '
Akşam 10 da
2mandalin'bir dilim elma

Spor günlüğüm
1saat yürüyüş 300 puan@ C Cord
Afiyet olsunn .
 
Günahlarımı dökmeye geldim
Kahvaltı ıkı dilim kızarmış ekmek labnelı
Ara mara yok kahve ıctım
Aksam 8
Bir Gül böreği
Bir dilim pasta
Bir kase salata
Gece 12.30
Yarım Urfa saygılar sevgiler Elhan Elhan 😂
Döktür Muazzez döktür :KK14:
Urfa' nın yarısı arkandan ağlamıştır nasıl kıydın gece gece :KK61:
Selamlar, sevgiler tatlım. :KK25:
 
Iyi geceler uyumuş kalmışım kızımla
20 ocak menü Elhan Elhan
Sabah 10
Çeyrek dimit'bir dilim ekmek 'sucuklu yumurta 1 porsiyon ' 10 fistik' 2 ceviz'5 zeytin'1 bucuk kkpeynir
1kase paça
Akşam küçük kase tarhana çorbası '
Akşam 10 da
2mandalin'bir dilim elma

Spor günlüğüm
1saat yürüyüş 300 puan@ C Cord
Afiyet olsun canım 😘 Ne güzel uyumussunuz iyi olmuş. :KK68:
 
X