Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Dünki menüm.

Sabah 1 yumurta 1 parca peynir ve 1 çay kaşığı yağla maydanozlu omlet + domates salatalik biber söğüş +3 zeytin 1 dilim ekmek çay

Ara 2 grisini limonlu çay

Öğle taze fasulye 3 kaşık bulgur pilavi ayran

Ara 1 yesil elma

Aksam kıymalı tarhana ćorbasi 1 tas yoğurt 1 tas salata 1 dilim ekmek

Gece 1 cay bardagi diyet süt 1 grisini

3 litre su
15 dakika tempolu yürüyüş
Zipzip- Zipzip-
 
Anammm ne oldu, ben gelene kadar takım mı kapandı. Özel mi burası burası neresi ben neredeyim😀

Beni soracak olursanız 76-77 arasıydım, ha başlıcam ha başlıcam, başlayamadım, yarın hazırlandığım sınav var ve bilin bakalım ne oldu, ben bugün covit oldum, 39 ateşle yatıorum şuan, sınava da gidemeyeceğim🤒🤒🤒
Aaa cok gecmis olsun canim:KK43:
 
Dünki menüm.

Sabah 1 yumurta 1 parca peynir ve 1 çay kaşığı yağla maydanozlu omlet + domates salatalik biber söğüş +3 zeytin 1 dilim ekmek çay

Ara 2 grisini limonlu çay

Öğle taze fasulye 3 kaşık bulgur pilavi ayran

Ara 1 yesil elma

Aksam kıymalı tarhana ćorbasi 1 tas yoğurt 1 tas salata 1 dilim ekmek

Gece 1 cay bardagi diyet süt 1 grisini

3 litre su
15 dakika tempolu yürüyüş
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim 💜
 
Anammm ne oldu, ben gelene kadar takım mı kapandı. Özel mi burası burası neresi ben neredeyim😀

Beni soracak olursanız 76-77 arasıydım, ha başlıcam ha başlıcam, başlayamadım, yarın hazırlandığım sınav var ve bilin bakalım ne oldu, ben bugün covit oldum, 39 ateşle yatıorum şuan, sınava da gidemeyeceğim🤒🤒🤒
Geçmiş olsun canım çok üzüldüm. 🥺
Sen sağlığına kavuş bir de sınava giremedim diye üzülme.
 
Çokta yabancıları almayalim iceriye kızlar😏
Kilo veremeyenleri sadece muhabbet edenleri falan filan
g2902.gif
Cimere yazdim bu çok cici mesajını. Hemen işleme alındı ona gore🤣🤣🤣
 
X