- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Cumaya kadar eski kilonun altına inecegini biliyorum bitanem.
Güzel menü ,birazcik hareket seni istediğin eksiye ulaştırır. Birazcık da bizimle gecirdigin süreyi artirsan 
inan çok faydası olacak.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Güzel menü ,birazcik hareket seni istediğin eksiye ulaştırır. Birazcık da bizimle gecirdigin süreyi artirsan inan çok faydası olacak.
- 28 Eylül 2023
- 383
- 1.342
- 25
Ehliyetle falan ugrastim aldim tekte ikisinide abla gelmeyi dusunuyordum ama kendim pek hazir degildim pazartesi baslarsam kosu bandi ve zumba ile destekleyecegim ondan pazartesi istiyorum baslamayi bide misafirim cumartesi donuyor o yuzdenTatlışım iyiyim. Bir gün geleceğinizi biliyordum da bu kadar uzun surmeseydi niye daha önce gelmediniz
Misafir, iş güç bitmez ki onu beklersek dubaya döneriz. Cumaya başlayalım pazartesini bekleme
- 4 Eylül 2011
- 18.884
- 65.964
Olursun canım o azim var sendeCanım geri gelip gelmemesi senin elinde. Sen keyfini çıkar bu başarının. Zayıf arkadaşlarıma bakıyorum 3 gram alsalar hemen bir dikkat moduna giriyorlar. Baktın almaya başladın hemen bir dikkat. Bence sağlıklı vermişsin kolay kolay gelmez o kilolar. Gelirse de erken önlemle çözüceksin. Korku morku hiç gerek yok tadını çıkar ohh. Ben 73 kg olsam şuan bayram havası estiririm
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
kaptanlarimizzz harikasiniz 
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 18 Mart 2018
- 29.392
- 115.064
- 34
Hayırlı sürüşlerin olsun canımEhliyetle falan ugrastim aldim tekte ikisinide abla gelmeyi dusunuyordum ama kendim pek hazir degildim pazartesi baslarsam kosu bandi ve zumba ile destekleyecegim ondan pazartesi istiyorum baslamayi bide misafirim cumartesi donuyor o yuzden
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
İyi ki doğdun canım nice güzel yaşların olsun hep mutlu olSelam kızlar.
bugün 39 oldum
İyi ki doğdum beeeeen.
Benden bi tane daha yok
Ben tekim ve muadilim yoğğğk
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Festi kaptanım şöyle transfer hakkını kazanmak yarışma için çok önemli. Bazen yarışmanın kaderini değiştirebiliyor.
tam havaifişeklik değil mi hahaha 
Yarışmaya biraz heyecan katmak , şaibe katmamak( belgeli ) için kaptanlarimiz paylaşımlarını gizli yapıyor.
- 25 Ağustos 2019
- 60.077
- 108.781
- 30
Ooyyyy
Ayyyy bizimkisi körler sağırlar birbirini ağırlar mı olduk ne
Yerim senin sendromu nu Günaydın
Ooo kankişim yetistinbana masalahhh kutluyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Puanlarını nasılsın hesaplıyorsun canım ip atlama kaç puan?
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
İp atlama 5 puan canm . Şimdi fark ettim 300 yerine 200 yazmisim
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
Canım tüm bildirimlerime baktım bildirim olarak gelmemiş bana o yüzden görmemişim niye gelmedikiDün akşam duyuru paylaşmıştım.Seni de etiketlemiştim.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kargo eline geçmiş çok şükür ne güldüydükEhliyetle falan ugrastim aldim tekte ikisinide abla gelmeyi dusunuyordum ama kendim pek hazir degildim pazartesi baslarsam kosu bandi ve zumba ile destekleyecegim ondan pazartesi istiyorum baslamayi bide misafirim cumartesi donuyor o yuzden
Ehliyetin hayırlı olsun.
Sağlıklı sürüşler tatlışım. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bazen olabiliyor. Bilmediğin için bu pazartesi böyle olsun canım. Sen aç olduğun zaman tartil kendini kontrol et olur mu? Cumaya kadar belki tedbirler alırsın.
- 24 Temmuz 2020
- 298
- 635
olur canım öyle yaparımBazen olabiliyor. Bilmediğin için bu pazartesi böyle olsun canım. Sen aç olduğun zaman tartil kendini kontrol et olur mu? Cumaya kadar belki tedbirler alırsın.
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Pazar menüsüPazar günü yoğun mu geçti canımcığım
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
Yeşillik
Peynir
Ara 16.00
3 kaşık tavuklu pilav
Akşam 17.30
2 lahmacun
Yeşillik
Ayran
Dünkü menüm. Kızım oruç tutuyordu. Önce patates püresi üstüne et sote istedi. Ben de ara 16.00 daki oğluma yedirirken akşama sadece etinden yerim salata ile beraber diyerek 3 kaşık pilav yedim. Sonra kızım benim canım lahmacun çekiyor deyince ya benim yarına tartım var dedim ama işte oruçlu olunca yapmayayım diyemedim. Ben de eşlik ettim ona. Küçüktü lahmacunlar öyle restorant tarzı büyük değil ama artısı oldu böyle çok. Lahmacuna karar versem erkenden zaten ara olmazdı ara olduysa akşama sadece protein ve sebze olacaktı.Dengeleyecektim yani. Üzgünüm. Ben bavulumu aldım yanıma karşı takıma göndermek istersen hazırım
İnerim inşallah ablacımCumaya kadar eski kilonun altına inecegini biliyorum bitanem.
Dünkü menüm üstte zaten. 
Tamam daha dikkatli ve burada olacağım inşallah 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Oy maşallah yavrucuğun büyümüş oruca niyetlenmiş Allah kabul etsin.Pazar menüsü
Sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
Yeşillik
Peynir
Ara 16.00
3 kaşık tavuklu pilav
Akşam 17.30
2 lahmacun
Yeşillik
Ayran
Dünkü menüm. Kızım oruç tutuyordu. Önce patates püresi üstüne et sote istedi. Ben de ara 16.00 daki oğluma yedirirken akşama sadece etinden yerim salata ile beraber diyerek 3 kaşık pilav yedim. Sonra kızım benim canım lahmacun çekiyor deyince ya benim yarına tartım var dedim ama işte oruçlu olunca yapmayayım diyemedim. Ben de eşlik ettim ona. Küçüktü lahmacunlar öyle restorant tarzı büyük değil ama artısı oldu böyle çok. Lahmacuna karar versem erkenden zaten ara olmazdı ara olduysa akşama sadece protein ve sebze olacaktı.Dengeleyecektim yani. Üzgünüm. Ben bavulumu aldım yanıma karşı takıma göndermek istersen hazırım
İnerim inşallah ablacım
İki lahmacunun artısı iki saatte gider üzülme. Ne güzel bir pazar geçirmişsiniz.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Biri bizi baştan çıkarmayı planlıyor gibiÜhüüü karsima ne çıktı57 yi görüp garantileyim boyle kruvasanli birseyler yapicam
Eki Görüntüle 3369984
Çitirlar ligine geleyim kuru mu yaş mı vasan görürsün sen
