Cok teşekkürler inşallah kaptanAynı motivasyonu tekrar kazanacaksın inşallah.
Hiç tartilmadim diyetisyen de vs . Öncesinde yağ oranim kaçtı onu da bilmiyorum . Ama yüzüm çok güzel inceldi . Hemen hemen herkes tarafinda cok geniş ferace giymeme rağmen ne kadar çok zayiflamissin tepkileri alıyorum . Çoğunluk karın bel bolgemdeydi yan simitlerim yok oldu 42 bedenden 38 bedene indim 38 bedende giydiğim kıyafetleri giyebiliyorum . Karnım duzlesti . Bunlar gidenin yağ olduğunu dusunduruyor . Doğru mu düşünüyorum acaba?
)
14.00' te tartilabilirsin. Niyet edeceğini bilseydim dün en aç olduğun saatte bildirim yapabilirsin derdim.
mükafatının tadını çıkart 
Ben de onlar gibiydim biliyor musun? Hep 58 din az kilo al derlerdi inceciktim yıllarca .2 yıla 2 çocuk kaldıramadı bedenCanım geri gelip gelmemesi senin elinde. Sen keyfini çıkar bu başarının. Zayıf arkadaşlarıma bakıyorum 3 gram alsalar hemen bir dikkat moduna giriyorlar. Baktın almaya başladın hemen bir dikkat. Bence sağlıklı vermişsin kolay kolay gelmez o kilolar. Gelirse de erken önlemle çözüceksin. Korku morku hiç gerek yok tadını çıkar ohh. Ben 73 kg olsam şuan bayram havası estiririm
aslında gebeliklerimde 6 kilo fln aldım . Emzirme dönemi uçtu 83 e. Kabus gibiydi dombili gibi olmuştum vallaha . Şuan zayıf hissediyorum az da olsa . Senin de olacak merak etme kilo yüksek olunca güzel gidiyor pek de durmuyor Giyebildigin kiyafetler inceldiginin kanıtı .
Bel bölgesindeki yağlar organların yaglandigini işaret eder. Gittiyse yağ gitmiştir. Bölgesel hareketler kaslarını guclendirir. 
aypare ackerman arkadaşın gobeginde baklava dilimleri oluşmaya başlamıştı bu konuda yardımcı olabilir tatlım. 
Kesinlikle bundan sonra mezurayla bel kalça göbek ölç bakalım degism oluyormu kilo vermiyip bel ölçün azaliyorsa kas kütlesi artmıştır hem kilo verip hem ölçün azalmissa yağdan gitmistir
Ben de onlar gibiydim biliyor musun? Hep 58 din az kilo al derlerdi inceciktim yıllarca .2 yıla 2 çocuk kaldıramadı beden
Ay hadi İnşallah . 65 e inince bı tartilmayi düşünüyorum ,bakalım.Büyük bir kısmı yağdır o zaman şekillenmişsin çünkü. Hiç korkma güzel ilerlemişsin
Bide bı diyetisyenden duymuştum vücud yakmaya en son alinandan başlarmış hızlı alınan kiloda hizli verilirmis burda önemli olan kilo almaya başladığımız an kendimize kota koyup hemen vermeye çalışmak ki kalıcı olup zorlaştırmasinBen de onlar gibiydim biliyor musun? Hep 58 din az kilo al derlerdi inceciktim yıllarca .2 yıla 2 çocuk kaldıramadı beden
Evet bir arkadasim da çabuk verdin çünkü yeni alınan kilolardi demişti. Valla öyleydi. 1 kilo bile alsam hemen bir iki gün dikkat ederdim giderdi . Hepimiz çıtır olcazO zaman senin kilolar da kalıcı değildir ki uzun dönem üzerinde kalmamış. Yok yok allahın izniyle geri gelmez onlar. Yalnız 58 de çok iyiymiş ya
İnşallah canım. Çıktık bir yola
Temiz beslenirsen vücut, yakıtını yağlari kullanarak sağlayacak . Hiç korkma tatlım.İnşallah canım ,bir de ben birkac gündür kilo vermem azaldı diye 2 öğün yiyorum teke düşünce yine gider düşüncesiyle inşallah evdeki hesap çarşıya uyar
Aslında dün bı ara tartildigimda 57 li bı rakam görmüştüm ama iftara çok yakın bi saatti çok14.00' te tartilabilirsin. Niyet edeceğini bilseydim dün en aç olduğun saatte bildirim yapabilirsin derdim.
Yaa o zaman çok geç kalmadan girdiğim için bu yola şanslıyım
e bir de 
Elhan a ve buradaki tüm arkadaşlara teşekkür etmesem olmaz . Hayırlısı bakalım tatlimVücutta yağ oranı azaldığı için vücut kendini yenisine hazırlıyor eksilerin azalması ondan olabilir Büşracim. Yeni sisteme alışacak dediğin gibi sabırlı olman lazım.
Günaydın Tomriscim.Günaydın kizlar
