- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Ooo bu lafin altinda kalma kız goster ona gününüYarın eksi gelmeliyim gelmek zorundayım. Bugün 500 gram verdim. Diyetisyenim 2030 yılında mezun ederiz sizi dedi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Zabaleyn salatalık da vardı ama unuttum kafa gittiAfiyet olsun Serapcim.Suyu çok geç olmadan tamamla kuzum. Tek menü bir ara öğünle bitirmişsin . Yarın güzel bir eksi gelecek gibi .
Afiyet olsun Sibelcim. Sonunda hurma diyetini tamamladın.
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canımKarbonhidrati gün içinde bir defa tüketmeyi dener misin tatlım.
Ogle pilav , akşam patates var.
Çok güzel bir menü afiyet olsun canım
Busraya özgü bir menü afiyet olsun tatlım.
Afiyet olsun canım
Çok güzel bir menü.Afiyet olsun kordişim.
Çok güzel bir menü afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun tatlım.
Tamam bitanemToparlanmazsan ceza var
İnşallah yorgunluk kaynaklıdır hastalığın.
Afiyet olsun Leylacim. Harika bir menü.
- 18 Mart 2018
- 29.231
- 114.340
- 34
Çikolu portakal kabuğunu kendin mi yaptınBugünkü menum
Sabah
Yok(17saatlik açlık yaptim)
Öğlen12.30
Tonbalikli salata çok goturmusum okula yarısını arkadaşlarıma verdim
2 kaşık fasulyeli pilav
Ara
Yarım avuc leblebi
Akşam
2 servis kaşığı Köri ve soya soslu mantar sote
2 Yemek kaşığı etli patates yemeği
Ara
2 tane fıstıklı ve portakal kabuğuna bandirilmiş cikolata(boyutları kucuk)
Elhan
pastelfit
Bende yapmak istiyorum
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Diyetisyenin eyt’li miYarın eksi gelmeliyim gelmek zorundayım. Bugün 500 gram verdim. Diyetisyenim 2030 yılında mezun ederiz sizi dedi
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Ben de çok severim yapsak gerçekten
- 18 Mart 2018
- 29.231
- 114.340
- 34
O yediğin alengirli salata nasılsa o acıktırmıştır
- 5 Ekim 2020
- 13.036
- 34.337
- 35
O yediğin alengirli salata nasılsa o acıktırmıştır
Yok kız salata değil o böf stragonof yemek. İş yeri yemekhanesinde çıkıyor ama eski eş işyerimde de çıkardı. Yemekhaneciler seviyor bu yemeği
Yanında yeşil salata yedim.
Böyle bir şey işte. İçinde turşu var.
Eklentiler
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
succulent sevdi mi böffüYok kız salata değil o böf stragonof yemek. İş yeri yemekhanesinde çıkıyor ama eski eş işyerimde de çıkardı. Yemekhaneciler seviyor bu yemeği
Yanında yeşil salata yedim.
Böyle bir şey işte. İçinde turşu var.
- 5 Ekim 2020
- 13.036
- 34.337
- 35
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
74.4 tatlım.
- 18 Mart 2018
- 29.231
- 114.340
- 34
Aynı senin gibi düşünüyorum, tek yada 1,5 öğün yetiyor, midemiz deyil sanki ruhumuz aç yada alışkanlık olmuş, ondan sürekli yeme isteği oluyor diyorumCanım Bethim vücudu alistirdiysan gerçekten sağlıklı tek bir öğün yetiyor. Tabi sağlıklı olmak ve kontrollü olmak lazım. Sağlıklı olup olmadığını düşünmek kişiden kişiye değişir. Benim vücudum tek bir öğüne çok müsait keşke uygulayabilsem. Sen kendini bu şekilde yorgun , bitkin hissedersen bu beslenme şekli sana sağlıklı değildir. Düşüncem bu şekilde. Fezonun menüsünde hiç kaçamak yoktu hatırladığım kadarıyla kabak spagetti vardı.
Kabak Spagettiyi beğendim
Kaçamak olarak 2 kurabiye yemiş, eşş.. gibi pişman olmuştum
Serbest gün, öğün dışında kaçamak yapmadım
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Anladım canım. Benim 74 diye kalmış aklımda salı tartisinda gelen giden yok demiştim yanlışlıkla74.4 tatlım.
-400 müs demek . Zahmet verdim güzel kadın ,teşekkürler
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
04.01.2024
10:00 1 fincan kahve
13:30 2 dilim tam buğday ekmeği
1 fındık turp
1 dilim süzme peynir
1 yumurta
17;30 1 tabak yoğurtlu brokoli salatası
2 mandalin
1 elma
Biraz saçma oldu sanki akşam yemeği ama böyle istedim bugün
1,5 litre su
Adım 4760
Elhan 
Cordelia 
blonde ambition
10:00 1 fincan kahve
13:30 2 dilim tam buğday ekmeği
1 fındık turp
1 dilim süzme peynir
1 yumurta
17;30 1 tabak yoğurtlu brokoli salatası
2 mandalin
1 elma
Biraz saçma oldu sanki akşam yemeği ama böyle istedim bugün
1,5 litre su
Adım 4760
Elhan Cordelia blonde ambitionEklentiler
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Rica ederim. Tabloyu eklemiştim bir önceki sayfada var, zor olmadı kuzum.Anladım canım. Benim 74 diye kalmış aklımda salı tartisinda gelen giden yok demiştim yanlışlıkla
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Akşam öğünün efsane.04.01.2024
10:00 1 fincan kahve
13:30 2 dilim tam buğday ekmeği
1 fındık turp
1 dilim süzme peynir
1 yumurta
17;30 1 tabak yoğurtlu brokoli salatası
2 mandalin
1 elma
Biraz saçma oldu sanki akşam yemeği ama böyle istedim bugün
1,5 litre su
Adım 4760
Afiyet olsun
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
Teşekkürler güzel kaptanımAkşam öğünün efsane.
Afiyet olsun
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Teşekkürler güzel kaptanım
- 24 Ağustos 2012
- 11.968
- 26.129
Anladim canikomCanım Bethim vücudu alistirdiysan gerçekten sağlıklı tek bir öğün yetiyor. Tabi sağlıklı olmak ve kontrollü olmak lazım. Sağlıklı olup olmadığını düşünmek kişiden kişiye değişir. Benim vücudum tek bir öğüne çok müsait keşke uygulayabilsem. Sen kendini bu şekilde yorgun , bitkin hissedersen bu beslenme şekli sana sağlıklı değildir. Düşüncem bu şekilde. Fezonun menüsünde hiç kaçamak yoktu hatırladığım kadarıyla kabak spagetti vardı.
protein yok diyecektim tekrar baktım et varmış okey saglikli
Çikolatalar icin ağzıma yine biber surulmemis yemeyeydim iyiydi ama yedim artık :) şimdi 1 saat yürüyüş yapicamAfiyet olsun Serapcim.
Afiyet olsun Sibelcim. Sonunda hurma diyetini tamamladın.
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canım
Çok güzel bir menü afiyet olsun canım
Busraya özgü bir menü afiyet olsun tatlım.
Afiyet olsun canım
Çok güzel bir menü.
Çok güzel bir menü afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun tatlım.
Tamam bitanem
İnşallah yorgunluk kaynaklıdır hastalığın.
Afiyet olsun Leylacim. Harika bir menü.
- 21 Kasım 2017
- 26.977
- 117.494
Tamam abla. Karbonhidrat diye akşam az yemiştim. Yarın tartı günü müydü?Afiyet olsun canım
