Popüler Konu LenaG ile MasterFit

gezegenfeza .!.:

Resim bulursan yolla bakıyım, benim oğlanlar hiç sebze yemiyor

Genişletmek için tıkla...

tamam buldum. Alabaş Turpu

Elhan .!.:

Afiyet olsun Sibelim. Menünü çok beğendim. Salatan ağız sulandıran cinsten

Genişletmek için tıkla...

Kısa kısa anca bu kadar kisabildim. Bir avuç da kuruyemiş yerim bu gece uzun olacak belli

pastelfit .!.:

Tatlı Aşkitom, hep beraber yeni bir yıla daha başlıyoruz hayırlısıyla inşallah

Genişletmek için tıkla...

2024 yılı bedenimize ve ruhumuza iyi gelsin inşallah bitanem.

30 Aralık menum
Sabah 07.00
1 dilim ekmek 1 kk peynir

Öğle 1 simit kuafordeydim.

Akşam
1 tavuk but
2 kaşık yoğurt

Elhan blonde ambition

Mthn83 .!.:

KİZLAAAARRRR
Hadi bakalım beni etiketleyip Ocak sonu hedefinizi paylaşın

Genişletmek için tıkla...

67,5 Mthn83

gezegenfeza ama şu da bir gerçek ki ard arda fırında kereviz ve alabaş yapmak sıkıcı geliyor. ben uzun bir süre ara vermiştim patatessss diye koşmuştum

31 Aralık menum

Bugün ara verdim diyete

Sabah 12.
1 kk peynir
1 kaşık biber patlıcan
1 lokma kaymak
3 zeytin
4 minnak dilim patates
1 adet nutellali çilek (1 çay kaşığı nutella )
3 dilim tbe

Ara 16.00
2 mandalina

Akşam 19.30
4 adet kanat 2 adet kofte 2 adet biber (mangal)
1 kasik patlıcan salatası
2 kaşık yesil salata

Bundan sonrasi kuruyemiş meyve devam edebilir maalesef.

Elhan blonde ambition

biz de yemeğimizi yedik oturduk

Cordelia .!.:

30 Aralık menum
Sabah 07.00
1 dilim ekmek 1 kk peynir

Öğle 1 simit kuafordeydim.

Akşam
1 tavuk but
2 kaşık yoğurt

Elhan blonde ambition

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım Akşamla çok güzel dengelemişsin

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Akşamla çok güzel dengelemişsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım. Bu sabah eksi geldim ama hedef tutmadı. Bugün kötü geçer ama yarın spor diyet devam

Mthn83 .!.:

KİZLAAAARRRR
Hadi bakalım beni etiketleyip Ocak sonu hedefinizi paylaşın

Genişletmek için tıkla...

Insallah 69.8 diyeyim niyetim 69 ucundan görmek Mthn83

Cordelia .!.:

Teşekkürler canım. Bu sabah eksi geldim ama hedef tutmadı. Bugün kötü geçer ama yarın spor diyet devam

Genişletmek için tıkla...

Elime bir poşet granola aldım çıtır çıtır bayağı yemişim farkında olmadan.
Makinayı yeni boşaltip kase kirletmeyim demenin sonu pişmanlıktır.
Yarın iyi ki spor yapma hevesim var benim de

Kendisi yada çocukları hasta olan tum arkadaslar Rabbim acil sifalar versin Benimde oğlum öksürmeye başladı Dogum günü olanlar yeni yasiniz eski yasinizdan cook daha iyi olsun
Bugun evde degildim menu karisik ama korkulacak kadar değil
SPOR
Sabah çıkmadan 15 dk neslie 150p
1 saat yürüyüş Adim 8109 800p

Elhan Ellssa Cordelia blonde ambition

Cordelia .!.:

31 Aralık menum

Bugün ara verdim diyete

Sabah 12.
1 kk peynir
1 kaşık biber patlıcan
1 lokma kaymak
3 zeytin
4 minnak dilim patates
1 adet nutellali çilek (1 çay kaşığı nutella )
3 dilim tbe

Ara 16.00
2 mandalina

Akşam 19.30
4 adet kanat 2 adet kofte 2 adet biber (mangal)
1 kasik patlıcan salatası
2 kaşık yesil salata

Bundan sonrasi kuruyemiş meyve devam edebilir maalesef.

Elhan blonde ambition

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım Menü tarihlerine bakmayı hep unutuyorum.Simitli olan dün müydü

Elagozlu .!.:

Kendisi yada çocukları hasta olan tum arkadaslar Rabbim acil sifalar versin Benimde oğlum öksürmeye başladı Dogum günü olanlar yeni yasiniz eski yasinizdan cook daha iyi olsun
Bugun evde degildim menu karisik ama korkulacak kadar değil
SPOR
Sabah çıkmadan 15 dk neslie 150p
1 saat yürüyüş Adim 8109 800p

Elhan Ellssa Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Sağlık dileklerin için teşekkürler canım
Sen de en az kacamakla bu geceyi atlatirsin inşallah Çocuğuna geçmiş olsun. Hastalanmamasi ümidiyle kuzum.

Elhan .!.:

Sağlık dileklerin için teşekkürler canım
Sen de en az kacamakla bu geceyi atlatirsin inşallah Çocuğuna geçmiş olsun. Hastalanmamasi ümidiyle kuzum.

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim ilerlemez insaallah Dükkanı erkenden kapadım canım 18.00 civarı Gece rahatız

Mthn83 .!.:

KİZLAAAARRRR
Hadi bakalım beni etiketleyip Ocak sonu hedefinizi paylaşın

Genişletmek için tıkla...

59 kilo belki 58 olmak ama asıl hedefim KORUYABILMEK

Elagozlu .!.:

Tesekkur ederim ilerlemez insaallah Dükkanı erkenden kapadım canım 18.00 civarı Gece rahatız

Genişletmek için tıkla...

Allah şifa versin canım kuzucuğa

Elagozlu .!.:

59 kilo belki 58 olmak ama asıl hedefim KORUYABILMEK

Genişletmek için tıkla...

şimdi kaç kilosun? altta 74.5 yazıyor da ondan merak ettim

gezegenfeza .!.:

Azıcık öyle oldu, kaldığım yerden devam edeceğim

Genişletmek için tıkla...

Nasıl kaldığın yerden.? İkigün yapsaydın açlık. Dayanamıyosan.