Ben arada altinbasak kraker yiyorum farketmissindir. Bi donem diyetisyenle ilerlemistim bana wasa maliyetli gelirse 1 wasa yerine 2-3 altinbasak kraker yiyebilirsin demisti hala oyle yapiyorum bi ondan bi ondan :))Güzel bir gün gecirmişsiniz
Oooo bebek hoplatmaca bir kilo eksi getirir.agu mugu bitirmistir gözlemeyi
Wasa ekmeği ben de tekrar kullanayım. Pandemide yemiştim en son. Dün chia, kinoa , yulaf kepegini (kepeği birazdan alacagim) diyet dolabima stokladim.
Aha işte ağlama sebebiÇok sevindim senin adına
Sabah kalkıp ortalıkta göremeyince merak edip hemen arıyorum, nasıl yerleşmişler gönlümüze. Kendileri küçük, gönlümüzdeki yerleri çok çok büyük
Çok iyi geçiyor. Açlığımı şimdi portakal yiyerek sonlandırıcam. Az önce tartıldım açlıklar sonra çok mutlu etti beni gördüğüm rakam. Yemeye başladığımda daha da eklenir ve gider diye düşünüyorumNasıl geçiyor, iyisin inşaAllah
Ben de tatlım yerdim çörekotlusunu özellikle.
Tamam onu da alayım...sen ne fena bir arkadaşsin 
iyi ki varsın ama 
İyi olduğuna çok sevindimÇok iyi geçiyor. Açlığımı şimdi portakal yiyerek sonlandırıcam. Az önce tartıldım açlıklar sonra çok mutlu etti beni gördüğüm rakam. Yemeye balladığımda daha da eklenir ve gider diye düşünüyorum
O seni seçmiş senin de kalbin seçmiş onu istesende vazgeçemezsin. Evladını verebilir misin? Evlat olmuş bikere. Evde yaşamaya alışınca bahçede yaşayamazki ama bunu birdaha düşün derimNasıl bir şirinlik
Kizlar dün veterinere gittim ve Şakir' i sahiplendirmekten vazgeçtim dedim.Bencil davranıyorum biliyorum ama kaç gündür onun boşlugunu dolduramadim. Sürekli fotoğraflarına bakıyorum gözlerim doluyor İyice iyileşene kadar evde ona ayrılan bir yerde kalacak. Sonra bahçeye indireceğim. Kötü hava şartlarında da aynı şekilde. Ya ona haksızlık ediyorum belki ama veremem
bugün taburcu oluyor. İçim kıpır kıpır.
Aa sen kt yi yapmicaktın geçicem diyodun geçtin mi kt ye. Çok sevindim.Ocak 15 e kadar serbest öğün yok
Önümüzdeki 5 hafta boyunca her hafta 3 günlük açlık var, sonrası 27 Ocak karaciğer temizliği, en son 30 Ocak serbest gün
Ve ve ve 9. Seviye, bir ömür beslenme
minerva1988 
Dur diyebilmek onemli dimiBen de tatlım yerdim çörekotlusunu özellikle.
Valla ben çocukken dal gibiydim hatta 27 yaşıma kadar dal gibiydim, bana acıyan insanlar vardı çok çok zayıfım diyeGünaydın
Burada kapalı bir hava var. Çocukluğum aklıma geldi. Hani TV nin belirli saatlerde çalıştığı. Hava kötü olduğu için dışarı cikamadigin evde oyun uyduramadigin bulanık ağır bı hava. O zaman sizlerde yoktunuz ama bu kilolar hep vardı.
sonra hamilelik doğum derken şimdi tombikim bu sefer de insanlar yağlarıma acıyor :)
ben dün migrosta baktım yanlışım olmasın 80 TL miydi neydiYa evet eski gunleri yad ettik diyor Leyla sen obezdin ben çöp gibiydim dermiydik ben kilolu olacagim sen incecik
Ayy teşekkür ederim
Herkes kendine acısınValla ben çocukken dal gibiydim hatta 27 yaşıma kadar dal gibiydim, bana acıyan insanlar vardı çok çok zayıfım diye
aynen öyle canım. bir de evlerin haline üzüldüm. hep yoksul, gariban çocuğuAllah ailelerine sabır versin çok zor haberi izlerken benim boğazım düğümleniyor onlar neler yaşıyor kimbilir mekanları cennet olsun
Süper irade tebrikler canım ben olsan ucundan kıyısından yer durmazdım hele ki ısrar varsa ayıp olmasın derdim eksiler böyle geliyor.iste
hamilelik ve doğum kadınların hormonlarını da çok değiştiriyor ondan da oluyorValla ben çocukken dal gibiydim hatta 27 yaşıma kadar dal gibiydim, bana acıyan insanlar vardı çok çok zayıfım diye
burada güneşli canım. hava kapalı olduğu zaman benim de içim sıkılıyor.Günaydın
Burada kapalı bir hava var. Çocukluğum aklıma geldi. Hani TV nin belirli saatlerde çalıştığı. Hava kötü olduğu için dışarı cikamadigin evde oyun uyduramadigin bulanık ağır bı hava. O zaman sizlerde yoktunuz ama bu kilolar hep vardı.
yaaa insan çok alışıyor de mi sokak kedisi bile olsa. ben bile apartmanın etrafındaki kedileri tanıyorum. göremeyince nereye gitti diyorum.Nasıl bir şirinlik
Kizlar dün veterinere gittim ve Şakir' i sahiplendirmekten vazgeçtim dedim.
wc olmayınca gitmiyor maalesef canım. arada elma falan ye iyi gelir babysiEyyyyy 100 gram verince üzülenler burada mı???
Cuma sabahından beri 1 gram verememişim o kadar açlıkla
Wc yok ben de bu sabah kahvaltıyı sağlam yedim hakkımda hayırlısı
ben de dün wasa çok pahalı olunca 5 li olarak çörek otlu kinoalı altınbaşak aldım. dursun elimin altında.Ben de tatlım yerdim çörekotlusunu özellikle.
Ben de kahroldum . Yeni evlenenler , karısı hamile olanlar anne babaları teyzesi ,dayısı amcası derken çok ciğer yandı coook .24 saatte 12 şehit var ya çok üzüldüm
