- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Evet canımCordelia tatlım attığın video zumbaya giriyor dimi?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
En son ortaokulda 50 kiloydumEn son evlenirken 50 kiloydum.
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
Önce 60' lar sonra 50' ler inşallah.En son evlenirken 50 kiloydum.
Kolları sivayalim artık 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
1.62 canım ama vucudumda orantılı benim kum saati vucudum ve çok sıkı . Yıllardır spor yaptığım için bacaklarım falan baya kaslı taş gibi kaslı duruyor benim. 59 olunca 1kilo bile fazlam kalmıyor zaten sadece popo ve göğüs kalıyor ondan 58-59 un altını düşünmüyorum bende.Boyun kaçti canım aynı mi boylarımiz?65teyken bana fiziğin ne güzel ne şişman ne zayıf derlerdi . Ama ona kanıp durmak yok inceceik olana kadar devam
Bu arada senin boyun kaç canım?
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
En son lisede 50 kiloydumEn son ortaokulda 50 kiloydum
Doldurmadım bakayım şimdi HosbuldumTartinin fotoğrafini çek canım. Dosya ekleyi gosteren bir parmak var ya orayı tıkla fotoğraflarin içinden tartıyı bul yükleyi tıkla . Tamamlanınca bizimle paylaşırsın.
İlk sayfadaki katılım formumuzu doldurdun mu
göremedim. Sabah selam verince bize katılmak istediğini anlayamadım kusura bakma.Aramiza hoş geldin
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
Afiyet olsun canım. Bir an önce sağlığına kavuşmani dilerim.
Üzüyorsun beni. 
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Harika canım . Benim de genetik sikidir vücudum annem bile sarkmadi hala pek. Ama benim diğer yerlere göre bir tık daha göbek bölgem de daha çok yağ var . ,2 sezeryan doğum etkisi de olabilir. 168 canım benim boyum.
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
Daha bir gün dolmadan nohut tavayı ekmeksiz yoğurtla yiyen Hale, bir hafta sonra neler yapmaz
Soğuk baklava sayılmaz
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
İçimden bir ses bir öğretmen daha geliyor diyor 
Mthn83 hazır mısın 
aysenurt3991 hemşireydi yanlış hatırlamıyorsam
Mthn83 hazır mısın aysenurt3991 hemşireydi yanlış hatırlamıyorsam 
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.143
Bir yıldız geliyor demedi demeyin
Afiyet olsun tatlım.
Hoşgeldiniz
orası urfa mı? 
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.098
bana göre 15 kilo az fıstık gibisin üzülme ama tabi kilo verHoş buldum ablacım. Çok dardayım. Her yolu denedim ama hiç motivasyonum yok. Bu da olmazsa artık işe başlamayı bekleyeceğim. O zaman kesin kilo veririm. Şimdi bebekten dolayı izinliyim. Aralıklı oruç yapmayı hedefliyorum. Benim sorunum akşam geç vakitte yemek. Emziren anne diyeti de uyguladım diyetisyen eşliğinde. Antep’te yaşarken devamlılık çok zor oluyor diyet menülerinde. Ben de her şeyden yiyeyim ama az ve vaktinde yiyeyim diyorum. Normalde asla bu saate kalmazdım ama dün eşim geç geldi, gelirken de soğuk baklava almış, onu gömdüm. Bu sabah da kendime ceza verdim kahvaltıyı geç yapacağım diye.Bu da şimdiki kilom, yazıklağr olsun:
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.098
ben de bir zamanlar 50 kiloydumEn son evlenirken 50 kiloydum.
ADINIZ: ( isteğe bağlı )elagozlu
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:1.57
KİLONUZ:62.0
HEDEF KİLONUZ:Ilk hedef60 sonra 59
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:Ev hanimi
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğumlar
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:insülin direnci
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Sağlık ve guzellik
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:1.57
KİLONUZ:62.0
HEDEF KİLONUZ:Ilk hedef60 sonra 59
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:Ev hanimi
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğumlar
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:insülin direnci
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Sağlık ve guzellik
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Saol kuzum benim . İnşallah toparlanacam dert etme senAfiyet olsun canım. Bir an önce sağlığına kavuşmani dilerim.
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.098
tadı da güzel olmuştur afiyet olsun canımCanım ara öğün hiç yapmam bugün ara öğün yapasim geldi. Fit puding yaptım yalnız Allah seni inandirsin akşam yemeği yedirmedi bana .
Bir cennet hurması , bir kaşık chia, bir tatlı kaşığı silme kakao , hepsini çatalla çirptim. Kaşikladim. Biraz dolapta beklese eminim daha güzel olacaktı . Müthiş bir tokluk verdi. Bugünün nasibi buymuş.Tatli sevdiğini bildiğim için tam senlik.
cennet hurması lifli olduğu için tok tutmuştur. ama aklında olsun glisemik oranı yüksek bir meyve. daha sonra acıktırır.
ben bu tarifi hiç denemedim ama bir gün inşallah deneyeceğim
