- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Ben ilk kaptanlığımda 2 kilodan fazla almıştım stresten şiştim resmenYaaa . Bana da çok iyi geliyor çok ciddiye alıyorum zaten bu daha fazla sorumluluk var diye ciddiye almamı sağlıyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 20.740
- 67.985
- 40
aaa bu da güzel birşeymiş, ama okyanusu geçip derede bğulurum bunu dolduracağım diye
ben yine plastik bardaktan devam
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
- 16 Mart 2008
- 45.510
- 221.361
Geçen Cuma : 70.6
Bugün : 69.9
Fark: -700 gr
Mthn83 
bu lig değiştirme sevinci (kamera arkasında inancın, desteğin için teşekkürler 
blonde ambition 
) - 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Tebrik ederim biricikim 6lara geçtik çakEki Görüntüle 3356460
Geçen Cuma : 70.6
Bugün : 69.9
Fark: -700 gr
- 31 Ekim 2013
- 20.740
- 67.985
- 40
süpersin canımmm, tebriklerEki Görüntüle 3356460
Geçen Cuma : 70.6
Bugün : 69.9
Fark: -700 gr
- 20 Mart 2008
- 140.600
- 210.775
- 60
Çeşmenin altına tutup su dolduruyom bunla buz için.aaa bu da güzel birşeymiş, ama okyanusu geçip derede bğulurum bunu dolduracağım diye
ben yine plastik bardaktan devam
Bardak kullan sen gene daha rahatedersin
- 20 Mart 2008
- 140.600
- 210.775
- 60
- 16 Mart 2008
- 45.510
- 221.361
- 16 Mart 2008
- 45.510
- 221.361
Tatlım iki yumurta, yeşillik domates, salatalik sınırsız, iki ceviz veya yarım çay bardağı çiğ badem veya çiğ fındıkBu 3unu istedigin kadar yiyebiliyor musun
Zeytin, peynir, kayısı da var.
Tabağı bitiremiyorsun zaten. Bir dahakine azaltma ihtiyacı hissediyorsun. Karatay candır ve dikkat edip yapılırsa sağlıklı kilo vermek garanti.
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
Yumurta baya tok tutuyorTatlım iki yumurta, yeşillik domates, salatalik sınırsız, iki ceviz veya yarım çay bardağı çiğ badem veya çiğ fındık
Zeytin, peynir, kayısı da var.
Tabağı bitiremiyorsun zaten. Bir dahakine azaltma ihtiyacı hissediyorsun. Karatay candır ve dikkat edip yapılırsa sağlıklı kilo vermek garanti.
- 16 Mart 2008
- 45.510
- 221.361
Teşekkür ederim casminim canım maviş kaptanım.süpersin canımmm, tebrikler
En en güzel menü yorumlayanim. 
- 16 Mart 2008
- 45.510
- 221.361
Kesinlikle bitanem
- 16 Mart 2008
- 45.510
- 221.361
Sonuçta gidiyor.Geçen hafta: 60,60
Bugün: 60,45
Fark: 0,15
Yüzde: 0,25
Böyle gram gram gidiyor, çok direndi vücudum 60a bir türlü inemiyorum
Yılbaşı hedefim de yalan oldu
Eki Görüntüle 3356451
Elhan
Çünkü kilon az çünkü sağlıklı gidiyor.
Tebrikler kaptanim.
- 1 Kasım 2018
- 3.327
- 12.342
Canım ben serbest takılıp spor yapmıyorum bilgin olsun.Herkese iyi geceler dilerim.
Bugün itibari ile spor listelerini tutma görevini @kayipdunya arkadaşımızdan devraldım. Kendisine emekleri için çok teşekkür ediyorum.
Tüm spor bildirimlerinizde :
@CordeLia 'nın etiketlenmesini,
Spor yapılan tarihin yazılmasını,
adım veya tüm sporların puanları ile bildirilmesini,
adım resmi atabilenlerin mutlaka resim atmasını,
ve resim atılsa bile resmin içeriğindeki sporların ayrıntılı ve puanı ile birlikte yazılmasını,
önemle rica ederim.
Sonuçlar haftalık açıklanacak Ve her hafta spor kraliçemiz belirlenecektir. Şimdiden başarılar ve bol sporlar dilerim.
Kırmızı Kaptan @kayipdunya Kırmızı @SIFIR MOD Kırmızı gezegenfeza
Kırmızı @Akrrep Kırmızı fesang TRANSFER
Kırmızı @minerva1988 Kırmızı @Hayalkuran Kırmızı @Ruveyda- Kırmızı Kırmızı Beth18
Kırmızı @Leyl35 Kırmızı @suspushanimcim Kırmızı @badem000 Kırmızı Kırmızı
Jasminium84 KAPTAN
Mavi Kaptan @deli bir dombili Mavi @anneadayiiii Mavi @CordeLia Mavi @pastelfit Mavi @menekse_kokusu Mavi @60kiloyum Mavi @Tesnim1903 Mavi @Limoni026 Mavi @Ozzybal Mavi @Gonul83 Mavi @Meryem1306 Mavi @muhendishanim98 Mavi @Safransari TRANSFER Mavi @sibel_84 Mavi
- 18 Mart 2018
- 30.032
- 118.469
- 34
Efsane geri döndüGünaydın hayırlı cumalar
Geçen cuma 72.8
Pazartesi 71.30
Bugün 69.5
Fark 3.3
- 1 Kasım 2018
- 3.327
- 12.342
Geçen hafta:68,05
Bu hafta :67,8
Fark:0,25
Haftaya hedef: 67,4
Elhan
Pazartesiyi koruyamadım. Sütüm baya azaldı. Biraz daha yavaş gitmeyş düşünüyorum ve hazırlıkta devam etmek istiyorum. Menü paylaşmıyorum çünkü tatlıda yiyorum börekte. Hani hayatımı çook değiştirmeden yavaş yavaş vermek istediğimden. Kenarda böyle kalsam sıkıntı olmaz değil mi kaptanım
Bu hafta :67,8
Fark:0,25
Haftaya hedef: 67,4
Elhan Pazartesiyi koruyamadım. Sütüm baya azaldı. Biraz daha yavaş gitmeyş düşünüyorum ve hazırlıkta devam etmek istiyorum. Menü paylaşmıyorum çünkü tatlıda yiyorum börekte. Hani hayatımı çook değiştirmeden yavaş yavaş vermek istediğimden. Kenarda böyle kalsam sıkıntı olmaz değil mi kaptanım
Eklentiler
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
Böyle azar azar ve hiç yipranmadan kilo vermeyi çok sevdim. Akşamları hafif geçiriyorum ve ertesin gün kg olarak güzel bir eksi geliyor. Yavaş yavaş denegelemeyi de öğrendim.
Dün 1 aydır görmediğim bir arkadaşla görüştüm Beth ne yaptin baya zayıflamışsın dedi
Gerçekten de yüzümden de baya gitti anlaşılıyor
Yılbaşına 60 olamam ama ocak ortalarında inşallah 60a inerim
Dün 1 aydır görmediğim bir arkadaşla görüştüm Beth ne yaptin baya zayıflamışsın dedi
Gerçekten de yüzümden de baya gitti anlaşılıyor
Yılbaşına 60 olamam ama ocak ortalarında inşallah 60a inerim
- 31 Ekim 2013
- 20.740
- 67.985
- 40
balsın sen balll, tatlı dillimTeşekkür ederim casminim canım maviş kaptanım.
yaa öyle tabii, inşallah kalıcı olsun önemli olan o da hedefe bu kadar yaklaşıp da ulaşamamak sinir etti beniSonuçta gidiyor.
Çünkü kilon az çünkü sağlıklı gidiyor.
Tebrikler kaptanim.
