- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Tamam o zaman bugün bir duyuru yapar bildirim etiket olayını netleştirip başlarım. Bu hafta alıştırma olur haftaya yarışlar vs isteğe göre devam ederiz.Kayıpdunya aşağıdaki mesajı paylaştı kordişim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2022
- 6.215
- 25.499
Offf biz niye böyleyiz valla canım sıkılıyorKız 7 kilo aldım 2 ayda
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.904
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.904
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Sen tut tatlım ben hastalıklarla ugrasiyorum şimdide düşük tansiyon bela oldu küçük tansiyonun küçüğü 4 sürekliHarikasın canım. Ben spor listesi yapacağım amaZincirKirma yapıyor sanırım. Eğer kayipdunya yapacaksa ben de menüleri tutarım kuzum??
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Sürekli tansiyonum benim düşük ya enerjide düşük anlamadim gitti ben kayıp sağlık sorunlarıyla ugrasiyorumKayıp Dünya bı sure kayıp olacak gibi inşallah çabuk toparlanır
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Sürekli tansiyonum benim düşük ya enerjide düşük anlamadim gitti ben kayıp sağlık sorunlarıyla ugrasiyorumKayıp Dünya bı sure kayıp olacak gibi inşallah çabuk toparlanır
B
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
Seni buralarda yeniden görmek çok güzel canım hoşgeldinSbah aç karna sirkeli su
Sbah Bir slatalık
İki tb ekmek biraz peynir biraz bal
Ara zenfelli limon kürü
Ara bir bardak kefir
Akşam 4 sıkma çig köfte salata
1 lahmacun
2 litre zencefil kürü yaptım onu bitirmeye çalıştım aralardada içtim hep
Elhan
- 4 Eylül 2011
- 19.200
- 67.879
Canım tuzlu ayran yada zeytin ye. Bide tansiyon takibi yapıp dahiliye ye gitSürekli tansiyonum benim düşük ya enerjide düşük anlamadim gitti ben kayıp sağlık sorunlarıyla ugrasiyorum
B
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
Selammm bugünkü menümü yazayım hemen,
10.00 kuru yemişli yulaf lapası
13.00 8 yaprak sarması, 1 küçük börek, 1 baklava. (öğle arasında ana sınıflarının yerli malı vurdu bizi yine
)
17.30 fırında karnınahar, 2 yk yogurt, bir kase salata
Su:2lt Elhan 
Jasminium84
10.00 kuru yemişli yulaf lapası
13.00 8 yaprak sarması, 1 küçük börek, 1 baklava. (öğle arasında ana sınıflarının yerli malı vurdu bizi yine
)17.30 fırında karnınahar, 2 yk yogurt, bir kase salata
Su:2lt
Elhan Jasminium84
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
İnşanlah abla bugün odaklanamadım ama yarın çok güzel olck cumaya kadarAfiyet olsun canımLahmacun veya çiğköfteden birini tercih etseydin keşke. Ya da çiğköfte bir taneyle sınırlı kalabilirdi. Olan olmuş tabi ama bir dahaki sefere dikkatli olman için yazdım tatlim.
Kürün de harika . İnşallah yarına çok güzel bir sonuçla devam edersin.
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Bilmiyorum ya bazen diyorum diğer insanlar dan farkım ne
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Sağol canım benim bende hepinizi çok özledim aslında buradaki sohbetlerideSeni buralarda yeniden görmek çok güzel canım hoşgeldin
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.719
Afiyet olsun canımSelammm bugünkü menümü yazayım hemen,
10.00 kuru yemişli yulaf lapası
13.00 8 yaprak sarması, 1 küçük börek, 1 baklava. (öğle arasında ana sınıflarının yerli malı vurdu bizi yine
17.30 fırında karnınahar, 2 yk yogurt, bir kase salata
Su:2lt
Öğle öğünü tam vurgun olmuş üzüldüm. Neyse ki önlemini almış akşam öğününü bilinçli secmissin. 
Su da iyi. Yarını da güzel gecirdin mi vurgundan eser kalmayacak. Baska vurgun yeme tamam mı 
hayır diyoruz her ne olursa 
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.719
GazianteplisinBilmiyorum ya bazen diyorum diğer insanlar dan farkım ne
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.719
Bir fırtına tuttu biziiiiiiiiiijİyi aksamlar
Bugün studyo cok yogundu o yizden sohbetinize eşlik edemedimmalum sene sonu kimlik ehliyet pasaport peşinde herkes :)
İlk ogunum firinlanmis mor havuclu lahana,kahvaltilik sos ve nohutla lavaş dürüm
Ara ogunlerim 5-6 badem
1 mandalina
1 dilim kaşar ve 2 adet altinbasak kraler
Akşam ogunum kabak havuc spagetti ustunde pirasa,domates sos ve yogurt uclemesi
1 adet wasa kraker
2.5 lt su ,2 fincan yesilcay ictim
Sabah 40 dk eliptik yapmistim ekstra birsey yapamayacagim
Mthn83
Eki Görüntüle 3354339 Eki Görüntüle 3354340 Eki Görüntüle 3354341 Eki Görüntüle 3354342 Eki Görüntüle 3354343 Eki Görüntüle 3354345
Naptın yine Leylam kara vicdanlım
Bir yerlerim şişmekten bir hâl oldum.
Ağzimin suyunu akıta akıta afiyet olsun deyip gidiyorum.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
18 Aralık pazartesi
Menüm
Sabah 07.30
1 dilim ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
1 yumurta
Öğle 14.00
1 avuç leblebi
1 muz
Akşam 18.00
1 kase tarhana çorbası
15 adet hamsi tava
Salata
1dilim ekmek
Ara 20.30
3 mandalina
Elhan
Jasminium84
Menüm
Sabah 07.30
1 dilim ekmek
1 kk peynir
5 zeytin
1 yumurta
Öğle 14.00
1 avuç leblebi
1 muz
Akşam 18.00
1 kase tarhana çorbası
15 adet hamsi tava
Salata
1dilim ekmek
Ara 20.30
3 mandalina
Elhan Jasminium84
- 18 Mart 2018
- 30.066
- 118.693
- 34
Oyumu kullanıyorum, kendi adıma bir takımdan şutlandığımda hırs yapıyorum, yahut bir kaptan beni takımına transfer ettiyse onu onure etmek için yine hırslanıyorumHayırlı olsun inşallah
Amaç kimseyi kırmak değil her iki takımda bizim. Bu değişiklikler bize zarar veriyorsa yapmayalım çünkü amaç üzüm yemek bağcıyı dövmek değil. Hem kaptanı hem bizleri motive etsin diye yapıyoruz.
Yani değişim olsun
- 16 Mart 2008
- 45.552
- 221.719
Tansiyonun normale dönsün inşallah.Sen tut tatlım ben hastalıklarla ugrasiyorum şimdide düşük tansiyon bela oldu küçük tansiyonun küçüğü 4 sürekli
