Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan · 8 Aralık 2023

CordeLia .!.:
Kolay gelsin canım hakkını helal et

Anamın temiz sütü gibi helal olsun canım kordişim estağfurullah ne demek :KK60:

Bitirdim , çayımı içtim. Kolay geldi çok teşekkür ederim. :KK68:

60kiloyum · 8 Aralık 2023

kayipdunya .!.:
Hosgeldin canım takıma

hoşbulduk canım. takımlara girmeye akşam karar verdiğim için bugünkü menümün kusuruna bakma

60kiloyum · 8 Aralık 2023

Iron Butterfly .!.:
Herkese selammmmmm hayırlı akşamlar nasılsınız hatunlaaarrrrrrr Elhan abla'cımmmmmm bu defa oldu sanırım gebeyim iki gün erken verdim kan testi 58 çıktı

harikaaaaaaa

ZincirKirma · 8 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Bende bugün saldım ama 200 Gr dan sebeb değildi. Bazı kararlar almam gerekti. Çok ezildim çok üzüldüm ama duyguları bastırıp mantigimin peşine düştüm. Korkularimla yuzlesemedim. Oturup aglayasim var aslında
Mutfağa sığındım. Şimdi tekrar kendimi toplamam gerekiyor

Canım benim kararların sana mutluluk getirir umarım hayatla ilgili köklü kararlar insanı yıpratır ama güneş doğduğunu görünce hepsi geçer umarım güneşin doğar kararlarinla ilgili

minerva1988 · 8 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
O sondakiler olmasa güzel menü. Akşam atistirmaligi yasak diyomusumm ben inanıyorum yarınki menunde olmayacak

Eşim yüzünden:)

sara_28 · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
sara_28

Elhan · 8 Aralık 2023

Iron Butterfly .!.:
Herkese selammmmmm hayırlı akşamlar nasılsınız hatunlaaarrrrrrr Elhan abla'cımmmmmm bu defa oldu sanırım gebeyim iki gün erken verdim kan testi 58 çıktı

Bu nasıl bir müjde böyle :KK73:

Çok şükür bitanem

Allah yüzünü güldürdü. Nasıl sevindim anlatamam. :KK68:

Degerin de çok güzel.

Kendine çok çok dikkat et. Sağlıklı bir gebelik surecin olsun inşallah. Gelişmeleri yine bizimle paylaş. Dualarımız seninle ve bebişle

Darısı bebek bekleyen bütün arkadaşlarimizin başına inşallah

Busra196 · 8 Aralık 2023

minerva1988 .!.:
Eşim yüzünden:)

Ahh bu eşler . Çok haklısın valla . Ama yenik düşme sen yine de canm

ZincirKirma · 8 Aralık 2023

60kiloyum .!.:
hoşbulduk canım. takımlara girmeye akşam karar verdiğim için bugünkü menümün kusuruna bakma

İyi yaptin canım geç olsun güç olmasın yarınlar bizim olsun

ZincirKirma · 8 Aralık 2023

Hadi deniyoruz 1 haftacik zaten hemen geçer senle daha güzel geçer hadi

Mthn83 .!.:
Program öyle olsun duruma göre beslenme saatini düşünelim. Git mutfağa aklında hangi tatlı varsa yebaklindan çıksın. İşlenmiş şeker orucu yapıyoruz. Onun dışında ogunlerine meyve katabilirsin. 1 hafta deneme yapalım bakalım

sara_28 · 8 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
Zayif bir Dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
Limoni026
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
gezegenfeza
Hayalkuran
M muhendishanim98
Elhan
Sevgili takım arkadaslarimm takımıma hoşgeldiniz harika bir hafta gecirecegimize inancım tam. Bomba gibi eksilerle dolu bir haftayaa hazır miyiiiizzz?
Sizden tek bir ricam var . Günümüze 10 dakika 15 dakika da olsa spor mutlaka dahil edelim. Yeni etabimiz uğur getirsin canlarimm

Yeni takımımız hayırlı olsun kaptanım

Elhan · 8 Aralık 2023

LİG SIRALAMASI 08.12. 2023 ( En Güncel )

60' LAR LİGİ

KİLO

70'LER LİGİ

KİLO

@Ruveyda-

60.6

Elhan

71.0

Jasminium84

60.65

sibel_84

71.25

@sudansebep

60.85

fesang

71.6

61.24

71.95

62.3

72.6

63.45

Ellssa

73.1

Beth18

64.2

74.0

64.4

75.0

65.0

77.1

65.9

78.25

66.5

79.3

68.55

Mthn83

79.9

80'LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
ZincirKirma	82.7	60kiloyum	90.9
Tutku44	83.5	Pinkharleyquinn	94.9
Cordelia	87.0
M Meryem1306	89.2

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
Efenin_Annesi ..............	100.6	M muhendishanim98	59.0
sara_28	105.1	kelebek19	59.7
diyetkolikmom	107.9

Busra196 · 8 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Yeni takımımız hayırlı olsun kaptanım

Hepimize olsun inşallah kuzum

60kiloyum · 8 Aralık 2023

ZincirKirma

Elhan

08 Aralık 2023

sabah 1 fincan yeşil çay

öğlen 12.00
1 mandalina
4-5 çatal tavuk
5 yk bulgur pilavı
1 kepçe çorba
2 yk yoğurt

ara 15.30
1 mandalina
1 tutam kuruyemiş
2-3 lokma simit

akşam 19.15
etli bulgurlu kuru dolma
4 yk ev yoğurdu
biraz turşu
1 taze soğan
1 fıstıklı çikolata

ara
6-7 orta boy kestane

şimdi tarçınlı yeşil çay içeceğim.

sara_28 · 8 Aralık 2023

Bugünkü menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir porsiyon ciğer sote
Salata
Ayran

Akşam
İki tane lahmacun
Salata
Ayran

Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş

Elhan

Busra196

Efenin_Annesi

sara_28 · 8 Aralık 2023

60kiloyum .!.:
ZincirKirma Elhan

08 Aralık 2023

sabah 1 fincan yeşil çay

öğlen 12.00
1 mandalina
4-5 çatal tavuk
5 yk bulgur pilavı
1 kepçe çorba
2 yk yoğurt

ara 15.30
1 mandalina
1 tutam kuruyemiş
2-3 lokma simit

akşam 19.15
etli bulgurlu kuru dolma
4 yk ev yoğurdu
biraz turşu
1 taze soğan
1 fıstıklı çikolata

ara
6-7 orta boy kestane

şimdi tarçınlı yeşil çay içeceğim.

Takımlara girmene sevindim canım hoşgeldin yeniden

Elhan · 8 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir porsiyon ciğer sote
Salata
Ayran

Akşam
İki tane lahmacun
Salata
Ayran

Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş

Elhan Busra196 Efenin_Annesi

Afiyet olsun Saracim. :KK60:

Harika bir menü.

Beth18 · 8 Aralık 2023

anneadayiiii .!.:
Beth18 bekleniyorsun canimm

Canimmmmmm kusura bakma lutfen

anneadayiiii .!.:
Canım napsak ses yok Beth18 cigimden . Benim minikler uyanırsa iş yaş

Çok gec girebildim malesef

CordeLia .!.:
Beth18 tebrikler canım. Basarilar diliyorum Kırmızı ve mavi kaptanlarim.

Sagol canim

kayipdunya .!.:
Beth18

Elhan .!.:
8 Aralık Cuma Takım Seçmeleri

KIRMIZI TAKIM
Busra196 Kaptan
Zayif bir Dombili
Ozzybal
Tesnim1903
Ellssa
Limoni026
minerva1988
M Meryem1306
Efenin_Annesi
pastelfit
sara_28
gezegenfeza
Hayalkuran
M muhendishanim98
Elhan

MAVİ TAKIM
ZincirKirma Kaptan
menekse_kokusu
Cordelia
Mthn83
fesang
Beth18
Jasminium84
sibel_84
Nergis 35
Gonul83
diyetkolikmom
@Ruveyda-
@badem000
@sudansebep
94. Etap Masterfit yarışmamız hayırlı olsun.

Eline saglik canim

Kızlar lütfen kusura bakmayın okuldan eve gelir gelmez yemek yapmaya koyuldum sonra çocuklar gelince kızımın kulağı ağrıyordu Ona yemek yedirip ağrı kesici içirdim O yüzden hiç buraya bakamadım mavi kaptanlığı kabul etmememin sebebini elhana açıkladım çok Ciddiye alıyorum çok kilo verip sağlığındam oluyorum çok fazla aç kalıyorum Bu nedenle bu ara kaptanlık istemedim Lütfen beni mazur gorun

60kiloyum · 8 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Takımlara girmene sevindim canım hoşgeldin yeniden

inşallah bu sefer daha iyi olur saracım. sanki biraz daha motiveyim. sabahı zaten bir süredir kaldırmıştım. şimdi sıra akşam yemeği sonrası gece yemelerimi kaldırmak. artık şu 9 lu rakamlardan kurtulayım

fesang · 8 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
Haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir porsiyon ciğer sote
Salata
Ayran

Akşam
İki tane lahmacun
Salata
Ayran

Su 2 litre spor bir saat tempolu yürüyüş

Elhan Busra196 Efenin_Annesi

Suyunu arttırmışsın bitanem

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

71,7(18.05)

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️

Nirvana

Nirvana

71,7(18.05)

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Benzer Konular