Onu nasıl yapacaksın yasak değil mi?
Onu nasıl yapacaksın yasak değil mi?Bunu da yapmazsam
Ben dört servis kaşığı koydum canım. Çok su koymadım . Biraz göz kararı oldu benimki.Bu 6 şar kaşık nohut,mercimek,bulgur vs. ye yoğurt ne kadar konulacaktı canım ?
Biz de seni özledikkkkk
Çok geçmiş olsun canım.merhaba kızlar ben iyice hasta oldum. akşam erken yattım. başımı kaldıracak halim yoktu. bugün de doktora gittim.
cuma 92
bugün 89.7
fark -2.3
Elhan
Bize geldi fezoSenin kaptan mı değişti ben kaçırdım galiba
Bişi olmaz ya bişi olmaz dimi anne yaaaaAfiyet olsun. Sanki düşündüğümden biraz büyük gibi.
Ben bugün öyle yaptım tatlım. 16.00' dan sonra acıktırmadi şükür
Mercimek yerine salatalik doğra kuzum. Kalorisi çok düşük. Ayranın dolu dolu olsun.Yeşil mercimek ben yiyemiyorum canım
Eline sağlık hocam
Yeşil mercimek eklemeyecegim hocam ben
İnşallah bir şey olmaz. Çıtırlara dokunmuyormuşBişi olmaz ya bişi olmaz dimi anne yaaaa
Bugün menümü yorumlamamışsınBen bugün öyle yaptım tatlım. 16.00' dan sonra acıktırmadi şükür
Bildirimini tabloya yazamadımbu pazartesinin en çok kilo vereni ben olmuşum
Az önce gördüm hastalığına üzüldüm , kilona sevindim. Ne imoci atacagimi şaşırdımElhan sen benim kilomu gördün mü?
Şu an eksik okumadığım mesajlarıma bakıyorum Akrebim. Hemen bulmaya gidiyorum.Bugün menümü yorumlamamışsın
Ooohh çokmuşİnşallah bir şey olmaz. Çıtırlara dokunmuyormuşAliskanliga dönüşmesin yeter ki mühendiscim. Arada bir kendini şimartabilirsin . İki haftada bir mesela
Kahve yasak mıOnu nasıl yapacaksın yasak değil mi?
Cuma aranızdayıııımmBiz de seni özledikkkkk
Sonrasına çok dikkat etmem lazım o zaman. Ederim inşallahCanım 2 günde kilo attıran ayran aşı,patates vs. Tüm bu tarz diyetlerin ortak noktası tuzdur zaten çünkü o -2 görülme sebebi vucuda hiç tuz girmeyince 2gün boyunca vücut tuttuğu tüm suyu bırakır ,ödemler iner. Ödemin nekadarsa eksin o kadar yükselir canım hiç tussuz 2 gün ne uygularsan -2 ye yakın gidiyor ama öbür hafta geri gelmemesi için de birden bol tuzlu yada bol karbonhidratlı yememek gerekiyor yoksa tekrar artı olarak geliyor.
Üzüldüm şimdiBize geldi fezoSibelcim transfer etti kayıpdunyami .