- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ben de yeni öğrendim tatlım
yemek yapıyordum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
yemek yapıyordum. - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bir arkadaş beni sorduğunu söyledi çok sevindim kaptanımBen de yeni girdim hatta kk.ya telefon ettim
Ooo yakıyorsun
Olsun canim yine de eksi. Bu arada kayısı çayı bana çok iyi geldi deneyebilirsin
Üzducumaya gideceğinden eminim canim
Çok degil canim yine de cumaya gider insallah
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Evet sordum Bi tek o ekli bende instagramda seninde varsa hesabın kabul edersen seni de ekliim. Bu arada seni kırdıysam özür dilerimBir arkadaş beni sorduğunu söyledi çok sevindim kaptanım
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
tamam ama onun tam belli değildi ama demekki bebisi istemiş:)
- 30 Ocak 2013
- 29.256
- 43.468
Maşallah canım 5 lere bir şey kalmamış
Beni de ekleseneEvet sordum Bi tek o ekli bende instagramda seninde varsa hesabın kabul edersen seni de ekliim. Bu arada seni kırdıysam özür dilerim
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Aşk olsun ...Evet sordum Bi tek o ekli bende instagramda seninde varsa hesabın kabul edersen seni de ekliim. Bu arada seni kırdıysam özür dilerim
Az önce buna benzer bir mesajı özelden yazdım bu kadar olur.
Ben senden hepinizden çok memnunum estağfurullah diyorum sadece canım hocam..
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
@
Ekliim askoMaşallah canım 5 lere bir şey kalmamış
Beni de eklesene
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Kırdım biliyorum öyle olmasına rağmen bu kadar alcakgonullu olabiliyorsun sagol hocamAşk olsun ...
Az önce buna benzer bir mesajı özelden yazdım bu kadar olur.
Ben senden hepinizden çok memnunum estağfurullah diyorum sadece canım hocam..
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Ben ancak görebildim mesajları, cok guzel bir gün olmuş14:00 Kahvaltı = 2 haşlanmış yumurta, 5zeytin, 1 dilim kaşar, 5 kaşık salata , 1dilim çavdar ekmeği
Ara: yarım yeşil elma, kahve ile 2kare bitter
19:00 Akşam= diyet kapuska +yoğurt
Bitki çayları içildi, 2 saat spor yapıldı
- 30 dakika koşu bandı
- 1 saat kondisyon bisikleti
- 30 dakika plates
Elhan
Beth18
Ozzybal @sibel_84
Tebrikler, boyle giderse cumaya 1 kilonun üstüne çıkarsınŞuan ancak girebildim. Sayfada hepimizin bildiği gibi bu gün sorun var malesef.
@TemelinSafinazi çok tebrik ederimanladığım bu hafta ki kaptan sen olacaksın
Cuma: 74.4
Pazartesi : 73.9
Fark : -500 gram
benim 200 gram farketti birazdan yazacağım, cumaya kadar biraz kendimi zorlamam lazim
- 21 Ekim 2019
- 5.110
- 25.120
Mısır patlagi bende süperr artı yapıyor hiccc yaramıyor şişkinlik yapiyorMısır patlağı adam seçiyor güvenme kaptanım.
Tabiiki hosgeldiniz kaptanımız gördüğü zaman cevap verir sizeYeni üye alıyor musunuz
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
İlk sayfadaki formu doldurup paylaşayım o zaman
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Bugünkü menumu boşken yazayım
Sabah
Arkadaşlarla gün yapmıştık
3 isirik ispanakli borek
2 kaşık un helvası
2 3 adet karnibahar ve brokoli haşlanmış
Öğlen
2 lokma simit
Yarım kase mercimek çorbası
Yarım tam tahıllı ekmek
Ara
1 Trabzon hurması
1 tahıllı kuruyemisli bar
Ara
Filtre kahve
Çocuklardan kalan Yarım dondurma külahı( önceden bu dondurmadan yemeden bırakmazdım artık canim hiç istemiyor hatta külahı da atacaktim çöpe o kadar para verdik diye atmadım 1 topu 35 lira )
Elhan 
yazarhanim35
Sabah
Arkadaşlarla gün yapmıştık
3 isirik ispanakli borek
2 kaşık un helvası
2 3 adet karnibahar ve brokoli haşlanmış
Öğlen
2 lokma simit
Yarım kase mercimek çorbası
Yarım tam tahıllı ekmek
Ara
1 Trabzon hurması
1 tahıllı kuruyemisli bar
Ara
Filtre kahve
Çocuklardan kalan Yarım dondurma külahı( önceden bu dondurmadan yemeden bırakmazdım artık canim hiç istemiyor hatta külahı da atacaktim çöpe o kadar para verdik diye atmadım 1 topu 35 lira
) Elhan yazarhanim35 - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Katılım formu:
ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
Elhan
ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
Elhan - 30 Ocak 2013
- 29.256
- 43.468
Afiyet olsun canım :))Bugünkü menumu boşken yazayım
Sabah
Arkadaşlarla gün yapmıştık
3 isirik ispanakli borek
2 kaşık un helvası
2 3 adet karnibahar ve brokoli haşlanmış
Öğlen
2 lokma simit
Yarım kase mercimek çorbası
Yarım tam tahıllı ekmek
Ara
1 Trabzon hurması
1 tahıllı kuruyemisli bar
Ara
Filtre kahve
Çocuklardan kalan Yarım dondurma külahı( önceden bu dondurmadan yemeden bırakmazdım artık canim hiç istemiyor hatta külahı da atacaktim çöpe o kadar para verdik diye atmadım 1 topu 35 lira
HoşgeldinKatılım formu:
ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Dünkü menum:
11:00 4 kasik soğanlı yumurta, 2 dilim peynir
16:00 1 tabak yeşil mercimek yemeği, 1 kase yoğurt
18:30 1 tabak fırında karnabahar
20:00 1 dilim keçiboynuzu unlu sekersiz kek
2 litre su
10.000 adim
yazarhanim35 Elhan 
blonde ambition
11:00 4 kasik soğanlı yumurta, 2 dilim peynir
16:00 1 tabak yeşil mercimek yemeği, 1 kase yoğurt
18:30 1 tabak fırında karnabahar
20:00 1 dilim keçiboynuzu unlu sekersiz kek
2 litre su
10.000 adim
yazarhanim35 Elhan blonde ambition
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Hoş geldiniz hocam. Boyunuz ne kadar güzelKatılım formu:
ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
Maşallah bu boyla kilo verince manken gibi olacaksınız. 
