Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kaç çıktı insülin değeriniz, sık mı acıkıyor sunuz, sersemlik hissi oluyor mu sizlerde de
Hemde nasıl. Nasıl acıkıyorum ve korkunç yorgundum. Hamdolsun geçti. İnsülin direnci de geçer inşallah. 3.seviyede tahlil yaptırıcam


Menümü yazayım
Kahvalti
5 hurma+2 kaşık yogurt
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+6 adet kaju
Akşam
7 adet hurma+2 kaşık yoğurt

Bitki çayı içerim. Dukan içtim sabah aç karnına.
Elhan Elhan Ellssa Ellssa
Hiç menü yok😯
Ben hiç yapamam yapana da helal olsun derim. Afiyet olsun canım 💙
 
Hurmacı bacım 🥰 Afiyet olsun.
Bu kilolar hurmacı da etti bizi
Hemde nasıl. Nasıl acıkıyorum ve korkunç yorgundum. Hamdolsun geçti. İnsülin direnci de geçer inşallah. 3.seviyede tahlil yaptırıcam



Hiç menü yok😯
Ben hiç yapamam yapana da helal olsun derim. Afiyet
Napalim canım kilo çok olunca yaomak zorunda kalıyoruz.
 
01.11 çarşamba

08.30
Sade americano

12.10
Tavuk tandır
3-4 yk yoğurtlu köz biber
3-4 yk fava

14.00
Sade Türk kahvesi

Su:2 lt

Efenin_Annesi Efenin_Annesi Elhan Elhan

Midem bir şey almıyor kızlar maalesef öğlen de mide bulantım açlıktansa geçsin diye yedim ama. Menümü paylaşıp çıkıyorum yarın görüşürüz
noldu canım sana? moralin iyi değil galiba. inşallah önemli birşey değildir.
 
X