s i d e l y a 
Elhan
Çok geçmiş olsun.Hastalıklarla boğuştuğum bir hafta oldu resmen.. bebeğim hasta her gün antibiyotik igne hava vs derken girip toplu şekilde okuyabiliyorum ancak..menü yazmaya fırsatım olmadı kusura bakmayın.. ama diyetimi bozmadım çok şükür. Yarın inşallah guzel bir eksilme olur..haftaya regl geliyor benim de o hafta tartıda hep artı çıkıyor ödemden dolayı. Ama okuduğum kadarıyla bir çok kişinin günü yaklaşmış
Offff aşırı sevindimm yaaa nedemekk kuzummm hersey çok güzel olcakkk
Jou en büyük destekçimi es geçemem hem burada hem özelde hep motivasyonumu sagliyorsun seninde payın var bebeğim teşekkür ediyorum
(-1.5 kg )
Eki Görüntüle 3320890
Oyyy ablaa yaaa olsun onlar sağlıklı değilllTiksindim canım, kıymadan tiksindim köfte, Adana, lahmacun, pide yiyemiyorum.
Dönerden tiksindim
Pizza hamur diye yasak, ne kaldı geriye
En son diyete başlamadan önce dışarı çıktık, sebze gratin yedim, şimdi krema da yasak
Salata ve tavuk kalıyor geriye.
Heee çavdarı diyorsun tamam bebeğimmAhaahaaaakuzu tost makinasına koymadan anlamında o ,koyup pişirmeden önce derken
hazırlanan karışım sitreçlenip 30-40 dakika oda ısısında bekletilmesi gerekiyor yaaa , ben onu tam 1 saat bekletiyorum ve 2 kaşık karbonatın yerine de bazen kabartma tozu kullanıyorum canım aynı diğer ekmekler gibi oluyor ve aşırı doyurucu oluyor.
Teşekkürler aşkoSüpersin elcom
Tebrikler canım
Bir şey olmayacak inşallah.
Allah ufakliga mışıl mışıl uykular nasip etsin.
Her şeye rağmen mutlu uyanmana sevindim kuzum.Günaydın hanımlar
Sibelin sevinci bulaşıcıGünaydınn canım pek sevinclisin eksimiii geldin kizzz
Gunaydin canım. Hep mutlu ol inşallahKız daha uyanamadim. Tartıya birazdan çıkarım. Bugün cuma. Haftasonu bir kalmış. Nasıl mutlu olmayayım
Günaydın fezom.Günaydın
Enerjimiz tavan o zaman
ben de eşlik edicem Tabi ki günaydın
Aynı şeyi yaşadım Eminem.Günaydın erkencilersibel_84
kıyamam tam.diyecektim kiz ne ara uyudun da uyandın meğerse hiç uyumamissin ınsalhhh bebesin oglen uyurda sende uyursun biraz
Kiyamam diyecektim bir baktım asagida Sibel oynuyor Halay uzayacakGünaydın herkese bende bi halaya katılayım azicik
Hazirrrr mıyızzzzz bebekleriimmm
Tatlım tebrik ederim.
Eki Görüntüle 3320890
Artıları temizledigin için çok mutluyum.Zayıfladıkça mutluluğun katlanarak artacak.98 diyince bi 70 65 gibi wooowww olmuyor insan ama 108 kgdan düşünce baya mutlu ediyor beni
Canım arkadaşım tebrik eder gül yanaklarindan öperim.Benden de ufak da olsa.gelsin bi eksi 65 i kırdım çok şükür
Gecen hafta.65.2
Bu hafta. 64.4
Eksi. 800 grm
Beth18
Eki Görüntüle 3320891
Cok güzel bir eksi. 
Cumadan cumaya fark alıyoruz..Geçen hafta cuma 99.2idim hafta sonu kacamk yaptım pazartesi100.2 kg geldim +1kg ile bu cuma 98.7 -1.5kg yok hesaplar doğru cnm
Tebrikler menekşe kokulu yârim
Hayırlı sabahlar sidoşum.Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar..
Güzel haberler aldığımız bir gün olur inşallah
Her hafta grupça daha bir hafifliyoruz. 
Boş bir zamaniimda hepimizin kilosunu toplayacağım. Bir grafik çizecegim. 
Hayırlı olsun bitanem.83.75 ile aranıza katılıyorum kızlar
Büyük bir ihtimalle 1 kilo odemim var haftaya 82.llerde olurum
Herkese bol eksiler hadi kışa fit girelim
Burada geçirecegin zaman kadar kilo vereceksin. Bizden ayrılma tamam mı Günaydın yazarım.
Bu regl halinseMuhtemelen ödem topladım ben regl olacağım bir kaç güne
Geçen hafta :82,6
Bu hafta :81,6
Fark :-1.00
Eki Görüntüle 3320894
Tebrikler tatlimm Günaydın Ekürim
Efsane kraaaaalGeçen cuma:74.30
Bugün: 73.50
Fark. :-800 gram.
Tiroidlere dirence rağmen 800 gitti. Hatta pazartesiye göre -950 gitmiş.
Afiyet olsun bitanem. Çok yememişsin 700 gr yerine 650 gr eksi gelir üzülme.
Tatlım bak yukarıya ablan ne demiş
Güzel menü afiyet olsun. 3form bisküviler nasıl bırakıyorsun? Ben hepsini bitirmeden bırakamıyorum paketi
İçtim canim dukan birası ictimCanım turşu ödem yapmasın diye hemen ödem atıcı çaylar içersen ödem yapmaz.
4 sarma çok ama olsun insallah eksi ile gelirsin
İçtim canim dukan birası yaptim
Çok güzel ben de airfyerda yapayım yağsız kızartma iyi fikir oldu bana da
AbovvvvvYarın güzel bir tartı gelmicek eminim
19 ekim
Kahvaltı.
Eki Görüntüle 3320719 tabağa ek 2 tk kahvaltlık sos
Ara
Türk kahvesi
1 avuc yer fıstığı içi
4 top çikolata
Akşam
1.5 lahmacun
1 bardak ayran
Su 2 lt
canim inşallah eksi cikarsin önceki günlerde yeseydi belki daha iyi olurdu ama cuma öncesi biraz çok olmusAfiyet olsun güzel menu
Çok güzel afiyet olsun. Somon fume markette mi satılıyor?
Güzel menü ancak turşu makarna iraz fazla sanki ama inşallah eksi cikarsin sabah
SuperBenden de ufak da olsa.gelsin bi eksi 65 i kırdım çok şükür
Gecen hafta.65.2
Bu hafta. 64.4
Eksi. 800 grm
Eki Görüntüle 3320891
⁹ tebriklerÇok guzelMuhtemelen ödem topladım ben regl olacağım bir kaç güne
Geçen hafta :82,6
Bu hafta :81,6
Fark :-1.00
Eki Görüntüle 3320894
bravo
Günaydınlar çıtır ekürimBir şey olmayacak inşallah.
Allah ufakliga mışıl mışıl uykular nasip etsin.
Her şeye rağmen mutlu uyanmana sevindim kuzum.
Sibelin sevinci bulaşıcı
Hep mutlu ol inşallah
Günaydın fezom.
Enerjimiz tavan o zaman
Tabi ki günaydın
Aynı şeyi yaşadım Eminem.
Halay uzayacak
Tatlım tebrik ederim.
Sidoş kaptanimin dediği gibi eksin 13 Ekim' e göre -500
Zayıfladıkça mutluluğun katlanarak artacak.
Canım arkadaşım tebrik eder gül yanaklarindan öperim.
Cumadan cumaya fark alıyoruz..
Tebrikler menekşe kokulu yârim
Hayırlı sabahlar sidoşum.
Hayırlı olsun bitanem.
Günaydın yazarım.
Bu regl halinse
Günaydın Ekürim
Efsane kraaaaal
Tebrikler rakibecim.
Elhan s i d e l y a s i d e l y a 
Efenin_Annesi Elhan 
Nergis 35 
Elhan s i d e l y a 
