Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugün süper geçmiş canım afiyet olsun
Sagol canim. Dün saat 8 de ya çıktık yola. Eşim Mangal yapalım dedi. Ne et var ne tavuk. Kasap aradık. 10 da mangal yaptık 11 de yedik. 🤷‍♀️ Allah'tan k.v mangalı yakmış. Yoksa 12 yi geçerdi.
bende gereksiz birşeyler yedim yemeğe kadar. 😢
 
17 Ekim spor

10.506 adım 1050 puan
Zipzip- Zipzip- @Filiz16 @Tostombalakanne
Ayaklarına sağlık canım 😘
@madamhd @Tostombalakanne sağlıksız beslenmeyin lutfennn.
Canım elimden geldiğince dikkat ediyorum sen de biyorsun😉
Menüm

Sabah 10.40
2 dilim beyaz ekmek
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates 🍅

Ara 15.00
1 avuç leblebi
1 elma

Akşam 19.30
1 tavuk but
1 kase yoğurt

Zipzip- Zipzip- @Filiz16
Afiyet olsun çok güzel bir menü 😋😘
 
Sagol canim. Dün saat 8 de ya çıktık yola. Eşim Mangal yapalım dedi. Ne et var ne tavuk. Kasap aradık. 10 da mangal yaptık 11 de yedik. 🤷‍♀️ Allah'tan k.v mangalı yakmış. Yoksa 12 yi geçerdi.
bende gereksiz birşeyler yedim yemeğe kadar. 😢
Olsun canım bugün dengelemissindir bence hem uzun zamandır maşallah koruyorsun kilonu hepimizden tecrübelisin moral bozmak yok
 
Cok iyi menun ✌️Bugun psikolojik olarak zorlandim kacirmadim ama son anda var olan tatliyi komsuya göturdum icim gitti icim 🙃komsu tesekkur edince huzura Erdim
Vallahi ben ki çikolatasız yaşayamam derdim de önce ki gün koca bir tepsi bol çikolata soslu ağlayan kek yaptım sadece kokusuyla bile yemiş kadar oldum 🤭 şunu farkettim 4 gün olacak eşim ve kızlar tepsinin yarısını bitirebildiler demek ki diğer yarısını da ben yiyiyormuşum tokat gibi yüzüme çarptı bu gerçek 🤦🏻‍♀️ çok iyi yapmışsın hem niyetine sagdik kalmissin hem de komsunu mutlu etmissin🤗😘
 
Vallahi ben ki çikolatasız yaşayamam derdim de önce ki gün koca bir tepsi bol çikolata soslu ağlayan kek yaptım sadece kokusuyla bile yemiş kadar oldum 🤭 şunu farkettim 4 gün olacak eşim ve kızlar tepsinin yarısını bitirebildiler demek ki diğer yarısını da ben uyuyormuşum tokat gibi yüzüme çarptı bu gerçek 🤦🏻‍♀️ çok iyi yapmışsın hem niyetine sagdik kalmissin hem de komsunu mutlu etmissin🤗😘
Yapip tadina bakmamissin cok iyi nefsi terbiye edip guclendirmissin devam et cok yakinda guzel sonuclar gelecek ..🥰🥰menulerini takipteyim motive oluyor sagol etiketledigin icin
 
Yapip tadina bakmamissin cok iyi nefsi terbiye edip guclendirmissin devam et cok yakinda guzel sonuclar gelecek ..🥰🥰menulerini takipteyim motive oluyor sagol etiketledigin icin
Ben bile sasiriyorum ama bunun gücü niyetimden geliyor kesinlikle 🤗 insaAllah beraber başarırız senin dr başarın beni motive eder😘
 
X