Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi geceler 🌺 sabahları çok aç uyanıyorum pkos var, sanırım insülin direnciyle alakalı üstelik gece boyu emziriyorum da gündüz de çok emiyor oğlum o yüzden çok iştahım açık dayanamıyorum pek kaçamaklar kaçınılmaz oluyor napacağım bilmiyorum 😑

Sabah 9.00



IMG_3271.jpeg


Ara 11.20
1 avuç alıç
Yarım muz

Akşam 16.00
2 şiş et mangal
Salata
El kadar ekmek
Ayran
Turşu

19.30 misafirlikteydik
3 küçük gofret (hoşbeş)
1 küçük jöleli bisküvi
Az şekerli çay 1 bardak

Su 2 lt Ye yakın
500 ml bitki çayı

Elhan Elhan gezegenfeza gezegenfeza
 
🫣 suprayz mi yapcann poğaça yaptim varya mis gbi kokuyor yiyemiyorum sabaha sakliom 🤣 68 bucuk hedefim yarın umarım olur bugün biraz kaçırdım gbi 🤣🤣
Ozaman ip atla 🤣🤣 kaçırdıysan aboovv
Bende yarın sabaha kızartma bırakıyorum biberli soslu etmistim yemedim yiyemedim gözüm çok fena kaldı sabah ilk çayla kahvaltıda çok severim az bise ayırdım kendime yiycem🥺sonrada 1000 atlama ederim🥺
 
X