Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Koalina .!.:

Bu hafta kırmızı takım
Ellssa
Jou
@aypare ackerman
@TemelinSafinazi
@zumazuma
@Frytiop
@esra_34

Can kızlar bal kızlar
Verilsin o kilolar
Yapmayalım kaçamak
İstemiyorsak kilo almak


Geldi tecrübesiz kaptanınız.
yarın geçmişi bolca okuyup inceleyip öğreneceğim, sizleri tanımak cidden çok güzel ve ayrı bir heyecan oldu bende:) bu hafta birinciliği kaptırmayalım
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

En şişkoluk geçici bitanem. Sağlığına iyice kavuş. Kilo vermek en kolayı.

Genişletmek için tıkla...

Koalina .!.:

Bu hafta kırmızı takım
Ellssa
Jou
@aypare ackerman
@TemelinSafinazi
@zumazuma
@Frytiop
@esra_34

Can kızlar bal kızlar
Verilsin o kilolar
Yapmayalım kaçamak
İstemiyorsak kilo almak


Geldi tecrübesiz kaptanınız.
yarın geçmişi bolca okuyup inceleyip öğreneceğim, sizleri tanımak cidden çok güzel ve ayrı bir heyecan oldu bende:) bu hafta birinciliği kaptırmayalım
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Mavi takım, iyi geceler

zeyneppk
DeryaOnDiet
asliogretmen
B Beklenen2
Nergis 35
ozlemon

Bu hafta bolca kilo verip, birinci olacağımıza eminim.
Yediklerimize dikkat edelim, karbonhidratı olabildiğince sinirlayalim, bol sıvı, sıcaklardan fırsat buldukça da hareketi eksik etmeyelim.
Bu konuda önce kendimi sonra da sizi bolca motive etmeye çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Gunaydin hanimlar
Araniza katilabilirmiyim

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Merhaba hanimlar nasilsiniz @Zipzip- kaptanim geldinmi bi ara ugradim ara vermistin Cordelia m sen nasilsin

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

ozlemon

Koalina

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Mavi takım, iyi geceler

zeyneppk
DeryaOnDiet
asliogretmen
B Beklenen2
Nergis 35
ozlemon

Bu hafta bolca kilo verip, birinci olacağımıza eminim.
Yediklerimize dikkat edelim, karbonhidratı olabildiğince sinirlayalim, bol sıvı, sıcaklardan fırsat buldukça da hareketi eksik etmeyelim.
Bu konuda önce kendimi sonra da sizi bolca motive etmeye çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

J O U .!.:

Akşamdan 1 litre ye yarım limon sık 1 salata dogra at icine 1 cay kaşığı zencefil kapat yarın tüm gun tüket 2 litrelikte yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

ozlemon .!.:

Yeni takımım hayırlı olsuuun bu hafta 1 kiloya yakın kesileceğimden eminim kaptanımm

Genişletmek için tıkla...

ozlemon .!.:

12 Ağustos menüm
12.00
Peynirli, dereotlu omlet , 5 adet zeytin, domates salatalık
14.30
Bir bardak kefir, 3 tane incir
17.30
Yarım kase mercimek çorbası
Su 2 litre
Adım 9600
Elhan Ozzybal

Genişletmek için tıkla...

Koalina .!.:

GÜÜ NAYY DINNN
Ben fitnessa kaçar

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Hoşgeldin canım nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

CordeLia .!.:

Ben bu mesajı yeni gördüm canım kusura bakma lütfen

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Mavi takım, iyi geceler

zeyneppk
DeryaOnDiet
asliogretmen
B Beklenen2
Nergis 35
ozlemon

Bu hafta bolca kilo verip, birinci olacağımıza eminim.
Yediklerimize dikkat edelim, karbonhidratı olabildiğince sinirlayalim, bol sıvı, sıcaklardan fırsat buldukça da hareketi eksik etmeyelim.
Bu konuda önce kendimi sonra da sizi bolca motive etmeye çalışacağım

Genişletmek için tıkla...