Afıyet olsun canım. Er bu menuye eksı gelır yarınaMenü
Sabah 1 yumurtadan omlet domates zeytin
Ara yeşil cay kahve
Akşam kabak yoğurtiçine yulaf keten tohumu koyup yedim Allah affetsin hiç güzel degildi
Hadi kilo vermiş olayım çok açım simdiden
Degıstır bosver yıkanır. Tek kılo ver deeBu sıcaklar beni mahvetti günde 2 3 tişört degistiriyorumo yüzden kilo verdim bence
Gunduz cok guzel dıkkat etmıssın de sadece aksam yemegının saatı bıraz gec olmus
Dogrudur canım herkesin farklı görüşü var şimdiEkmeksiz gitmedi fazla zaten 3 5 tane
Allah feraha çıkarsın insallah
Hahaha bu kesinlikle ben mecbur yiyecekler yemiyolarsa arkalarında dolasamameşim için de geçerli çok yemek secerdi önceleri
Yaz olunca da kızartma ayrı güzel oluyor ekmeksiz iyi girmedi zaten
Bende böyleyim kıtlık psikolojisi oluyor sanki daha asla bulamayacakmis gibi. O yüzden biraz rahat çok diyeti düşünmeden kendime nazik davranarak
Kışın ben hep üşürüm ya aç kalınca daha çok üşürüm o yüzden yaz daha kolay benim içinde
AYnen kuzumm iste sabaa kalk kalkabilirsen çık yanii
ikiside uyurken sabah çıkmak daha mantıklı bak bu hic aklıma gelmemistiÇok güzel bir menü olmuş canım tebrik ederim
ben pazarteaiden beri tatildeyim, yazamıyorum. Tabi diyete de uymuyorum. Normalde 2 öğün yiyen ben 3 öğün yiyorum 
ama tatlı ve abur cuburdan uzak durdum valla. Bol bol da yüzdüm. Muhtemelen + ile döneceğim aranıza. Ama eğer kabul ederseniz yarın sabah tartılarak aranıza geri dönmek istiyorum 
Elhan 
ozlemon
Yaaa o en beteriz zaten. Arkadaslar caviroyo devamli erteliyorum bugu tartidan sonra vidicemBana yarin artı geliyor o kesin
Oyüzden diyorum biyere gidiyoruz geziyoruz ediyoruzz diyet olmuyo ama kışın yapsan yapıyosun rahat rahat sıcak seni baymıyo yanii
ama piknikler cok karisik tam nefis terbiyesi. Tok cikinca pek sorun olmuyo ama yemek saatin gecmisse vay halime 
Iste şöylede varr okadar yaptı yemesende ayıp oluyor bide yanii olmuyo yememekYaaa o en beteriz zaten. Arkadaslar caviroyo devamli erteliyorum bugu tartidan sonra vidicem
Evet simdi ye yarin yemezsin ne komikIste şöylede varr okadar yaptı yemesende ayıp oluyor bide yanii olmuyo yememek
bugun gidicegim arkadasimda hep bana gelince diyette oluyosun diyo 
Haklıı yee kızzEvet simdi ye yarin yemezsin ne komik
ama cok yeme tabiii
Tatlım pazar günü 44 derece olacakmışBu sıcaklar beni mahvetti günde 2 3 tişört degistiriyorum
buharlaşıp yok olacağız gibi . Gömbe' de festival olacakmış kaçalım mi? İkizleri al gel birine ben bakarım. 
))
