Eveeeet gün sonu kapanışı
Bugün çok düzensizdi arkadaşlar
Sabah çarşıda işlerimi hal etmek için aç karınla çıktım sonra 15:00 da teyzemlere geçtim ve ilk öğünümü orafa yaptım.
İlk öğünüm:
Dimesin smoothie’si
Eki Görüntüle 3270853 Tadı güzeldi sağlıklı mı bilmem
10 fındık 10 kaju
4 adet biskolata büskevisi
Sonra 2 bardak filtre kahve içtim
Üstüne de karpuz ve kiraz yedim
Sonra dedim ki kendine gel,
Akşam öğünü 19:30
Lazanya (ama bi parça ve sadece o makarna katından 2 kat yedim yani daha çok kıyma ağırlıklı)
Ve kapanış. Suyu yeterince içmedim bu nedenle şimdi içiyorum.
Ve adım :
Eki Görüntüle 3270854 Herhalde evde iki adım daha atarım
zaten mesele bir kere de olsa yememek, iradeni kırmamak 
su ve spor yazmamışsın ama inşallah bolca da su içmişsindir 
teşekkür ederim içim rahatladı biraz bugününde bir menüsünü atayım
ilerleyen saatlerde yürüyüş yapacağım ama ne kadar yapabilirim bilmiyorum
