- 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
Valla bilmiyorum insanlah iyi bisey ler çıkar
Valla bilmiyorum insanlah iyi bisey ler çıkarYaaaaa iştee bu iste benim takımımmmmm pazartesi bomba gibi gelecezzzz şuracıkt ane kaldı
Çok severim semizotu afiyet olsunSevdiğimiz şeyleri yediğimiz için şu an mutlu değiliz. Şeklimiz şemalimiz bozuldu. O kabak içindeki güzelliği çikarmak için midende elinden geleni yapmaya hazır. Haksızlık etmeseve seve ye .
Az önce yine semizotu ( pirpirim ) yedim . Kuşlar gibi hafifim.Hadi lavişim
Acıkırsan kahve iç türklerdenValla bilmiyorum insanlah iyi bisey ler çıkar
Yok beyaz bayrak cekmedim bu hafta olmasa haftaua görücem o 79u bende 1 haftada 3 kilo gitceğini sanmıyorumHemen beyaz bayrak çektin. Ben 40 yaşındayım sen kaç yaşındasın
Zaten evet yedikten sonra bende pişman oluyorum ama yiyene kadarda o beni yiyoŞoyle düşün o zaten kaçmıyoya hedefine ulaş bigun yersin canım ben öyle yapıyorum hep yedimmi pişman oluyorum
Bende kabak detox yaptım bugun
Sabah 9.00
Yarım elma
Yarım muz
10.00
1.5 kase et çorbası
Biraz Patatesli yumurta
2 lokma lahmacun
Yarım avokado
13.00
5 6 cips
15.00
Bi avokado
Avuç içi kadar kabak çekirdeği
Şu 2 olur
Yag yakici çay
Sporu akşam atarım ama şimdilik 8.300 adım.
Limoni026 kabak da aldık marketten yarın dahil olacağım. Oteli de iptal etmek zorunda kaldık.
Elhan
Aynı değil miydik bu konuda, önce aklına kendini getir pehhDirekk sen geldin aklımaa
Aslında istesek çok güzel diyete uygun yemeklerimiz var abartiyoruz biraz. Hayal gücümüzü çalıştırmamiz lazım.Bence tembellik tek açıklama bu ..BItanem bende öyle baktım ağzımın tadı gitti sankii onu ic bunu ic onu ye bunu yee kocam yarın gözleme istedi ama midem bi tugaf oldu alıştım.herhalde yaa vallahi gençler hic yemiyodu daha iyi anladım.hallerinden
Evettt cidden öyleAslında istesek çok güzel diyete uygun yemeklerimiz var abartiyoruz biraz. Hayal gücümüzü çalıştırmamiz lazım.Bence tembellik tek açıklama bu ..
Ben o yoldan geçtim çoktanAynı değil miydik bu konuda, önce aklına kendini getir pehh
fiyet olsun mis gibi menü27 Mayıs
11.00 Karatay kahvaltı
13.00 Kahve
17.00 Semizotu salatası yoğurtlu
Bir meyve daha yenmedi
Bir litre Dukan birası içildi
İki litre su, içilmeye daha da devam edilecek
Adımlar tamamlanınca bildirim yapılacak
Jou
27 Mayıs
11.00 Karatay kahvaltı
13.00 Kahve
17.00 Semizotu salatası yoğurtlu
Bir meyve daha yenmedi
Bir litre Dukan birası içildi
İki litre su, içilmeye daha da devam edilecek
Adımlar tamamlanınca bildirim yapılacak
Jou
Maşaallahh size güzellikler27 Mayıs
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 küçük kare peynir
2 zeytin
2 dilim hindi füme
Söğüş salata
1 tatşı kaşığı bal
Ara
4 çilek
1 çörekotlu galete
Ara türk kahvesi
Akşam 17:00
1 yemek kaşığı mercimek yemeği
2 ızgara köfte 1 tavuk, 1 dilim sucuk
Salata
Manda yoğurdu
Haftasonu spora dair birşey yapamıyorum.
Su 2.5 tamamlıcam.
yeşilcayla günü kapatırım
Jou
BosssvvveeerrrrrZaten evet yedikten sonra bende pişman oluyorum ama yiyene kadarda o beni yiyo
Akşam kayınvalidede yedim. Kalanlarıda topladım geldim yarın akşamad yemeğim hazırMaşaallahh size güzellikler
Birgün bizde zararlı şeyleri sevmeyenlerden oluryz inşallahBosssvvveeerrrrr
Lazımmm ddeeeğğeeelllllBirgün bizde zararlı şeyleri sevmeyenlerden oluryz inşallah
ZZ yiyelimm beybiiAkşam kayınvalidede yedim. Kalanlarıda topladım geldim yarın akşamad yemeğim hazır