- 13 Mart 2011
- 295
- 963
Çok geçmiş olsun.Allah bir daha yaşatmasın .Evde soba açıkken dua ediyorum bı sıcaklık usuyenlere gitsin diye inşaallah kabul olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Selam kızlar akşam iftar sonrası uyumuşum 
dün gece çok geç yatmistim sonra kalktım biraz spor yaptim şimdi menu yazayım
30.03.23
Sahur
1 haşlanmış yumurta, 1 krep, 1 dilim peynir, domates, 1 TK tahin pekmez
İftar
1 kase şehriye çorbası, fırında kabak ve patlıcan yoğurtlu, 2 pazılı kıymalı börek
3 hurma çay ile
Şu:1.5 -2 lt arası
Adım : 6837
30 dk Leslie.
Zipzip- 
Cordelia 
dün gece çok geç yatmistim sonra kalktım biraz spor yaptim şimdi menu yazayım 30.03.23
Sahur
1 haşlanmış yumurta, 1 krep, 1 dilim peynir, domates, 1 TK tahin pekmez
İftar
1 kase şehriye çorbası, fırında kabak ve patlıcan yoğurtlu, 2 pazılı kıymalı börek
3 hurma çay ile
Şu:1.5 -2 lt arası
Adım : 6837
30 dk Leslie.
Zipzip- Cordelia Afiyet olsun canım güzel menüKinoalihatun
30 Mart 2023
sahur 04.30
domatesli sucuklu omlet
3 zeytin, 10 çiğ kuruyemiş
1,5 kk keçi peyniri
söğüş salata
iftar 19.40
3 yk arnavut ciğeri
1 küçük kase spagetti
salata, jalepino acı biber
ara 20.30
30 gr fıstıklı çikolata
filtre kahve
sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su
Çok geçmiş olsun canım, Allah yaşatmasın tekrarbenim için de yorucu bir gündü. sabah işe gittim. annem aniden rahatsızlanmış. hemen gidip onu alıp doktora götürdüm. tabi mesafeler uzak olduğu için yoruldum. stresi de ayrıneyse çok şükür diyeyim yine de
Afiyet olsun canım güzel menü, spor Şaheneİyi Akşamlar Hanımlar
Sahur:4catal menemen
1haslanmis yumurta
3 çeri domates
1parca peynir
5zeytin
2bardak cay
1dilim ekmek
İftar:1 Küçük tabak köfteli patates (fırında pişmiş)
1kase mercimek çorbası
1kase yoğurt
1hurma
3ceviz
10000adim
45dk.eliptik bisiklet
20dk pilates
60kiloyum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Kıyamam
- 30 Kasım 2014
- 28.110
- 123.598
Allah yardımcınız olsun canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Zayifladigimin fotosu
ben yokken
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.860
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
30 Mart Perşembe
İftar:
1 kase şehriye çorbası
3 yk pilav
2 yk nohut
3 çiğ köfte
2 bar çikolata
1 elma
su: 1,5 lt
Zipzip- Kinoalihatun
İftar:
1 kase şehriye çorbası
3 yk pilav
2 yk nohut
3 çiğ köfte
2 bar çikolata
1 elma
su: 1,5 lt
Zipzip- Kinoalihatun - 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
hayırlı cumalar canım
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
çok geçmiş olsun canımvalla 2 ilaç yazdı. 15 gün sonra kontrol. tahminen sabah aniden tansiyon fırlamış. göze vurmuş. göz kan içindeydi. gözbebeği şişmiş
canımm, Allah yardımcınız olsun
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.810
- 30
Günaydın kızlar, kilo bildireyim hemen.
Geeçen cuma: 67.1
Ptesi: 67
Bugün: 66.7
Fark: 0,400 gram
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun
Geeçen cuma: 67.1
Ptesi: 67
Bugün: 66.7
Fark: 0,400 gram
Zipzip- Cordelia KinoalihatunEklentiler
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.810
- 30
Dün menü
Klasik sahurum
1er domates salatalık biber
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
7 zeytin
iftar:
yarım kase mercimek çorbası
5 yk taze fasulye
4 yk bulgur pilavı
su berbatt az içtim
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun
Klasik sahurum
1er domates salatalık biber
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
7 zeytin
iftar:
yarım kase mercimek çorbası
5 yk taze fasulye
4 yk bulgur pilavı
su berbatt az içtim
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
