Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda 😒
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdir☺️ Martın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı? ❤️
Günaydın canim kullandığın tarayıcı değiştir o zaman bir sorun yaşamazsın
Yazin için de teşekkür ederiz ❤❤
 
Ooo harika kaptan, inşallah bu hafta çok güzel eksiler ile kazanacağız 💙💙💙💙
66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin. :KK200:

MasterFit Yarışması 66. Hafta24.03.2023 Cuma
Kırmızı Takım
60kiloyum 60kiloyum Kırmızı Kaptan
88,2​
@Meryem1306Kırmızı
87,85​
Faunaa Faunaa Kırmızı
74,1​
@LadygreenlimoKırmızı
83,20​
@Mavikus_Kırmızı
70,40​
@aypare ackermanKırmızı
61,5​
@menekse_kokusuKırmızı Sarı
70,3​
Mavi Takım
Kinoalihatun Kinoalihatun Mavi Kaptan
83,60​
Hallederiz Hallederiz Mavi
86,8​
Jasminium84 Jasminium84 Mavi
63,80​
kackaloribu kackaloribu Mavi
67,1​
G Goklerce Mavi
70,1​
Zipzip- Zipzip- Mavi Sarı
S Suskunkardelen Mavi Sarı
63,3​
Yeşil Takım
@Fit mutlu anneYeşil
77,30​
Cordelia Cordelia Yeşil
79,8​
@bendenizefenimYeşil
75,00​
Eline emeğine sağlık canım 😍😘
60kiloyum 60kiloyum
@Meryem1306
Faunaa Faunaa
@Ladygreenlimo
@Mavikus_
@aypare ackerman
@menekse_kokusu

Kinoalihatun Kinoalihatun
Hallederiz Hallederiz
Jasminium84 Jasminium84
kackaloribu kackaloribu
G Goklerce
Zipzip- Zipzip-
S Suskunkardelen


Kızlar bugünden itibaren Çarşamba gününe kadar en az 6000 adım atıyoruz

Bildirimleri örnekte oldugu gibi bildirerek Cordelia Cordelia kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤💙💙

25 Mart Cumartesi
167 adım

Cordelia Cordelia
Tamamdır kaptanım, dün akşam spora da başladım inşallah bu hafta harika geçecek, yaz geliyor daha özgüvenli daha mutlu daha rahat bir yaz gecirelim ,sırf 5 kilo veremedigim için yazın bana zehir olmasına izin vermeyeceğim 💪💙
Günaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda 😒
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdir☺️ Martın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı? ❤️
Bende de aynı sorun var canım....harika bir yazı ve üslup, bayıldım... gerçekten çok haklısın ❤️😍😍😍
 
60kiloyum 60kiloyum
@Meryem1306
Faunaa Faunaa
@Ladygreenlimo
@Mavikus_
@aypare ackerman
@menekse_kokusu

Kinoalihatun Kinoalihatun
Hallederiz Hallederiz
Jasminium84 Jasminium84
kackaloribu kackaloribu
G Goklerce
Zipzip- Zipzip-
S Suskunkardelen


Kızlar bugünden itibaren Çarşamba gününe kadar en az 6000 adım atıyoruz

Bildirimleri örnekte oldugu gibi bildirerek Cordelia Cordelia kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤💙💙

25 Mart Cumartesi
167 adım

Cordelia Cordelia
Tarih ve adım mutlaka yazılsın ama büyük olmasına gerek yok canım uğraşmasinlar. Sen gözüksun diye büyüttün sanıyorum.❤️😘
 
Zipzip- Zipzip- uyudu galiba. yarın görür umarım.

Kinoalihatun Kinoalihatun S Suskunkardelen de mavi takımda olacak. o kaldı bir tek
💙❤️
Hayırlı olsun kaptanlarım birazdan liste yaparım. 😘 60kiloyum 60kiloyum Kinoalihatun Kinoalihatun yine maviş 💙
Evet balım ya mavime kaptan olarak döndüm 💙
60kiloyum 60kiloyum ❤❤❤
Kinoalihatun Kinoalihatun 💙💙💙
Kaptanlarim başarılar diliyorum :KK68: :KK68: :KK68: :KK68:
Teşekkürler kaptanım 💙
66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin. :KK200:

MasterFit Yarışması 66. Hafta24.03.2023 Cuma
Kırmızı Takım
60kiloyum 60kiloyum Kırmızı Kaptan
88,2​
@Meryem1306Kırmızı
87,85​
Faunaa Faunaa Kırmızı
74,1​
@LadygreenlimoKırmızı
83,20​
@Mavikus_Kırmızı
70,40​
@aypare ackermanKırmızı
61,5​
@menekse_kokusuKırmızı Sarı
70,3​
Mavi Takım
Kinoalihatun Kinoalihatun Mavi Kaptan
83,60​
Hallederiz Hallederiz Mavi
86,8​
Jasminium84 Jasminium84 Mavi
63,80​
kackaloribu kackaloribu Mavi
67,1​
G Goklerce Mavi
70,1​
Zipzip- Zipzip- Mavi Sarı
S Suskunkardelen Mavi Sarı
63,3​
Yeşil Takım
@Fit mutlu anneYeşil
77,30​
Cordelia Cordelia Yeşil
79,8​
@bendenizefenimYeşil
75,00​
Eline emeğine sağlık canım 💙
 
Günaydın kızlar. Telefonumda sıkıntı var, bütün mesajları düzgünce okuyamadım bile. Bir de her bildirime tıkladığımda reklam geliyor, virüs gibi kalıyor ekranımda 😒
Bütün takımımı, kilo veren, gayret gösteren, emek harcayan herkesi kutluyorum. İş güç arasında elimden geldiğince burda olmaya çalıştım, umarım herkesi memnun edebilmişimdir☺️ Martın bitmesine az kaldı, bahar kapıda… montları, hırkaları, kalın sweetleri, kazakları çıkarmaya hazırlayın kendinizi. Ben gençlik zamanlarında psikoloğa giderken bana çok güzel bir yöntem önermişti, uzun zamandır benimde rafa kaldırdığım bir yöntem. ‘Eline bir kalem ve kağıt al ve sayfayı ikiye böl. Bir bölümüne seni mutlu eden şeyleri, diğerine mutsuz eden şeyleri yaz.’ yazıp götürmüştüm ve memnuniyetsiz şekilde vermiştim. Bakmamıştı bile, hiç okumadı. ‘O kadar yazdım bir işe yaramadı sanırım’ demiştim. ‘Yoo… Ben, kendini ne kadar tanıdığın konusunda gözlem yapmak isterken senin de kendini hatırlamanı istedim.’ demişti. ‘İsteseydim sorabilirdim ama cevapların kendini ispatlamak için verilmişte olabilirdi, ben soruları senin kendine sormanı ve dürüstçe cevaplamanı istedim.’ demişti. Canım benim ya…
Bende aynı şeyi size tavsiye ediyorum. Elinize bir kağıt alın lütfen, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yazın. Allah cümlemize uzun ömür versin ama lütfen, vaktimiz varken, sağlığımız yerindeyken ve bir şansımızın daha olmadığını bile bile çözümü elimizde olan şeyler için kırılmayalım, üzülmeyelim. İğneyi size, çuvaldızı kendime batırıyorum. Ben, beni mutlu edecek şeylerin peşinden koşmazsam bir başkasından bu özveriyi bekleyemem. En büyük şefkati kendimize gösteriyoruz tamam mı? ❤️
Gaza geldim. Canım Ben. Kendimi çok seviyorum.❤️❤️❤️ Canım kendim.
Sevdiğim şeyler
zayıf bir beden
Dürüstlük
Huzurlu bir aile
Sevgi dolu insanlar
Hayvanlar (canım kuşlarım kedilerim 😘🤗)
Vs.vs.
Sevmediğim şeyler
Şişman bir beden
Yalanlar
Kötü kalpli insanlar
Dağınık ortamlar
Tartışma, huzursuzluk , gerginlik


Teşekkürler canım😘🤗
 
Herkese İyi akşamlar :KK200:

65. etap (bu hafta) spor kraliçemiz 60kiloyum 60kiloyum olmuştur. Tebrikler kraliçem :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :KK9::KK9:

Şampiyonnnnnn 1. 60kiloyum 60kiloyum :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2. @Pnrrr-12 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

3. Faunaa Faunaa :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

4. @Willemijn- :sampiyon::sampiyon:

5. Hallederiz Hallederiz :sampiyon:



MasterFit 65. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NOÜye AdıTakım17 Mart Cuma Kg.18 Mart Cumartesi spor puanı18 Mart Cumartesi Adım Sayısı19 Mart Pazar Spor puanı19 Mart Pazar Adım Sayısı20 Mart Pazartesi Spor puanı20 Mart Pazartesi Adım Sayısı21 Mart Salı Spor puanı21 Mart Salı Adım Sayısı22 Mart Çarşamba Spor puanı22 Mart Çarşamba Adım SayısıTOPLAM SPOR PUANITOPLAM ADIM SAYISI
1​
60kiloyum 60kiloyum Mavi Kaptan
90,2​
1.396​
13.966​
793​
7.935​
1.453​
14.536​
1.409​
14.093​
1.453​
14.536​
6.504​
65.066​
2​
@Pnrrr-12Kırmızı
73,90​
1.019​
10.191​
754​
7.545​
1.509​
15.090​
1.357​
13.576​
1.300​
10.000​
5.939​
56.402​
3​
Faunaa Faunaa transferMavi
74,8​
1.001​
10.015​
1.450​
10.151​
1.013​
10.136​
1.600​
10.000​
110​
11.100​
5.174​
51.402​
4​
@Willemijn-Mavi
59,40​
779​
7.791​
1.701​
17.010​
1.160​
11.601​
733​
7.339​
623​
6.238​
4.996​
49.979​
5​
Hallederiz Hallederiz Kırmızı Kaptan
88,6​
654​
6.548​
815​
8.151​
1.115​
9.851​
775​
7.757​
1.337​
13.372​
4.696​
45.679​
6​
Cordelia Cordelia Kırmızı
80,35​
615​
6.156​
889​
8.890​
1.041​
10.418​
1.474​
14.749​
608​
6.087​
4.627​
46.300​
7​
@ElhanKırmızı
72,3​
1.077​
10.774​
707​
7.077​
1.014​
10.140​
1.050​
10.507​
475​
4.757​
4.323​
43.255​
8​
@LadygreenlimoKırmızı
84,50​
791​
7.911​
694​
6.940​
1.033​
10.331​
349​
3.493​
1.035​
10.359​
3.902​
39.034​
9​
Jasminium84 Jasminium84 Mavi
64,20​
688​
6.887​
558​
5.581​
808​
8.088​
1.050​
10.501​
764​
7.648​
3.868​
38.705​
10​
@aypare ackermanMavi
61,9​
1.220​
12.200​
604​
6.042​
556​
5.565​
602​
6.026​
808​
8.088​
3.790​
37.921​
11​
@menekse_kokusu transferKırmızı
70,3​
602​
6.022​
636​
6.361​
746​
7.461​
1.002​
10.026​
614​
6.146​
3.600​
36.016​
12​
@Meryem1306Mavi
89,15​
0​
0​
0​
0​
1.052​
10.526​
1.204​
12.041​
1.052​
10.526​
3.308​
33.093​
13​
@sara_28Kırmızı
92,90​
472​
4.738​
386​
3.861​
392​
3.929​
1.010​
10.106​
931​
9.310​
3.191​
31.944​
14​
kackaloribu kackaloribu Mavi
67,8​
338​
3.384​
504​
5.046​
721​
7.216​
795​
7.950​
641​
6.417​
2.999​
30.013​
15​
S Suskunkardelen Kırmızı
63,95​
612​
6.122​
600​
6.000​
600​
6.000​
630​
6.300​
200​
2.000​
2.642​
26.422​
16​
G Goklerce Mavi
69,6​
0​
0​
0​
0​
779​
7.792​
0​
0​
779​
7.792​
1.558​
15.584​
17​
Kinoalihatun Kinoalihatun Kırmızı
83,85​
611​
6.116​
931​
9.316​
0​
0​
0​
0​
0​
0​
1.542​
15.432​
11.875​
118.821​
12.022​
115.906​
14.992​
148.680​
15.040​
144.464​
12.730​
134.376​
66.659​
662.247​
Ellerine sağlık kaptanım 😍😘

60kiloyum 60kiloyum bu hafta en cok kiloyu vererek Kırmızı kaptan oldun tebrik ediyorum :KK68: :KK68:
Kaptanım tebrik ediyorum süpersin 60kiloyum 60kiloyum 😍😍

Masterfit Yarışması 66.Etap
1 60kiloyum 60kiloyum 88.2
2 Hallederiz Hallederiz 86.8
3 Jasminium84 Jasminium84 63.8
4 kackaloribu kackaloribu 67.1
5@Mavikus_70.4
6@aypare ackerman61.5
7 Kinoalihatun Kinoalihatun 83.6
8@Ladygreenlimo83.2
9@Meryem130687.85
10 Faunaa Faunaa 74.1
11 G Goklerce 70.1
Sarı Takım
1@menekse_kokusu70.3
2 Zipzip- Zipzip-
Yeşil Takım
1 Cordelia Cordelia 79.8
2@bendenizefenim75.0
3@Fit mutlu anne77.3
Ellerine sağlık kaptanım 😘😍

maviş takımım emekleriniz için çok teşekkür ederim :halay::halay::halay::KK68:💙💙💙🧿🙏

Hallederiz Hallederiz ve kırmızı takım tebrik ederim hepinizi :halay: :halay: :halay:
Canım kaptanım ben de kendi adIma com teşekkür ederim iyiki birlikteydik 😍💜🤩

Geldiiimmmmm kaptanımm 💙🤩😘

66. Etap MasterFit yarışması takımları oluşmuştur. Bol eksiler. hata varsa lütfen bildirin. :KK200:

MasterFit Yarışması 66. Hafta24.03.2023 Cuma
Kırmızı Takım
60kiloyum 60kiloyum Kırmızı Kaptan
88,2​
@Meryem1306Kırmızı
87,85​
Faunaa Faunaa Kırmızı
74,1​
@LadygreenlimoKırmızı
83,20​
@Mavikus_Kırmızı
70,40​
@aypare ackermanKırmızı
61,5​
@menekse_kokusuKırmızı Sarı
70,3​
Mavi Takım
Kinoalihatun Kinoalihatun Mavi Kaptan
83,60​
Hallederiz Hallederiz Mavi
86,8​
Jasminium84 Jasminium84 Mavi
63,80​
kackaloribu kackaloribu Mavi
67,1​
G Goklerce Mavi
70,1​
Zipzip- Zipzip- Mavi Sarı
S Suskunkardelen Mavi Sarı
63,3​
Yeşil Takım
@Fit mutlu anneYeşil
77,30​
Cordelia Cordelia Yeşil
79,8​
@bendenizefenimYeşil
75,00​
Ellerine sağlık kaptanım 😘

Hallederiz Hallederiz 💙
Jasminium84 Jasminium84 💙
kackaloribu kackaloribu 💙
G Goklerce 💙
Zipzip- Zipzip- 💙
S Suskunkardelen 💙


Mavili kızlar bu hafta beraberiz.ramazanun ilk haftası rehavet kaplar tatlılar yapıp yemek isteriz.Bu rehavete benim mavi kızlarım bu hafta kapilmayacak.Cok güzel kiloların verildiği bir hafta dilerim. yürüyüşü sporu unutmayalım.Hepinize başarılar dilerim 💙💙💙💙
Rehavet yok, Ramazanla birlikte ruhumuzu arindirirken vücudumuzu da arindiracagiz inşallah 💙🙏🥰😘
 
Tünaydın kızlar 🥰💙

Bugün yine büyük temizlik var, ama benden bu kadar sabahtan beri çok yoruldum bi de susadım 🙈🤭
Tunaydin canim kolay gelsin❤
24 Mart Cuma

Bugün iftarda çok yedim 🤭🙈

Iftar:
1 kase ezogelin çorbası
3 zeytin
1 kase yeşil salata
3 köfte
2 kasık bulgur pilavı
4 sarma
2 dilim pide
2 dilim peynir

21.00 gibi de elma, karişik çiğ kuruyemiş ve 2 tane de pişmaniye yedim

Su: 1,5 lt

Zipzip- Zipzip- Kinoalihatun Kinoalihatun
Afiyet olsun canim❤
Yettim bacım söyle bakim🤪🤪
Hosgeldin canim❤
 
X