Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Menümü yazayım
Sahur
Haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Bir kaşık tahin pekmez
İki dilim ekmek
İki tane ceviz
Şekersiz çay

İftar
Üç tane hurma
Bir dilim peynir
Bir kase arpa şehriye çorbası
Bir tabak etli kuru fasulye
Dört kaşık bulgur pilavı
Cacık
İki dilim ramazan pidesi

Su sahura kaşar 2 litre içmeyi düşünüyorum spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Hallederiz Hallederiz
Afiyet olsun canim Allah kabul etsin ❤
23.03.23
Sahur
3 yk peynirli omlet, domates, salatalık, 1 dilim peynir,2 dilim ekmek, 1 TK tahin pekmez


İftar
2 kepçe mercimek çorbası, 1 tabak yumurtali kıymalı ıspanak, 5 YK pilav, yoğurt
Çayla 2 hurma

Şu:1.5 cvivari olur

Adım sonra Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canim Allah kabul etsin ❤
 
23 Mart menü

Sahur
1 dilim ekmek
3 kaşık menemen
2 yumurta
3 zeytin
1 kk peynir

İftar
Misafirdim.
1 kase mercimek çorbası
50 gram et
2 kaşık barbunya
2 kaşık yoğurtlu kereviz
1 parca peynir
1 dilim tbe

Ara çay ile 1 hurma 1 kuru incir 1 kayısı 2 ceviz

Kadayıflı muhallebi vardı yemedim.🥺

Spor yapacağım mutlaka
Atarim.

Hallederiz Hallederiz Zipzip- Zipzip-
 
23 Mart menü

Sahur
1 dilim ekmek
3 kaşık menemen
2 yumurta
3 zeytin
1 kk peynir

İftar
Misafirdim.
1 kase mercimek çorbası
50 gram et
2 kaşık barbunya
2 kaşık yoğurtlu kereviz
1 parca peynir
1 dilim tbe

Ara çay ile 1 hurma 1 kuru incir 1 kayısı 2 ceviz

Kadayıflı muhallebi vardı yemedim.🥺

Spor yapacağım mutlaka
Atarim.

Hallederiz Hallederiz Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun kaptanim Allah kabul etsin❤
 
İyi akşamlar Hanımlar
23.03 Perşembe menüsü
Sahur:1Sahanda yumurta
2bardak şekersiz çay
5dal maydonoz
5zeytin
1dilim ekmek
1 parça zeytin

İftar:6 kaşık yoğurtlu kabak
Tavuklu salata
1hurma,2ceviz

10000adim
30dk eliptik

Z zipzip 60kiloyum 60kiloyum , Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-03-23-21-21-44-430_com.xiaomi.wearable.jpg
    Screenshot_2023-03-23-21-21-44-430_com.xiaomi.wearable.jpg
    45,5 KB · Görüntüleme: 16
  • Screenshot_2023-03-23-21-20-54-829_com.xiaomi.wearable.jpg
    Screenshot_2023-03-23-21-20-54-829_com.xiaomi.wearable.jpg
    50,6 KB · Görüntüleme: 17
Çok sis karnım lavaboya çıkamadım bir türlü
sahuru gece yatmadan yapmışsın ondan hazım olmamıştır. akşam en geç 21.00 den sonra hazım durur. sen 23.00 den sonra yemek yemişsin. hazım olmadan midede ve bağırsaklarda çürüme olur. şişliğin ondandır.
istersen kahve iç. wc geliyor hemen.
 
Son düzenleme:
sahuru gece yatmadan yapmamışsın ondan hazım olmamıştır. akşam en geç 21.00 den sonra hazım durur. sen 23.00 den sonra yemek yemişsin. hazım olmadan midede ve bağırsaklarda çürüme olur. şişliğin ondandır.
istersen kahve iç. wc geliyor hemen.
Nescafe ictim bı de Türk kahvesi deneyeyim
 
X