Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Iyi aksamlar kizlar
Bugunku menum:
09:00- tereyaginda 2 yumurta
, 1 domates
13;00- 1 porsiyon sebzeli etli yemek, 1 kase mevsim salatasi
16:00- 2 bardak sebze suyu
18:00- 6 diljm sucuk, 1 kase salata

Su:4 lt
Spor: 30dk bisiklet(ise gidip geldim)
9 000 adim
pastelfit Hedef_69
 

Eklentiler

  • 329E88F5-6A8A-427A-B9DF-D6C73556286C.png
    109,4 KB · Görüntüleme: 24
16.08.2022 menum
Sabah: klasik.peynirli omlet 3 5 salatalık 3 zeytin
Öğlen: az mantı salata
Aksam: şeftali 2 ısırık tost
İyi yürüdüm düğün var bizimde anneme tunik baktık kapalı ve o kadar tesettür içinde bisey beğenmedik belim ağrıyor adim da bunun şerefine gelsin
12021 adım daha da atmam birkismi da yoktur wnde akıllı saat yok tel yanımdayken bu kadar
pastelfit Hedef_69 Zipzip- Cordelia

Bu haftasonu benimde kuzen düğünü var ve heyecan stress mutluluk hüzün hepsi karışık hllgkchl Rabbım herkese hayırlı yuvalar nasip etsin iyilerle karşılaştırsın
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220816-224628_Samsung Health.jpg
    41,8 KB · Görüntüleme: 22
15.08.2022 menüm
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Peynir ve zeytin
Şekersiz çay

Ara
Bir kase aşure

Öğle
Yumurtalı kara lahana çiçeği
Ayran
Bir tabak sebze yemeği

Akşam
Hindi sote
Salata
Ayran

Ara
Bir çatal turunç reçeli
Bir avuç içi kadar çiğ fındık

Su 3 litre spor 13154 adım

pastelfit Hedef_69

 
Cok haklisin canim, izindeyiz
Hep beraber canım inşallah
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım kolay gelsin
İyi geceler yavrular ben kaçar yatmam lazım
İyi geceler canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…