Evde pil bulamadim bende tarti için. Yarin alsam iyi olacak. Bu aksam yine kv de de tartildim 78.2 mi ne geldim. 80 gormedim ya şükürler olsun. O gun yolculuk ödemi de varmış herhalde
Günaydın HanımcımGünaydınlar gençler
Günaydın canımArkadaşlar günaydınnnnSınav da bittiğine göre artık kilo verememem için hiç bahane kalmadı
nasılsınızzz
Kilom cuma ile aynııı
Eki Görüntüle 3105332
Günaydın canımGünaydın kuzular, Ben de bu sabah aynı şeyi yaşadım.
Kumanda pilini takayım dedim o da bitikti yetmedi.
Günaydın pastelcimGünaydın Hanımcım
Günaydın canım
Günaydın canım
abla yoğurtla da güzel oluyor karpuzun yaninaO dış ses iyi motive ediyor varya
Karpuzun yanındada peynir ohhh missss
nasıl geçti sınavın kuzum
Hoş geldin
Fazla kilo almamışsın. İlk haftayı iyi değerlendirirsen çoğunu yollarsınabla yoğurtla da güzel oluyor karpuzun yanina
Hakkında hayırlısı olsun kaptanımSinav cok iyi gecmedi zaten iyi geçmesini beklemiyordum üzülmedim o yuzden hayirlisi olsun diyorum
Aynen çok iyi geldi bu dış sesO dış ses iyi motive ediyor varya
Karpuzun yanındada peynir ohhh missss
beraber veririrz kilolari gider:) destek şart4.4 te bende var
Aaa yazmışsın. Hayırlısi canım. Daha uzun soluklu mu hazırlansan sanki geç başladın?Sinav cok iyi gecmedi zaten iyi geçmesini beklemiyordum üzülmedim o yuzden hayirlisi olsun diyorum
miramm.. nasıl oldun şimdi?Herkese günaydın bebekler
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar. Umarım kpssler iyi geçmiştir. Masterfite yarın başlayalım falan demişsiniz ama benim ekstra yapmam gereken bir şey var mı onun için. Siz böyle konuşunca anlayamadım
31 Temmuz pazar menüm de şöyle
13.30 2 dilim ekmek sahanda 2 yumurta 1 dilim esine peynir 7-8 tane yeşil zeytin
17.30 çayın yanında birkaç kuru pasta. (misafirliğe gitmiştim. İkram edilen şeye canım ben diyetteyim demeyi itici buluyorum. Çok pislik bir şey gelmedikçe yerim ve o gün yaşanmamış gibi diyete devam ederim
20.30 eşimle mini bir kutlama kavun peynir ve en güzel eşlikçisi azcık rakı.
Adım:7900
Spor:yoga
Bugün yer yer bozdum ama dikkatli şekilde. Kendimi kısıtlamadım ki aklım kalmasın sonra çok gözüm dönüyor. Pazartesi kaldığım yerden devam
Teşekkür ederim pastelfitim
Afiyet olsun pastelfitimZipzip-
Cordelia
_ASTRAL_ @Elhan
30 Temmuz Pazar
Kahvaltı 13.30
2 zeytin tuzsuz
1 d peynir
1 d ekmek
1 tk bal
Salatalık
2 ekler
Akşam 18.30
1 parça ızgara et
2 kaşık köz kırmızı biber
4 kaşık yoğurtlu kabak
2 kaşık makarna
6 tane parmak patates kızartması
2 büyük salatalık
Az domates biber soğan
Su 2 lt
Adım 4.289
GünaydınGünaydın
Baslangicin hayirli olsun canimEki Görüntüle 3105320
1 ayda 3-4 kg alarak başlıyorum
Başlangicm hayırlı olsun inşallah
Hadi gaza mübarek
Ekside olman guzel tebrik ederim pastelfitim
Cok iyi degildi ablacim kizinin nasıl gecmis
Günaydın ablacimGünaydınlar gençler
Günaydın canim baslangicin hayirli olsunArkadaşlar günaydınnnn
Kilom cuma ile aynııı
Eki Görüntüle 3105332
Günaydın canimGünaydın kuzular, Ben de bu sabah aynı şeyi yaşadım.
Kumanda pilini takayım dedim o da bitikti yetmedi.
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
