Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kabak dünyasında onlineyz aşkoo :KK76::rapci:bol acılı kabaklı yumurta
 

Eklentiler

  • IMG_20220721_165144.jpg
    IMG_20220721_165144.jpg
    132,6 KB · Görüntüleme: 24
Dünkü menum
Sabah 12.00
Yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık

15.30
1 kase yoğurt çorbası buğdaylı
Firinda patlıcan köfte
Salata

Su 1 lt
Zipzip- Zipzip- hllgkchl hllgkchl Tutku44 Tutku44 bestnur bestnur
Arkadaşlar ben bi hafta burda olamıcam, babam rahatsızlandı hastanede şu an. Başka şehirde olduğumuz için eşimle yoldayız. Bu haftayı da bitirdik arkadaşların hakkına girmeyeyim dedim 🙏 ben bu sabah tartıldım tabi foto yok maalesef elimde, 73,5 kiloydum. Yarın sabahki kilomu bu sayabilirseniz bu haftayı böyle kapatmış olurum 🙏
Bugün sabah bişi yemedim öğle yulaf muz süt karışımı içtim akşm da çorba ve köfte yedim.
Babama dua edebilirseniz çok sevinirim, şu süreci sağlıkla inşallah atlatınca görüşürüz yeniden. 🙏
Sevgiler
zeyneppk zeyneppk Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip- Tutku44 Tutku44
 
Arkadaşlar ben bi hafta burda olamıcam, babam rahatsızlandı hastanede şu an. Başka şehirde olduğumuz için eşimle yoldayız. Bu haftayı da bitirdik arkadaşların hakkına girmeyeyim dedim 🙏 ben bu sabah tartıldım tabi foto yok maalesef elimde, 73,5 kiloydum. Yarın sabahki kilomu bu sayabilirseniz bu haftayı böyle kapatmış olurum 🙏
Bugün sabah bişi yemedim öğle yulaf muz süt karışımı içtim akşm da çorba ve köfte yedim.
Babama dua edebilirseniz çok sevinirim, şu süreci sağlıkla inşallah atlatınca görüşürüz yeniden. 🙏
Sevgiler
zeyneppk zeyneppk Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip- Tutku44 Tutku44
çok geçmiş olsun rabbim şifa versin inşallah
 
çok geçmiş olsun rabbim şifa versin inşallah
Amin inşallah canım 🙏 kalp krizi geçirmiş babam anjiyo yapmışlar stent takmışlar şimdi iyiymiş, yoğun bakımdaymış 2 gündür bugün bana haber verdiler uzaktayım üzülmeyeyim diye dememişler 😔 şimdi iyiymiş canlı da görüştüm normal odaya almışlar 🙏
 
Sabah
Yumurta domates salatalık zeytin bes diyet bisküvi
Öğle
Kayisi 8-10 tane ayran dort diyet bisküvi
Aksam
Corba bir kase y.fasulye 6 yk, pilav 4 yk,

Bir fincan kahve bir tane acili mısır patlağı yedm 😶
yeterli sanirim bol su icecem
 
Arkadaşlar ben bi hafta burda olamıcam, babam rahatsızlandı hastanede şu an. Başka şehirde olduğumuz için eşimle yoldayız. Bu haftayı da bitirdik arkadaşların hakkına girmeyeyim dedim 🙏 ben bu sabah tartıldım tabi foto yok maalesef elimde, 73,5 kiloydum. Yarın sabahki kilomu bu sayabilirseniz bu haftayı böyle kapatmış olurum 🙏
Bugün sabah bişi yemedim öğle yulaf muz süt karışımı içtim akşm da çorba ve köfte yedim.
Babama dua edebilirseniz çok sevinirim, şu süreci sağlıkla inşallah atlatınca görüşürüz yeniden. 🙏
Sevgiler
zeyneppk zeyneppk Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip- Tutku44 Tutku44
ay kiyamam neyi vardı canım cook gecmis olsun 💚
 
Amin inşallah canım 🙏 kalp krizi geçirmiş babam anjiyo yapmışlar stent takmışlar şimdi iyiymiş, yoğun bakımdaymış 2 gündür bugün bana haber verdiler uzaktayım üzülmeyeyim diye dememişler 😔 şimdi iyiymiş canlı da görüştüm normal odaya almışlar 🙏
ahhh şukür iyiymis ayy uzakta olan boyle hep kuzum neyse gidip sarilinca rahatlarsin insa yolumuz acik olsun
 
Arkadaşlar ben bi hafta burda olamıcam, babam rahatsızlandı hastanede şu an. Başka şehirde olduğumuz için eşimle yoldayız. Bu haftayı da bitirdik arkadaşların hakkına girmeyeyim dedim 🙏 ben bu sabah tartıldım tabi foto yok maalesef elimde, 73,5 kiloydum. Yarın sabahki kilomu bu sayabilirseniz bu haftayı böyle kapatmış olurum 🙏
Bugün sabah bişi yemedim öğle yulaf muz süt karışımı içtim akşm da çorba ve köfte yedim.
Babama dua edebilirseniz çok sevinirim, şu süreci sağlıkla inşallah atlatınca görüşürüz yeniden. 🙏
Sevgiler
zeyneppk zeyneppk Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip- Tutku44 Tutku44
Çok geçmiş olsun canım 🥺
 
Amin inşallah canım 🙏 kalp krizi geçirmiş babam anjiyo yapmışlar stent takmışlar şimdi iyiymiş, yoğun bakımdaymış 2 gündür bugün bana haber verdiler uzaktayım üzülmeyeyim diye dememişler 😔 şimdi iyiymiş canlı da görüştüm normal odaya almışlar 🙏
çok şükür gyzel haberler almışsın canım dualarımız babanla çok daha iyi olsun Allah'ın izniyle
 
Dünkü menum
Sabah 12.00
Yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık

15.30
1 kase yoğurt çorbası buğdaylı
Firinda patlıcan köfte
Salata

Su 1 lt
Zipzip- Zipzip- hllgkchl hllgkchl Tutku44 Tutku44 bestnur bestnur
Afiyet olsun canim ♥️
Arkadaşlar ben bi hafta burda olamıcam, babam rahatsızlandı hastanede şu an. Başka şehirde olduğumuz için eşimle yoldayız. Bu haftayı da bitirdik arkadaşların hakkına girmeyeyim dedim 🙏 ben bu sabah tartıldım tabi foto yok maalesef elimde, 73,5 kiloydum. Yarın sabahki kilomu bu sayabilirseniz bu haftayı böyle kapatmış olurum 🙏
Bugün sabah bişi yemedim öğle yulaf muz süt karışımı içtim akşm da çorba ve köfte yedim.
Babama dua edebilirseniz çok sevinirim, şu süreci sağlıkla inşallah atlatınca görüşürüz yeniden. 🙏
Sevgiler
zeyneppk zeyneppk Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip- Tutku44 Tutku44
Cook gecmis olsun canim Allah sifa versin🤲🤲
Sabah
Yumurta domates salatalık zeytin bes diyet bisküvi
Öğle
Kayisi 8-10 tane ayran dort diyet bisküvi
Aksam
Corba bir kase y.fasulye 6 yk, pilav 4 yk,

Bir fincan kahve bir tane acili mısır patlağı yedm 😶
yeterli sanirim bol su icecem
Afiyet olsun canim ♥️
kaptanım bugun hic gelemedim biraz yogundum misafirlerim var yarına hazırlik falan ugrasiyorum kusuruma bakmayın kizlar
Kolay gelsin canim♥️
Sabah
2 çemenli yumurta
Zeytin peynir
1 dilim Kepekli ekmek

Ara
1 fincan Türk kahvesi

Akşam
Kabaklı yumurta

Su 2.5 lt
Spor
✅4200 adım
Zipzip- Zipzip- Tutku44 Tutku44
Afiyet olsun canim♥️
 
X