Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Tutku44 .!.:

sagol kuzummm

bazen insanin canı istemiyor ama bugun daha iyi misin canim

tesekkur ederimmmm

ah ahhh hepimiz efil efil elbiseler goymek istiyoruz bunun icin devam edicez baska care yok hem daha mutluyuz ki boyle yiyip yiyip birsey yapmayinca sikayet edince o kilolar gitmiyor sonucta

masallah

yine dokturmuş yazmış allahimmmm sen konus ben dinleyeyimmm iyi ki varsın


eveeet canım benimmm cok guzel planlarımm var uygulamaya koyuldum bile ..


sadece diyet degil ...

ruhende 100 gunlük özüme yolculuk yapicamm insa ömrüm vardır ...

Rastgele yasamaktan Allaha sıgınırım ..

niyetim zamanımı zayi etmeden 100 gün gecirmeye ..

niyetim içimdeki o şirin minnoş tutkuyu o sevdigi efil efil elbiseleri giydirmeye ..

niyetimm bool bol su icmeye ...

niyetim dengeli ve dogru beslenmeyi ogrenme ..

niyetim ruhumu nasıl güzellestirmeye...

niyetim 1000 sayfa nederlands kitap okumaya ...

niyetim meal hatmi yapmaya ...

bugün güzel bir gün ... agzimdan gereksiz bir cumle cıkmadı.. gereksiz yere sosyal medyada herhangi bir video izleyerek zamanımi zayi etmedim ..
1 dk bile olsa zamanımi amacımın dışında kullanmayacagım ..

o kadar hafif o kadar mutlu bir yolculugun basındayım ki .. zaten omur ne kadar ki.. bilemem ..

ama hayat hep bir koşusturma iken hep birseyler oldu ve ben kilolarımla kala kaldim daha 33 yaşındayım en guzel en genç zamanımı en verimli hala getirmek icin niyetlendim bu 100 günlük yolculugaaa




canım benimmm birakma bırakma sakin . kuzu adım ve spor sayılari toplam yaziyoruz



ayyyy harikaaa umarım bugun süpppeeerrr sayılarr gelir dunden 10 sayi bile fazla olsa yine basarini kutlayacagiz

yok kizzz etiket yanlış yapiyom bide arada bu mu iyi yani

sagolll canimm benim

dizini yormayacak birsey yap canım yatarak yarim mekik falan .. sagligimiz once iyi olacak ki sporu keyifli yapalim

harikasın kuzummm

bende kendimi gaza getire getire anca yapiyorum sporu napalim spor olmadan gitmiyor

iyi tatilllerrr

olsun canım bugun daha iyi olur insa ne durumdasinn spor yaptin mi

aminnnn sifa olsun bedenimize

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

DeryaOnDiet kız inceldik mi az nolduk tunigimin altina giydigim pantolon dar oluyodu gun icinde fermuar aciliyordu bazen walla bugun beni ne sıktı ne de fermuarim acildi

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

20 temmuz

Adım 10776

Toplam puan 1776

Kahvaltı 10:30

2 domates

2dilim tam buğday ekmek

1 dilim peynir

7 zeytin

1 tane haşlanmış yumurta

1 bardak çay



Ara 14:00 1 tabak karpuz



Akşam 17:00. 1 tabak kabak salatası

1 tavuk but haşlama

1 kase şehriye çorbası



3 litre su

@Zipzip- Kinoalihatun _ASTRAL_ DeryaOnDiet Tutku44

Genişletmek için tıkla...

_ASTRAL_ .!.:

@Zipzip- erenmothers DeryaOnDiet

20 Temmuz
Sabah 8-9
Sütlü nescafe

Öğle 12
Sütlü nescafe
Muz

Akşam 18
Haşlanmış etli salata ve ayran

Su 3-4 litre
Adım 12350
Puan 1235
Eki Görüntüle 3100320

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Motivasyon olur tabiki canım.kolay gelsin



Kadayıf olmasa iyiymiş canım.Afiyet olsun

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Eline emeğine sağlık canım. @North River ne yapıyorsun bebişim

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Kızartmanin miktarı cokmu canım afiyet olsun

Hoşgeldin canım

Afiyet olsun gülüm

Hoşgeldin canım

Haklsın canım

Tamamdır canım

Süpersin canım

Afiyet olsun canım

❤❤❤❤

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

kizlaaaarr dünkü musabakanızi buraya (mesaji alintilayarak mesaj icine ) doldurabilirsiniz

Kinoalihatun ?
@North River ?

***********************

Hallederiz 1
Fitt_anne 0

************************

60kiloyum 0 YaparsinMinii 1

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

************************

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

USER=935980]@diyetcigeldihanim[/USER] 0
Tutku44 1
@pastelfit 0

*************************

@bestnur 1
@zeyneppk 0

****************************

DeryaOnDiet 0
erenmothers 1
_ASTRAL_ 0



günn bitmek uzereee rakiplerrrr haydiii sporlari toparlayalimm soyle yavastan

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

İyi geceler kızlar. Hemen paylaşım yapayım,
20 temmuz çarşamba
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta, salata,
1 dilim tb ekmeği.

Öğlen 13.00
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dilim tb ekmeği.

Akşam 18.00
1 porsiyon ciğer,
Salata.

1 bardak sütlü kahve.
Su: 2 lt @Zipzip- Kinoalihatun

Adım
Eki Görüntüle 3100323
Adım sayısı: 12.149 Fitt_anne

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

iyi geceler kuzu
su mesaj icin 15 sn bekledim be
banada bir proluk verin gari yeter da

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

suan bunda yaridayım

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

göynümüm prosusun sen tatlım

Genişletmek için tıkla...