- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 40
Yola çıktım Malatya dan kızlar gece evde olurum insallah bakacağım sabah tartıya bu hafta Yeşil diye konuşmuştuk Z zipzip valla fazla yemedim ama bende merak ediyorum bayram bilançosunuEvett bayram ve tatil derken artik Masterfite dönme zamani geldi
Yarin bildirimlerinizi bekliyorum kizlar
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
Cordelia
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@Baklavali_Cheesecake
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
Hedef65tir
@UcurtmaAvcisii
hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
Fitt_anne
@aypare ackerman
bestnur
@Pes etme
@zeyneppk
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Kolay gelsin canimkahve makinamı temizliyorum. ayyy bayılttı beniiine kadar uzun sürüyor yaa
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
Hayırlı olsun kaptanım❤❤Kırmızı hatunlar;❤❤
Beraber bol kalori harcamalı,sağlıklı beslenmeli,yağlarımızın eriyip aktığı,eğlenerek kilo verdiğimiz bir hafta diliyorum.menüleri ve adımları paylaşmayı unutmayalım.hepimize başarılar
@pastelfit
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
Begonya2
Zipzip-
@Baklavali_Cheesecake
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 27
İnşaAllah kaptanım❤❤Kırmızı hatunlar;❤❤
Beraber bol kalori harcamalı,sağlıklı beslenmeli,yağlarımızın eriyip aktığı,eğlenerek kilo verdiğimiz bir hafta diliyorum.menüleri ve adımları paylaşmayı unutmayalım.hepimize başarılar
@pastelfit
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
@Baklavali_Cheesecake
bu akşam veya yarın evime geçicem bende inşaAllah o vakit aktif gelirim inşaAllah
- 30 Kasım 2014
- 28.458
- 125.419
- 2 Mayıs 2021
- 368
- 1.270
- 28
- 21 Kasım 2013
- 22.961
- 72.248
Kaptancığım benden temiz eksi 3 kilo yaz❤❤Kırmızı hatunlar;❤❤
Beraber bol kalori harcamalı,sağlıklı beslenmeli,yağlarımızın eriyip aktığı,eğlenerek kilo verdiğimiz bir hafta diliyorum.menüleri ve adımları paylaşmayı unutmayalım.hepimize başarılar
@pastelfit
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
@Baklavali_Cheesecake
- 21 Kasım 2013
- 22.961
- 72.248
- 13 Nisan 2012
- 194
- 570
- 21 Kasım 2013
- 22.961
- 72.248
Ne olsun en sevdiğim rakibem sana yenilmeyi hazmedemiyince stresten yedim yedim şistim
Senden naber en son su böreği yapıyorsun
- 21 Kasım 2013
- 22.961
- 72.248
Takım arkadaşım kırmızı takım olarak masterfitin en yüksek yüzdesi ile rekor kıralım bu haftaYaaa kaptanım görceksin çılgınlarca kilo vercem çok heyecanlıyım
- 21 Kasım 2013
- 22.961
- 72.248
Zor bişey digil cnm tam gaz tam motivasyonla bam bam bam yanidaha önce hiç kaptan olmadım nasıl olur nasıl yaparım bilemedim yeni sayılırım aranızda başka birini mi secsek sizi zora sokmasam
- 3 Ocak 2020
- 5.691
- 31.521
Evet en sevdiğim rengin kaptanı olarak sizlerde takımıma hoş geldiniz
@North River
@_ASTRAL_
@UcurtmaAvcisii
@zeyneppk
@She-Raa
@Elhan
Bol eksili, bol adımlı güzel menülü bir hafta dilerim
mavi takım - 3 Ocak 2020
- 5.691
- 31.521
Takım arkadaşım kırmızı takım olarak masterfitin en yüksek yüzdesi ile rekor kıralım bu hafta
- 3 Ocak 2020
- 5.691
- 31.521
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
15 Temmuz 2022
Kahvaltı 11:15
5 adet yeşil kıl biber
2 adet közlenmiş kapya biber
1 adet küçük salatalık
1 adet küçük domates
5 yeşil zeytin
Serçe parmağım kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 bardak çay
13:00 ara 3 incir
15:00 ara 1 fincan zencefilli süt
Akşam 18:00 1 büyük salata tabağı çoban salata
1 kase mantar çorbası
3 litre su
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun 
Kahvaltı 11:15
5 adet yeşil kıl biber
2 adet közlenmiş kapya biber
1 adet küçük salatalık
1 adet küçük domates
5 yeşil zeytin
Serçe parmağım kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 bardak çay
13:00 ara 3 incir
15:00 ara 1 fincan zencefilli süt
Akşam 18:00 1 büyük salata tabağı çoban salata
1 kase mantar çorbası
3 litre su
Zipzip- Cordelia Kinoalihatun 
