- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Bana düşmez ama hastalik mazereti disinda (Allah korusun tabi ki
) menulerinizi günü gününe yazin lütfen. 
Zipzip- ve 
Cordelia cok emek veriyor, ayri günlerde menu bulmanin zorlugunu tahmin edebiliyorum. Neden ekstra ekstra yorulsun arkadaslarimiz, duzensiz olanlarin yuzunden..var mi boyle bi sey. Buranın kuralı böyle. Bir kere daha uyarı aldirmayalim kendimize.- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Masaallah28 Haziran
Adım 8115
Puan 810
Tenis 51
Puan 510
Toplam : 1320
Eki Görüntüle 3091153 Eki Görüntüle 3091154
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Afiyet olsun28 haziran salı menüsü
10.30 4 ctl yumurta ,3 zeytin,2 yk yogurt,domates saltalik
20.00sutlu kahve , 4 badem
Su 2lt
Adım ... 8035 adim 803p
@sulisim
Eki Görüntüle 3091143
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim28 Haziran
Sabah 1 yumurta,1 şeftali, 1dilim ezine peyniri, 1 dilim tb ekmek
Öğlen köfte,az patates
Ara 1 dilim kek
Akşam ayran, karabuğdaylı salata
Ara birer poşet böğürtlenli ve yeşil çay
2 lt su
8.900 adım , 2 Mil Leslie
2 saat aktif ev işivermezsen de leslieyle yürüyüş
Hedef_69 kaptancım bayağı şişkinlik vardı sabah ,şu an rahatladım :) nohutlar pilavlar tırmaladı :))))
D Diyettenvzgctm-olmuyo
Eki Görüntüle 3091107
Afiyet olsun canim24 haziran cuma menüsü
Adım ... 5835adim 583p
@sulisim
17.00 1 salatalik
Adım ... 8004 adım 800p
26 haziran pazar menüsü
Eki Görüntüle 3091102 Eki Görüntüle 3091103 Eki Görüntüle 3091104
geç paylaşımım için özur dilerim
Afiyet olsun canim
@sulisim
Eki Görüntüle 3091106
Menum
2 yum ile Pastırmalı omlet
1 tk labne
1 dilim tb ekmek
1 salatalık
2 çatal peynir
Ara bir sade kahve
Akşam
1 tane tam buğday lavaş ve arasına biraz tavuk
Iyi geceler
Afiyet olsun canim
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canimEki Görüntüle 3091120 aslinda adimlarim daha fazla ama bugun oglene kadar telde saatte yanimda degildi sarja takmistim ikisinide
Sabah sade tarcinli kahve
Kahvalti 1 tane simit cay
Saat 4de 1 kase kisir yedim ama yesilligi bol yagsiz tuzsuz sadece kivircik bulgur limon ve isotlu
Gunu kapattim
2 litre su 2 sade soda
Afiyet olsun canimPazartesi
Kahvaltı
Sade kahve
Öğlen
Yarım kase çorba
Patates köfte 4yk
Kabak 3 yk
Sütlü kahve
Akşam
Mantı 3 yk
Fellah köftesi 1 yk
3 dilim börek
1 dilim pasta
(Yeğenimin doğum günüydü)
1 çay bardağı soğuk çay
1 avuç çekirdek
Türk kahvesi
1 çikolata
(Hem adet hem düzensiz beslenme ile aşırı sağlıksız..)
Adım
10000
Ve arkadaşıma baya egzersiz yaptırdık
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
20.00sutlu kahve , 4 badem
Adım ... 8035 adim 803p
@sulisim
Eki Görüntüle 3091143
Kaptanım yetişemedim sanaöpüyorum seni
Günaydın canim
- 14 Ocak 2022
- 2.454
- 13.498
Günaydın kızlar. Çok teşekkür ediyorum. Soğuk algınlığı gibi sanki, ateşim yok eminim ama boğazımdaki yanma, yutkunurken rahatsızlık devam ediyor. Sesim de gidiyor gibi yine, daha yeni gelmişti yahuGeçmiş olsun canim
üşüttüm heralde, malum havalar bir garip
- 14 Ocak 2022
- 2.454
- 13.498
Teşekkür ederim canım. Soğuk algınlığı gibi belirtileri. Biraz iyi bakayım kendime, 2 güne akla kara belli olur.Afiyet olsun
Afiyet olsun canimkizartmalar olmasa daha iyi olurdu
Afiyet olsun
Aman dikkatli olun korona hortladı yine diyorlar .Çok geçmiş olsun
Off maşallah bu nasil bir adımben 6 bini zor yapıyorum süpersin
- 7 Ağustos 2016
- 3.779
- 12.720
- 7 Ağustos 2016
- 3.779
- 12.720
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canim afiyet olsun
- 7 Ağustos 2016
- 3.779
- 12.720
- 3 Ocak 2020
- 5.552
- 30.638
Geçmiş olsunGünaydın kızlar. Çok teşekkür ediyorum. Soğuk algınlığı gibi sanki, ateşim yok eminim ama boğazımdaki yanma, yutkunurken rahatsızlık devam ediyor. Sesim de gidiyor gibi yine, daha yeni gelmişti yahu
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Yooook keşkeAfiyet olsun kizlar.fesang uykularin duzeldi mi?
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Çok geçmiş olsun cicikuşumGünaydın kızlar. Çok teşekkür ediyorum. Soğuk algınlığı gibi sanki, ateşim yok eminim ama boğazımdaki yanma, yutkunurken rahatsızlık devam ediyor. Sesim de gidiyor gibi yine, daha yeni gelmişti yahu
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Günaydin geçmis olsun.Günaydın kızlar. Çok teşekkür ediyorum. Soğuk algınlığı gibi sanki, ateşim yok eminim ama boğazımdaki yanma, yutkunurken rahatsızlık devam ediyor. Sesim de gidiyor gibi yine, daha yeni gelmişti yahu
Günaydin,ne güzel evde spor aleti
Afiyet olsun
